Результаты поиска по запросу: Схема от стресса и тревожности (Ирина Гилева)

Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по...

Аннотация от ЛитРес Сегодня очень легко поддаться панике, а страх становится нашим ежедневным спутником. Смотря новости, получая статистику пандемии, мы невольно сами втягиваем себя в это состояние, когда кажется, что мир стоит на краю гибели и катастрофа неизбежна. Вот почему так важно...

Описание книги: Дорогие родители! Если ваш ребёнок задаёт очень много вопросов, среди которых нередко встречаются достаточно щекотливые, не пытайтесь уйти от ответа. В таких случаях, даже когда ответить бывает очень сложно, обязательно поговорите с ним. Лучше научить своего ребёнка самим, чем...

Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем . Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это...

Описание Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией "бей или беги". А что если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К этому эволюция вас не готовила. И вот вы уже...

Из чего состоит этот курс? В курсе 12 видео-уроков. Также вы получите еще один полный мастер-класс в подарок! Какой - расскажу подробнее чуть ниже. Какие техники мы изучим в курсе? Курс посвящен объмным грибам. Для их создания мы будем использовать бархат и тонкую кожу. Мы научимся создавать...

Тревожное расстройство — это одно из самых распространенных психических заболеваний, характеризующееся чрезмерным, непреодолимым беспокойством и страхом, который мешает нормальному функционированию в повседневной жизни. Человек, страдающий тревожным расстройством, часто чувствует напряжение...

Антивыгорание: Дневник для тех, кто устал уставать. Как за 12 недель избавиться от стресса и эмоционального истощения Эта книга: Избавит от выгорания и стресса за 12 недель Содержит место для планирования и разгрузки, упражнения и задания, полезные советы, трекеры привычек и настроения...

Книга для бойцов, переживающих последствия боевого стресса и Посттравматическое Стрессовое расстройство. Поведенческая психология для спокойной жизни, простыми словами.

ОН-ЛАЙН КЛАСС ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ Этот класс вы можете практиковать дома в удобное для вас время. Это целостный процесс, в течении которого вы сможете проститься со своими прошлыми обидами и болью, предотвратить возможные заболевания. "Злость — причина рака. Дело в том, что когда...

Депрессия это очень тяжелый опыт для любого человека. Медицина характеризует депрессию следующими симптомами: подавленное, угнетенное настроение, утрата интереса к близким, повседневным делам, работе; бессонница, раннее пробуждение по утрам или, напротив, чрезмерно долгий сон; раздражительность...

Описание В период коронакризиса тысячи предприятий находятся на грани банкротства; ограничения гражданских свобод, которые ранее с трудом представлялись возможными, вводятся без обсуждения и на неопределенный срок. Правительства подчиняются рекомендациям экспертов, а оппозиция почти незаметна...

Телесно-ориентированная мануальная терапия хронического стресса (Игорь Атрощенко) Как часто к вам приходят пациенты в состоянии "Ну достало всё, хочу массаж!"? Начинаешь с ними работать - а там настоящая жесть! Какие там триггерные точки, фасциальные укорочения... Ситуацию коротко можно...

Топ или джемпер - вы решаете, что связать! Учет анатомических особенностей фигуры и свободное облегание дают прекрасную посадку на любой размер. Вы можете выбрать ту плотность полотна, которая устроит вас, ведь кто-то любит поплотней, а кто-то поажурнее. Также можно поэкспериментировать с разной...

Основы Таро - книга-конспект курса - с сегодняшнего дня доступна для покупки! Эта книга - прописанное и очень красиво составленное и иллюстрированное - абсолютное отражение всего, что происходит на Курсе Основы Таро. Эта книга - сгусток моей энергии, силы и знаний. Мой заряд Иерофанта, с...

Упражнения и медитации для снятия стресса за 5 минут в день Как изменится ваша жизнь после курса Придёт осознание того, что вы можете справиться со своим стрессом Получите эффективные инструменты избавления от стресса Появится состояние внутреннего спокойствия и равновесия Ощутите радость от...

Музограммы - это графические схемы, отображающие музыкальное развитие в том или ином музыкальном произведении. Это фантастический инструмент для работы с детьми, при чем не только в изучении музыки вообще, но и для улучшения ловкости рук, развития зрительно-слуховой и моторной координации и...

Мини-курс "Пасхальный сет" Впереди нас ждет самый светлый праздник - Пасха. Кондитеры уже готовят свои предложения для клиентов. Я разработала для вас пасхальный курс, десерты из которого можно будет предложить как всем сетом, так и на выбор клиенту: 1. Муссовый торт со вкусом гречки, черники и...

Здоровье: научный подход Мы все знаем, что полезно спать не меньше 8 часов и делать зарядку. Но иногда нужно разобраться в деталях, чтобы закрепить полезные привычки и понять, как именно они влияют на наш организм и почему это не миф. На курсе мы познакомимся с внешними и внутренними...

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых...