Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Три полноценные тренировки по растяжке от Кристины Думанской: продольный шпагат, поперечный шпагат и гибкость спины!
Все тренировки записаны в режиме реального времени, просто включай и тренируйся! Длительность каждой тренировки - один очень интенсивный и плотный час.
В видео включены разминка...
Организатор
Тема
my pole space
гибкость спины
кристина думанская
растяжка и гибкость
уроки растяжки
В ПРОГРАММЕ:
8 тренировок в лучшем студийном качестве
6 популярных танцевальных стилей
Пошаговый разбор движений для любого уровня подготовки
6 самых востребованных хореографов Украины
КАКИЕ СТИЛИ И СКОЛЬКО ТРЕНИРОВОК:
Twerk
2 тренировки с Мамасита
High heels
1 базовая тренировка с Дианой...
Организатор
Тема
dancedance марафон
dancehall
mamasita
twerk
екатерина белявская
мамасита
танцы
хореография
Программа
День 1 - счастливое детство
о формате практикума и чате в телеграмм
об активации рунических ставов
активация огнем
активация воздухом
структура оговора
структура оговора (продолжение)
итоги первого дня
День 2 - счастливое детство
специфика работы рунами с детьми
симптоматика и...
Программа:
Личное счастье день 1
о практикуме
о формате практикума
порядок работы с руническими ставами, активация и деактивация ставов
активация огнём
активация воздухом
структура оговора
структура оговора продолжение
рунические сны, события и симптоматика
Личное счастье день 2
для чего...
На курсе
вы научитесь
Выстривать красивый свет в кадре
Снимать вирусные ролики
Разбираться в оборудовании для съёмки
Регулярной съемке без выгорания
Монтажу и цветокоррекции видео
Как выбрать камеру и объектив
Создавать свой уникальный стиль съёмки видео
Программа
Модуль 1: Свет...
Организатор
Тема
beauty production
автор екатерина федорова
алеся еськова
кухня здоровья
цветокоррекция
На курсе
вы научитесь
Выстривать красивый свет в кадре
Снимать вирусные ролики
Разбираться в оборудовании для съёмки
Регулярной съемке без выгорания
Монтажу и цветокоррекции видео
Как выбрать камеру и объектив
Создавать свой уникальный стиль съёмки видео
Программа
Модуль 1: Свет...
Организатор
Тема
beauty production
алеся еськова
екатерина федорова
любовница
тайская любовница
цветокоррекция
Что такое боль и какую роль она играет в нашей жизни?
Почему плач подавляется и как это может разрушить нашу жизнь?
Где находится истинное «Я»?
Почему аффективные вспышки эмоций не решение проблемы?
Автор: Алеся Меджидова
Телесный психолог, а также работает в гештальт-подходе.
Провела уже более...
Aноним
Тема
алеся меджидова
внутриличностный конфликт
гороскоп
гороскоп мужчины
космобутик
нелли космос
новая я
психосоматика
1.
Курс понятен на любом уровне - в него включены ответы на самые часто задаваемые вопросы
2.
Онлайн-формат позволяет изучать танец и тренироваться в любое удобное для вас время
3.
Все упражнения проверены на преподавателе и несут здоровью только пользу
4.
Включены много танцевальных...
Программа Сборника:
Уроки на линии и чистоту
Стойки на руках
Уроки растяжки для новичков
Домашние тренировки на кор для пилонистов
Уроки растяжки
«Путь на зад»: тренировки на ягодицы
Уроки акробатики
Aноним
Тема
my pole space
кристина думанская
маша смешкова
растяжка
1) Уроки акробатики
Это практический каталог для тех, кто интересуется акробатикой, кто хочет восполнить пробелы в технике и разнообразить партерную часть своей хореографии.
Мы подробно и последовательно разбираем подготовку тела к акро-трюкам начинающего и продолжающего уровня, ключевые...
Aноним
Тема
my pole space
акробатика
владимир карачунов
маша смешкова
Сборник уроков растяжки для начинающих и для продолжающих - истинные фанаты растяжки могут купить со скидкой сразу два наших сборника (для новичков с Вероникой + для продолжающих с Кристиной и Алиной) — это 41 урок!
Уроки для продолжающих подойдут для любого уровня, хотя новичкам мы...
Aноним
Тема
my pole space
гибкость
кристина думанская
растяжка
4 НЕДЕЛИ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ПРАКТИК И ЛИЧНЫХ ДЕНЕЖНЫХ СЕКРЕТОВ
Программа:
ТВОЯ ДЕНЕЖНАЯ ЕМКОСТЬ
- Основной закон больших денег - какой он?
- От чего зависит способность принимать и удерживать деньги?
- Что такое финансовая емкость и как ее измерить?
- Колесо денежного баланса, что включает...
Организатор
Тема
алеся комарова
денежное мышление
деньги
финансовая свобода
финансовая стабильность
Что даст тебе этот курс?
- ты научишься тренироваться правильно и с умом;
- ты научишься работать с диафрагмой и техниками дыхания;
- ты получишь плоский животик, благодаря тому, что научишься активировать и работать с мышцами кора;
- ты научишься работать с мышцами спины и грудным отделом;
- а...
Организатор
Тема
алеся высоцкая
культурный фитнес
культурный фитнес. база
тариф максимальный
фитнес
Немного страсти и кокетства, щепотка соблазна и обаяния, приправа из вызова и грации — и рецепт романтического вечера готов.
Искусство эротического танца поможет вам раскрыть свою женственность и сексуальность, научит чувствовать себя раскрепощенной и избавиться от комплексов. Erotic Dance — это...
Немного страсти и кокетства, щепотка соблазна и обаяния, приправа из вызова и грации — и рецепт романтического вечера готов.
Искусство эротического танца поможет вам раскрыть свою женственность и сексуальность, научит чувствовать себя раскрепощенной и избавиться от комплексов. Erotic Dance — это...
Вы получите: материалы курса. Курс сочетает в себе теорию и практику 50 на 50: каждый день вас ждет новый кусочек теории и практическое задание на его основе. Задания как творческие (что-то придумать), так и исполнительские (что-то сделать).
Темы уроков:
Сценические ипостаси: образ, эмоция...
Организатор
Тема
my pole space
mypolespace_edu
актерское мастерство
актёрское мастерство для танцоров
лёша сиселятин
Супер прозрачное глицериновое мыло - Алеся Арефьева
Хотите варить такое же прозрачное мыло? С радостью поделюсь с вами знаниями.
Вы получите:
▫3 рецепта прозрачного мыла
▫видео мастер-класс (2 шт)
Для кого этот мастер-класс? Не для новичков, это точно. У вас должен быть опыт варки мыла с нуля...
Организатор
Тема
автор алеся арефьева
глицериновое мыло
мыло ручной работы
мыло своими руками
мыловарение
Для кого:
Для тех, кто ноль в астрологии, но кому жуть как интересно.
Программа:
Введение в астрологию
Структура натальной карты
Планеты в астрологии
Аспекты и конфигурации
Дома гороскопа
Кармические показатели
Результат:
Сможете знать о людях больше, чем они сами о себе
Начнете давать...
Организатор
Тема
sveta_trushagina
алеся ковалева
аспекты и конфигурации
дома
ирис "амена
курс базовой астрологии
лепка
планеты
Описание
Курс для тех кто только начинает свой танцевальный путь. И для тех кто хочет развить свои ноги. Хотите ли вы просто научится двигатся для себя или углублятся дальше в танцы( курс точно для тебя) . В конце каждого урока вас ждет домашнее задание. Включает в себя 8 уроков , базовых...
Организатор
Тема
c-walking
dance
shuffle
shuffle and c-walk dance
олег дешко
танец
танцы