Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
🍁Украшаем школьный холл или класс в День учителя!
❗️В комплекте большие флажки (1 лист А4 = 1 флажок) и стандартные (1 лист А4 = 2 флажка)
❗️Только в электронном виде.
Организатор
Тема
decor_ruleva
автор la vie de la lingerie
лекала нижнего белья
наталия рулёва
растяжка
удлиненный бралет
*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***
Что входит в программу:
Практическая часть
Живые тренировки с Юлией Крисановой в прямых эфирах в закрытой группе в Телеграм!
Тренировки позволят проработать все группы мышц. Я подробно...
Организатор
Тема
julettochka
автор галина голембовская
антицеллюлитная программа
здоровая спина
здоровая стопа
июнь 2022
мастер - класс платьице
омоложение лица
растяжка
фигура под ключ
фигура под ключ + растяжка
юлия крисанова
Здорово чувствовать себя полной сил после рабочего дня и жить полной жизнью.
Именно такой эффект вы приобретаете от регулярной физической нагрузки. Но что делать, если вы погрязли в офисе и не находите сил на фитнес клуб или даже на часовую тренировку дома? Как начать, если сил после работы нет...
Организатор
Тема
зарядка
мышцы
пресс
растяжка
руки
спи
суставы
эластичность мышц
эндорфин и окситоцин
ягодицы
В отличии от моих онлайн-курсов, эти материалы вы покупаете навсегда) ⠀
ВЗРОСЛЫМ ЛЮБИТЕЛЯМ
ДЕТЯМ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДАННЫХ
ТАНЦОРАМ ДРУГИХ НАПРАВЛЕНИЙ ⠀
⠀
В курсе 14 видео: ⠀
⠀
Комплексы на 30-40 минут
Теория
Комплексы на 15-20 мин
1,5 часовые тренировки ⠀
⠀
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ВЫ РЕШИТЕ С ПОМОЩЬЮ КУРСА...
Организатор
Тема
курс по балетной гимнастике
ольга еланская
растяжка
Полный курс растяжки для девушек
Устали от забитых мышц и хотите чувствовать себя легче и свободнее?
Встречайте «гибкость в движении» – уникальный курс по растяжке, который преобразит ваше тело и подарит вам ощущение гармонии и лёгкости! Независимо от вашего опыта или уровня подготовки, этот...
Организатор
Тема
22x22
nikita znakharenka
аудиокнига
гибкость
гибкость в движении
гибкость тела
жена
избавление от зажимов
красивая осанка
легкость движений
любимая
любовница
мария лёгенькая
маша лёгенькая
наталья толстая
никита знахаренка
растяжкарастяжка для девушек
снятие напряжения и стресса
укрепление ваших мышц
улучшение кровообращения
А вы в курсе, что главное в танце не только растяжка поясницы? Это глубокое заблуждение, главное-это плечи и грудь, и немного поясницы, именно от туда идёт,та самая пластика корпуса. Как говорит Ева Bembo: «Я не растягиваю все группы мышц, а только ТЕ, которые нужны мне для танца!».
✔️В данном...
Описание
Растяжка для начинающих.
Простой комплекс, укороченная суставная гимнастика ирастяжка на все тело.
Данный комплекс подходит для любого возраста и уровня гибкости.
Подойдет совсем начинающим, пожилым, людям, находящимся на реабилитации и восстановлении здоровья, ослабленным после...
Aноним
Тема
автор наталья сведовая
комплекс на все тело
полезный праздничный стол
растяжка для начинающих
серафима суворова
Гайд по безопасному стретчингу для расслабления мышц, снятия зажимов и улучшения координации в домашних условиях. Вместо абонемента в зал, 40 тренировок из интернета и плохого самочувствия.
Начни просмотр, если:
У вас сидячий образ жизни
Узнаете, как убрать напряжение в спине, плечах и шее с...
Aноним
Тема
best4best
best4best схема заработка
динамическая растяжка
дыхание
мышцы
напряжение в теле
пластичность
правое полушарие интроверта
растяжка
самомассаж
сидячий образ жизни
спазмы мышц
схема заработка от 200$
схема заработка от 200$ в неделю
тренировки
«Я разработала методику эффективной растяжки, которая позволяет человеку в любом возрасте, с любым уровнем подготовки достигнуть быстрого результата и без травм. Все форматы занятий являются авторскими тренировками, каждый формат уникален и написан специально для учеников «На_шпагате».
Мы...
Организатор
Тема
автор елизавета зарецкая
гибкое тело
елизавета зарецкая
зарецкая
онлайн студия растяжки
онлайн студия растяжки в твоём телефоне
растяжкарастяжка всего тела
студия растяжки
студия растяжки в твоём телефоне
эффективная растяжка
Вы получите: обучающие материалы интенсива, увлекательный поиск своей настоящести, которая станет вашей опорой и внутренним ресурсом
доступ ко всем эфирам и заданиям
доступ к материалам интенсива на 3 месяца после завершения
Для кого курс:
Экспертов и фрилансеров, которые развивают...
Организатор
Тема
александра панькова
фоточки
шмоточки
шмоточки и фоточки
О книге:
Калининградская область – самый западный регион России. Область отделена от основной территории нашей страны Латвией, Литвой и Белоруссией, граничит с Польшей. За прочные исторические и культурные связи с Европой ее смело можно назвать самой европейской областью России. Самое...
Организатор
Тема
александра жукова
калининград и область
маршруты для путешествий
путеводители
В онлайн-классе «Шпагаты» у вас будет 8 длинных полноценных видео-уроков (50-60 минут), занимаясь по которым вы сможете эффективно и почти безболезненно сесть на продольные и на поперечный шпагаты.
✔️ Класс доступен 45 дней. Но при своевременном окончании онлайн-класса (если вы отзанимаетесь по...
практическое руководство по профилактике гриппа и гриппозной инфекции средствами ароматерапии у детей с 4-х месяцев и взрослых, в том числе программы помощи при развитии стеноза гортани (ложного крупа) и геморрагического синдрома, характерного для «свиного» гриппа.
подробно изложены способы...
Организатор
Тема
автор александра кожевникова
автор зоя мисько
александра кожевникова
ароматерапия
ароматерапия гриппа и гриппозной инфекции
русалочка
Топ-курс на месяц тренировок
Для кого данный курс:
1 Для новичков в фитнесе, которые не знают с чего начать
2 Для людей, с сидячим образом жизни и дискомфортом в области спины и шеи
3 Для людей, имеющих различные проблемы со спиной - грыжи, протрузии, остеохондроз, сколиоз (без...
Книга в формате PDF
Объем: 306 стр.
Автор: Дарья Мороз
О книге:
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать...
Aноним
Тема
дарья мороз
женское здоровье
красивое тело
методики тренировок
растяжка
сесть на шпагат
система упражнений
стать гибкой
фитнес
Что такое шпагат online ?
Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте!
Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online!
11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты
Тренируйся в любое удобное время из любой точки мира эффективно...
Aноним
Тема
гибкость
здоровьеесть
комплекс упражнений
растяжка
самостоятельная растяжка
соня солдатова
упражнения для растяжки
шпагат
я сама
ПРОГРАММА КУРСА
3 блока, благодаря которым ты 100% добьешься фигуры своей мечты
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ НА СОЗДАНИЕ РЕЛЬЕФА И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
- 20 полноценных тренировок на рельеф и здоровье.
- Около 50 уникальных и неповторяющихся сетов от 10 до 30 мин, которые можно включать отдельно, в...
Организатор
Тема
анастасия катаева
медитации
растяжка
рельеф и здоровье
создание рельефа
укрепление здоровья
фигура мечты
1500 стретчинг-упражнений — незаменимое руководство, предназначенное для каждого человека независимо от рода деятельности и уровня физической активности.
Книга уделяет внимание всем частям тела и является самым обширным и универсальным сборником упражнений на растяжку, которые можно делать в...
Организатор
Тема
автор холлис либман
гибкость
растяжка
спорт
стретчинг
фитнес
Шея и поясница - те зоны позвоночника, боль в которых встречается очень часто. Классы в мягкой терапевтичной манере прорабатывают эти зоны, способствуя улучшению питания тканей, увеличению подвижности и снижению дискомфорта. Все классы - запись онлайн-занятий, проведенных в период март-май 2020...
Организатор
Тема
автор андрей ткаченко
андрей ткаченко
поясница
растяжка
шея