Результаты поиска по запросу: Exotic pole choreo (poledance_university)

Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете: 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от...

45+ связок на 2025 год 5 видео с готовыми идеями контента и примерами связок Актуально для текущих реалий Примеры связок, продуктов и стратегий 1. Переписки - "песни" 2. WoW-телеграм 3. PR-продукт как инфоповод 4. Связка "Блогер с таргетом" 5. YouTube блог через живые эксперименты 6. YouTube для...

ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ УРОКИ: — Вариант разминки — Комплекс на укрепление плеч РАЗДЕЛ I. СТОЙКИ 1. На голове 2. На предплечьях 3. На руках 4. А также балансы на плече, на локте-и-ладони, «крокодил», с узкой постановкой рук, подъем в стойку через импульс и другое! РАЗДЕЛ II. КУВЫРКИ И ПЕРЕКАТЫ 1...

В программе: — 12 вебинаров — 24 записанных уроков — 27 домашних заданий — Общий чат с кураторами и арт-директором — Обратная связь от арт-директора — 2 вебинара по созданию масок для инстаграма По итогу ты с нуля научишься делать крутые креативы, придумывать креативные концепции и сделаешь...

Уровень сложности: Для новичков, любителей и профессионалов Последним, завершающим торжественным аккордом нашего Рождественского марафона станет наш совершенно новая разработка: Экзотическое полено-рулет в классическом стиле, сделать которое можно с помощью подручных средств, без необходимости...

Привет! Меня зовут Марина Кострова. Я автор on-line курса, который уже прошли сотни преподавателей танца на пилоне по всему миру. Мы открываем набор на On-Line курс «Тренер по Акробатике на пилоне» который пройдёт: с 1 сентября 2024 г. Особенности моего подхода: ⠀ Главная задача - научить...

Над чем будем работать: • МФР и неврологическая активация • Дыхание и работа с диафрагмой • Работа с тазовым дном • Активация внутреннего блока • Упражнения для плеч и мышц корпуса пилонистов Общее меню сборника Блок на вдумчивую активацию с Вероникой Титовой: 2 тренировки на включение...

Курс проходит ОНЛАЙН на закрытой площадке в вашем личном кабинете. Вас ждёт 7 блоков лекций и вебинар с ответами на вопросы. Лекции будут доступны для просмотра с 1 августа по 1 октября. Смотреть их можно в любое удобное для вас время. Практическая часть курса (упражнения) будет доступна для...

Сегодня у нас старт курса "Я создаю Себя". А ещё, для вас это начало нового этапа, где любовь к себе усилиться и станет крепкой, вы начнёте ценить себя и раскроете свой, особенный путь Души - кто-то называет его предназначением, а кто-то миссией. На курсе будет 3 модуля - внутреннее состояние...

Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках. Я поделилась всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики. Курс можно брать даже начинающим пилонистам, которые никогда не делали флажки. Потому что он включает в себя...

Хореография под Drift - Robot Koch Уровень - новички с уверенным знанием базы /продолжающие Длительность хореографии 1-28 цена урока 2000 р

Привет! Меня зовут Валерия Амарена. Я приготовила для тебя нечто особенное. Мой авторский курс "Завитки ногами". Если ты задаешься вопросом, о чем идет речь, то следующий видео-фрагмент как раз для тебя. Речь идет о вращениях ногами в пространстве, как всей ногой, так и голенью или стопой...

Марафон «Красивые подъемы» Упражнения направленные на укрепление стоп для красивых подъемов 15 Уроков в записи + доп видео фишки, записанные из сториз близких друзей во время марафона Самое главное выполняйте в удобном темпе, если сводит подъемы это нормально, просто расслабьте и дайте им...

Отлично подходит для тех, кто мечатет о стройных ногах и красивом прогибе в пояснице. Качественная растяжка и шпагат, ещё никогда не были так близки для тебя! Поперечный шпагат 73 минуты Авторская тренировка позволит тебе улучшить подвижность крестца и тазобедренных суставов, разовьёт амплитуду...

Семинары по Юнгианской психиатрии – обзор основных психиатрических расстройств. Доктор Клаудио Маддалони - психиатр, получивший образование в области аналитической психологии в CIPA (Итальянский центр аналитической психологии). Он работал аналитиком и психиатром в государственных учреждениях...

❄ СЮЖЕТ: Дирижабль эльфов, верных помощников Санты, терпит крушение посреди волшебного королевства. Чтобы успеть доставить Санте все необходимое к празднику, эльфы спешат через лес к Полярному Экспрессу. ☃ Уровень: Starter - Upper-Int ☃ Возраст: от 5-6 до 99 лет! В этот раз по вашим просьбам...

Программа курса: Модуль 1 Вводная часть: — техника безопасности на занятии. — противопоказания к занятиям. — отличия разных направлений ( pole dance, exotic pole dance, стрип-пластика) — отличия подстилей exotic в рамках тренировок и связок: flow, old school, hard Модуль 2 Теоретическая часть...

Программа проекта: Body Balance Тренировки сочетающие в себе: базовые элмементы Йоги, Тай-Чи, Pilates Психологические подкасты 9 видео + урок-экскурсия по тренажерному залу Статодинамические тренировки 44 тренировки в формате с разбором техники Уроки растяжки Комбинация Pilates и Body Balance +...

Для всех, кто хочет попробовать что-то новое в Exotic Pole Dance Хореография от Натальи Мещеряковой Хореография от Лики Кореловой уроки с экзотными фишками от Натальи уроки с экзотными фишками с пилоном

Научитесь танцевать страстно и sексуально всего за 3 урока Программа курса 3 УРОКА На курсе тебя ждут 3 огненных урока с авторской стрип-пластикой от Елены Дружининой. Это не просто танцевальная связка, это полноценный эротический танец, который мы подробно разберем от простого к сложному. В...