1. Скачать [Fit-menu] Торопыжка с десертами. Зимний выпуск на 1300 ккал (Евгения Уварова)

    Идеально сбалансированное сезонное меню для сладкоежек. За 4 недели вы попробуете столько новых десертов и выпечки, что они точно станут частыми гостями на вашей кухне. Шоколадный трайфл, шоколадные пряники с трещинками, банановый кекс, лимонная ватрушка с маком и многое другое! Пропустить такое...
  2. Организатор

    Скачать [Pins.menu] Меню Balance на 28 дней. Калорийность 1600-1800 (Оля Пинс)

    Сбалансированный и простой рацион на две недели, который поможет избавиться от лишних килограмм и приобрести полезные пищевые привычки, питаясь вкусно, сбалансированно и сытно! меню на 28 дней; простые блюда, для тех, кто не много времени готовить каждый день; три варианта калорийности...
  3. Скачать Лепка рук из запекаемой пластики (Ольга Норвилиене)

    Видео мастер-класс по лепке рук из запекаемой пластики без каркаса В видео показан алгоритм лепки, формирование кисти с учётом анатомических особенностей. Показано, как менять позицию пальцев и кисти в зависимости от образа персонажа. Продолжительность видео - 58 минут.
  4. Организатор

    Скачать Снижение жировой массы с сохранением мышц. Мужчины. Пакет Любитель (Владимир Олиференко)

    ВЫБЕРИТЕ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИПЕРЕЙТИ К ОФОРМЛЕНИЮТАКОЙ УРОВЕНЬ ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: опыт тренировок 1-3 года есть понимание техники базовых упражнений нет головокружений при высокой интенсивности ты долго стоишь на месте, но хочешь сделать тот самый рывок вперед Что входит: - гайд по...
  5. Скачать Здоровые рационы для стройности. Весна-лето меню на 7 дней (Наталия Самойленко)

    Язык: украинский Сбалансированный рацион на 7 дней поможет запустить процесс метаболизма. Содержание: Рекомендации Продукты, которые стоит включить в рацион с целью поддержки иммунной системы и адаптации 21 рецепт для завтраков, обедов и ужинов
  6. Организатор

    Скачать Против пигментации: рационы, уход, добавки, косметика (Ярослава Науменко)

    Против пигментации: рационы, уход, добавки, косметика Не хотите ходить в пятнах? Тогда для вас — моё пособие с рационами, уходом, добавками, косметикой и всеми деталями против пигментации. У меня в ленте крутится бьюти-блогерша, я обратила внимание на сильнейшую пигментацию, особенно ярко...
  7. Организатор

    Скачать Videomaker 7.0 + pro smart практикум. СамСебе Видеомейкер (Катя Квасникова)

    Videomaker — профессия настоящего и будущего, это сложно назвать работой, это дело мечты, вы занимаетесь творчеством. Благодаря съемке видео вы сможете получать от 100 тысяч рублей в месяц, путешествовать по миру и снимать блогеров и звезд, работать с известными брендами. И это не предел. Секрет...
  8. Скачать Готовые рационы на каждый день. Тариф Питание на 4 недели (Анна Литвиненко)

    Готовые рационы на каждый день! Вкусная и полезная еда без диет и ограничений! СДЕЛАЙТЕ ЗДОРОВЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ ЧАСТЬЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ! Как выглядит сбалансированный рацион на практике, а не в теории: В голове крепко засела мысль что, здоровое питание — это дорого, сложно, скучно и невкусно...
  9. Организатор

    Скачать Авторские рационы (Юлия Безрякова)

    Для кого рационы Для тех, кто хочет похудеть и привести себя в форму Для тех, кто хочет сбалансированно питаться Для тех, кто не хочет считать калории Для тех, кто не любит долго готовить Для тех,кто хочет найти новые рецепты завтраков, обедов и ужинов Для тех, кто хочет разнообразить своё...
  10. Организатор

    Скачать [Аудиокнига] Досье на вирус. Бой с тенью, которая постоянно меняет свои размеры, форму и свойства (Александр Мясников)

    Описание книги Новый вирус по-прежнему остается довольно хитрым врагом, знания о котором быстро обновляются и меняются. Но есть вещи, которые необходимо знать каждому человеку, чтобы чувствовать себя защищенным и не поддаваться лишней панике. В этой книге собраны структурированные, актуальные...
  11. Организатор

    Скачать [VegFoodRus] Меню на месяц для веганов и вегетарианцев, 1300 и 1600 ккал

    Программы питания на месяц с подробным меню и рецептами приготовления. С ними вы всегда будете знать, что сегодня приготовить, а освободившуюся энергию направите на улучшение своей жизни и мира вокруг. ⠀ ЕСТЬ ЧЕТЫРЕ ВИДА ПРОГРАММ: 1️⃣ Сбалансированное веганское питание (без молочки и продуктов...
  12. Скачать КетоМеню на 7 дней без молочных продуктов на 1500-1600 ккал (Vketoze)

    КетоМеню на 7 дней без молочных продуктов на 1500-1600ккал Автор Vketoze На 3 приёма (на 7 дней); Меню рассчитано на 1600 ккал, эту калорийность легче всего корректировать в большую и меньшую сторону под свои суточные нормы; С фото и описанием, как готовить блюдо; Из простых продуктов...
  13. Организатор

    Скачать Индивидуальное ПП меню на 28 дней 1800-2000 калорий (Каролина Кранцевич)

    Эта книга - настоящая сокровищница для всех, кто стремится к правильному питанию и комфортному похудению. В ней ты найдешь более 60 рецептов вкусной и полезной еды, которая поможет тебе изменить свой образ жизни без необходимости прибегать к строгим диетам. Блюда, приготовленные по рецептам из...
  14. Скачать Здоровые рационы для стройности. Зимнее меню на 7 дней (Наталия Самойленко)

    Язык: украинский Зимой приходят холода, а вместе с ними и лишние килограммы. Почему? Организм реагирует на низкую температуру и начинает наращивать жировую прослойку. Замедляются обменные процессы – реакция на короткий световой день. Люди ведут пассивный образ жизни. Авитаминоз. Мы не получаем...
  15. Организатор

    Скачать Суперкомбо. Рационы, ПП рецепты, рецепты любви к себе (Валерия Васенева)

    10 рационов с калорийностью от 1200 до 1400 ккал; 21 рецепт "любви к себе"; 18 рецептов правильного питания для всей семьи; Бонус! Мой самый первый сборник ПП рецептов, который больше не доступен к продаже
  16. Скачать [julia_vyazget] Прогулка по Парижу (Юлия Коновалова)

    Приглашаю вас в это удивительное путешествие "Прогулка по Парижу", где мы с вами научимся вязать в моей авторской технике - имитации переплетения, одним полотном, без отрыва нити. Курс "Прогулка по Парижу", это: - техника вязания полотна без отрыва нити ( не надо сшивать полоски или квадраты...
  17. Скачать [marifood] Рацион для набора веса 1700 - 2500 ккал (Марина Осецкая)

    Рацион для набора веса • 14 разнообразных вариантов меню с подробными рецептами • меню для набора веса 4 калорийности: 1700 ккал 2000 ккал 2200 ккал 2500 ккал
  18. Организатор

    Скачать Суперпамять на 100% (Станислав Матвеев)

    Вы будете со 100% точностью запоминать на неограниченный срок в 30 раз больше информации и в 5 раз быстрее для личной эффективности в обучении, работе и бизнесе ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН КУРС "Суперпамять на 100%"? Для любителей самообразования Вы станете более интеллектуально развитым...
  19. Организатор

    Скачать [profitme] Меню на 30 дней 1400 ккал (Екатерина Максименко)

    О программе питания: Расписан рацион на 30 дней Вкусное и разнообразное меню каждый день Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи...
  20. Скачать [serjiofit] Экстра-похудение. Рацион для похудения 1200 ккал (Сергей Горбатко)

    РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 7 ДНЕЙ. 1200 ККАЛ + МЕСТО ДЛЯ ВКУСНЯШКИ ;) Классические рецепты с полным описанием продуктов и КБЖУ Вы сможете добавить любимую вкусняшку и начать худеть уже сегодня 😉 Специальное питание для быстрого снижения массы тела. Подходит при отсутствии сильного физического напряжения.
Сверху