Результаты поиска по запросу: [Udemy] Эмоциональная устойчивость и самообладание (Наталья Литвинова)

От эмоциональной устойчивости зависит во многом наша самооценка, устойчивость к стрессам, здоровье, качество взаимоотношений, исходя из нашего эмоционального состояния мы часто осуществляем наши выборы и принимаем решения. Эмоциональная устойчивость во многом зависит от навыков саморегуляции...

Техники преодоления эмоционального напряжения Формирование навыков эмоциональной стабильности Эмоциональный интеллект входит в десятку важнейших компетенций XXI века согласно исследованию World Economic Forum Мир быстро и хаотично меняется. В условиях неопределённости сложно сохранять...

Описание Курс "Сам себе психолог" рассчитан на людей, которые хотели бы сами разобраться в своих проблемах, решить наболевшие вопросы, найти выход из какой-либо ситуации. В результате изучения курса студенты освоят несколько техник для работы с метафорическими ассоциативными картами, которые...

Это авторский тренинг практикующих психологов и соосновательниц школы. Он разработан с опорой на процессуальную модель эмоциональной регуляции Джеймса Дж. Гросса с интеграцией техник из современных доказательных подходов психотерапии: когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и...

Описание книги: Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации. Основоположник теории эмоционального интеллекта...

Программа: Внутри практикума - КРУГОВАЯ СХЕМА для родителей от ФРУСТРАЦИИ к АДАПТАЦИИ, осознание которой может работать на вас и ваше спокойствие долгие годы. Данный вебинар очень подойдет женщинам, которые теряются при частых вспышках агрессии, истериках ребенка. Часто чувствуют, что при...

Самообладание не зависит от обстоятельств Набор практик для саморегулирования в условиях стресса

Благодаря своей универсальности, эффективности, простоте и быстроте выполнения «Позитивация будущего» которую я регулярно применяю в своей повседневности и решаю с помощью нее широкий круг вопросов. Первый очевидный эффект от применения этой психотехнологии – уход негативных переживаний и общее...

Описание курса Один из самых сложных и важных вопросов нашего времени — почему некоторые люди восстанавливаются после неприятностей, практически не получив вреда, а жизнь других оказывается разрушена, они становятся эмоционально нестабильными и дисфункциональными? Когда-то не очень давно главной...

Программа курса БЛОК 1 Теоретические положения эмоционально-фокусированного подхода.Практика: Тренировка основных навыков. Отработка техник: Отражение. Подтверждение. Эмпатическое предположение. Извлекающие чувства вопросы. Усиление. Прочерчивание и отражение паттернов и циклов взаимодействия...

Meditation starter pack - это стартовый набор для правильной и конструктивной практики. Медитация - отличный способ поработать над своей психикой и приобрести необходимые навыки для улучшения своей жизни. Я являюсь преподавателем медитации, опыт в практике больше 1000 часов. Что входит в набор...

Автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман вместе с Цокньи Ринпоче предлагают практики медитации, которые помогут справиться с навязчивыми мыслями и психо-эмоциональными паттернами и обрести внутреннее спокойствие. Основоположник теории эмоционального интеллекта Дэниел...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Пакет "Сила эмоций" включает: 14 дневное участие в марафоне 14 видеоуроков с разбором Домашние задание к каждому уроку Проверка домашнего задания лично Натальей 3 групповых вебинара по 2 часа "Обучившись эмоциональной грамоте...

Описание: Вся наша жизнь пронизана конфликтами. Их принято избегать, но Джордж Колризер — специалист по психологии управления, консультант и бывший переговорщик — считает, что от конфликта отворачиваться нельзя. Только пройдя через него, можно разрешить сложные ситуации, возникающие в бизнесе и...

Python ХАКИ: Автоматизируй всё и забудь про рутину! Скрипты, которые сэкономят сотни часов! Авторассылки, парсинг, поиск, отчёты, файлы – делай за 5 секунд вместо часов! Чему вы научитесь: Как автоматизировать рассылку писем без сервисов и подписок. Как переименовывать тысячи файлов за...

Цель программы К кризисному психологу обращаются люди, которые оказались в экстремальной ситуации, пережили травмирующие события: развод, утрату близких, потерю работы, суицид. Специалист помогает клиентам справиться с кризисной ситуацией, проработать и пережить травму, переосмыслить негативный...

Количество обращений за психологической помощью в связи с травмой и ее последствиями выросло. У многих происходит актуализация старых травм на фоне повышения тревожности. Я вижу, что мои коллеги работают на пределе своих эмоциональных ресурсов, а, случается, испытывают собственный страх...

Вебинар «Уязвимость, устойчивость и защищенность», видеозапись У каждого из нас есть слабые места. Там, где тонко, ранимо. Иначе мы были бы богами. Тонкое - это то, что не выросло, осталось детским. Каждый из нас, натренировавшись определенным способам защиты свои слабых мест в своей семье...

Когда? 19 ноября!!! КАРКАСЫ, ПРОПОРЦИИ И УСТОЙЧИВОСТЬ!!! Все это в одном уроке!!!) Хочется с вами поделится своим видением, показать, как я решаю, какой каркас сделать для определенных фигурок и не только) На уроке мы с вами: Разберём виды каркасов, начиная от самого простого и заканчивая...

Закрытый клуб Ирины Юр и новый кинотренинг. 28 апреля - 26 мая Когда все говорят о тревожности и нестабильности, лучший и самый честный психолог современности предлагает научиться ЖИТЬ. Можно долго стоять под проливным дождем и возмущаться, что испортилась погода и как страшно, когда гремит гром...