Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Сбалансированная программа питания, которая направлена на тех, кто хочет похудеть.
Рассчитана на 12 недель.
Здесь собраны более 190 ПП-рецептов.
Есть перекусы, ужины, сладкое, хлеб и тд.
Примерная калорийность каждого дня ~ 1200 ккал.
Питаясь по этому меню в течение 12 недель, можно похудеть на...
Организатор
Тема
11-02-2022
grippulya
питание
похудение
программа питанияна 12 недель
Постное меню - новинка для тех, кто держит Рождественский пост. А также меню отлично подойдет для тех, кто не ест мясо. И даже для строгих вегетарианцев в этой программе целых 3 недели! (без мяса, яиц, молочки и т.д.).
Постное меню — это:
✔6 недель! 4 недели на средний бюджет, и 2 бонусные...
Aноним
Тема
1600 ккал
fit-menu
автор евгения уварова
евгения уварова
пост
постное меню
фит меню
ПЕРЕХОД НА ЗАПАДНЫЙ ФРИЛАНС
Все самое лучшее с предыдущих уроков и мастер-классов Никиты, объединенное в одном
ЕСЛИ ТЫ:
1 Недоволен уровнем стоимости проектов на фрилансе в странах СНГ
2 Недоволен высоким уровнем конкуренции на русскоязычных биржах
3 Недоволен маленьким потоком заказов
4...
Организатор
Тема
без знания английского
зарабатывать от 2000$ в месяц
игрушки
как выйти на западный фриланс
мальчишка-хоккеист
никита манкевич
ольга куприянова
Программа питания, созданная специально для летнего и дачного сезона, где собрано огромное количество простых и вкусных блюд, которые можно приготовить, как на мангале, так и дома в духовке, на плите или в аэрогриле!
Грудка в стиле «мексиканский фаст-фуд», шашлык из филе бедра в томатном...
Aноним
Тема
1600 ккал
fit menu
fit-menu
диеты
евгения уварова
искусство любить себя
кравченко
летнее меню
торопыжка
фит меню
юлия кравченко
Мы создали СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ВЕГАНСКИЙ рацион питанияна 4 недели. Калорийностью 1700 Ккал в день.⠀
⠀
Рацион создали для того, чтобы не ломать голову что приготовить, чтобы это было просто, вкусно, полезно и недорого. Чтобы не нужно было переживать о нехватке витаминов, минералов и макроэлементов...
Организатор
Тема
veganstvo_syroedenie
автор veganstvo_syroedenie
веганство
план питания
сбалансированный веганский план питания
«Кроманьонцы на охоте и дома» курса «Антропогенез»
19 декабря (понедельник) в 19:00 приглашаем на лекцию Станислава Дробышевского
Жизнь кроманьонцев была завязана на охоте. Мамонты и северные олени, лошади и бизоны, медведи и рыба — любую добычу надо было уметь не только поймать, но и...
Организатор
Тема
автор orgu hanesi
архэ
вязание
комплект на малышей
кроманьонцы на охоте и дома
станислав дробышевский
Чему вы научитесь
удаленная работа
организация удаленной работы
тайм-менеджмент
управление временем
удаленка
Требования
нет
Описание
Курс для руководителей, фрилансеров, в котором раскрыты тонкости работы на удаленной работе.
Из курса Вы узнаете:
как организовать работу офиса на удалёнке.
как...
Организатор
Тема
как создать эффективную команду
станислав одинцов
удаленка
эффективная команда на удаленке
Жемчужина семейства "Торопыжек", которая придётся по душе и тем, кто только начинает путь к стройности, и тем, кто уже давно знаком с fit-menu.
Здесь нет рыбы, морепродуктов и супов, зато есть множество простых и вкусных обедов и ужинов из птицы.
Меню для тех, кто не готов стоять у плиты дольше...
Aноним
Тема
1200 ккал
fit-menu
валяние
вебинар
евгения уварова
раксана roxy
регина журавлева
торопыжка бюджет
Сбалансированное меню на 31 день 1500 ккал
!! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона
Выход программы декабрь 2022 г
Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет
С помощью эффективной и вкусной программы питания
О ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ:
Расписан рацион на 31 день. Вкусное и...
Aноним
Тема
profitme
екатерина максименко
как развить интуицию
меню 1500 ккал
оксана лысенко
развить скрытые способности
рацион
сбалансированное меню для похудения на 31 день
КЛИПОБОЛ - Бомбовский застольный конкурс!
Нас давно просили собрать игру как в Студии Союз, 1,5 недели трудов и у нас это получилось))
Правила конкурса:
1. Участники смотрят фрагмент смешного клипа
2. Им нужно угадать его концовку из 4-х предложенных вариантов
Подойдёт совершенно для любого...
Aноним
Тема
игры с экраном
конкурсы на вечеринку
станислав щеглов
ярмарка сценариев
Тренер: Станислав Братусь, тренер и коуч-практик, специалист с более чем 10-летним опытом психологических, медитативных и энергетических практик, один из немногих в России сертифицированных инструкторов Thetahealing.
Формат онлайн-тренинга:
1. Тренинг состоит из 5 вебинаров продолжительностью...
Эта работа подходит вам если:
Знаете английский, хотя бы базово
Имеете аккаунты в Facebook и Instagram
Знаете работу поисковиков и соцсетей
Ответственны и готовы работать от 1 до 9 часов в день
Из плюсов: частичная занятость. Сами планируете свой график. Работа по контракту с возможным...
Организатор
Тема
carding.pro
facebook
instagram
remote work
автор екатерина макарова
автор сергей пенкин
люди pro
на google
сергей павлович
удалённый заработок в интернете до $2000
Курс подойдет вам, если
Фотографии работают, как увеличительное стекло ваших недостатков
Привычные позы для фото надоели и совсем не украшают
Хочется удачных фото с семьёй и близкими, чтобы без стеснения вспоминать о счастливых моментах
Мечта о создании своего блога не сбывается, потому что в...
Организатор
Тема
академия перемен
красивые фотографии
позы
станислав миронов
фото на миллион
фотография
фотосессия
Идеальная программа питания для новичков и тех, у кого совершенно нет времени на готовку. "ЛЕГКИЙ СТАРТ" - разнообразное, простое и вкусное меню, где на приготовление всех приёмов пищи уйдёт не более 30 минут в день. Я лично засекала время с таймером!
Здесь максимально привычные вкусовые...
Aноним
Тема
1700 ккал
fit menu
fit-menu
готовое меню
евгения уварова
легкий старт
меню
несоакадемия
оксана горшенина
похудение
ритуалы на самайн
торопыжка
фит меню
Это новая улучшенная версия самого продаваемого плана в истории рунета!
Это 14 дней согревающих, уютных, здоровых завтраков, обедов и ужинов из расчета всего 150 руб в день на человека.
Спецциально для холодного времени года. Каждый рецепт с фото.
Организатор
Тема
бюджетное меню
веган
веганские рецепты
вегетарианская программа питания
план питания
план питанияна 14 дней
саша гарикова
ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»:
7 дней праздничного тура по странам мира:
Италия
США
Россия
Германия
Япония
Франция
Мексика
национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника
КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
Aноним
Тема
1700 ккал
fit-menu
автор евгения уварова
готовое меню
евгения уварова
меню
праздничное путешествие
фит меню
ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»:
7 дней праздничного тура по странам мира:
Италия
США
Россия
Германия
Япония
Франция
Мексика
национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника
КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
Aноним
Тема
1600 ккал
fit-menu
автор евгения уварова
готовое меню
евгения уварова
меню
праздничное путешествие
фит меню
ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»:
7 дней праздничного тура по странам мира:
Италия
США
Россия
Германия
Япония
Франция
Мексика
национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника
КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
Aноним
Тема
1400 ккал
fit-menu
автор евгения уварова
готовое меню
евгения уварова
меню
праздничное путешествие
фит меню
ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»:
7 дней праздничного тура по странам мира:
Италия
США
Россия
Германия
Япония
Франция
Мексика
национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника
КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
Aноним
Тема
1300 ккал
fit-menu
автор евгения уварова
готовое меню
евгения уварова
меню
праздничное путешествие
фит меню