Результаты поиска по запросу: Управление депрессией и тревогой в мегаполисе (Алексей Мелёхин)

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода. Этот воркбук — ваш персональный...

«Я не обещаю раскрыть секрет счастья, потому что я его не знаю. Однако есть одна вещь, которой я могу поделиться с вами в этой книге, — это секрет вашей внутренней безопасности». Так начинает свою книгу Людовик Леру — популярный французский коуч, специалист по когерентному дыханию и...

Уголок Дурова: укрощение мужского зверя

Сборник самотренингов Или Управление собой и результатом в продажах и переговорах Только через изменения себя мы способны менять окружающую нас реальность. Пытаясь воздействовать на людей чисто внешне, мы только усугубляем ситуацию. Чтобы научиться слушать и слышать своего оппонента, видеть...

Курс, который поможет эффективно справляться с тревожными состояниями. Он сфокусирован на том, чтобы помочь разобраться в причинах возникновения тревоги и паники, а также научить самостоятельно преодолевать негативные состояния. Мы понимаем, что иногда бывает сложно открыться кому-то другому...

Сегодня и прямо сейчас вместе с внешним миром рушится и наш внутренний. Мы парализованы страхом, охвачены тревогой, и не понимаем, как жить дальше и чего ждать завтра. Нам всем нужна какая-то опора, поддержка и хоть немного спокойствия. И мы хотим вам в этом помочь. Эти занятия для вас, если...

Итак, что такое "Мастер работы с тревогой", который мы ласково коротко называем "Антитревожник"? Это пошаговый системный тренинг из трех частей (трех однодневных интенсивов): - Часть 1 - теория тревоги, причины, симптомы, диагностика, виды тревожных расстройств, коморбидность - Часть 2 - 21...

Описание книги Вы, конечно, задумывались о том, как обеспечить безбедное существование себе и своей семье в не столь уж отдаленном будущем. Если соответствующее желание есть, а с чего начать — непонятно, прочтите эту книгу. Ее автор уже много лет инвестирует на фондовых рынках и успешно обучает...

Три кита мужчиностроения. 3.Полигаммия

Три кита мужчиностроения 1. Чувство юмора

Описание курса В рамках программы слушатели познакомятся с ключевыми аспектами инвестиционных программ в сфере ЖКХ, включая требования к их содержанию, порядок разработки и утверждения, а также распространенные спорные вопросы. Особое внимание уделяется деятельности управляющих компаний: их...

О чем этот курс? Вы научитесь управлять небольшим отделом в роли руководителя отдела В ходе курса в роли руководителя вы будете практиковаться: — управлять своим временем и эмоциями — контролировать задачи — определять типы сотрудников — формировать порядок в команде — наказывать сотрудников —...

На практике с профессиональными психологами отработаете техники снижения тревоги и стресса, улучшите личную эффективность. После курса найдете ответы на вопросы о себе, которые давно не дают покоя. Личный психолог-куратор будет сопровождать вас на протяжение всего месяца обучения. Программа...

До того, как я внедрил в своей компании описанные в книге инструменты, я ежедневно с утра до вечера занимался тем, что решал за сотрудников вопросы и тушил возникающие «пожары». Проводил круглые сутки в офисе и вообще не виделся с семьёй. Сейчас, как вы понимаете, всё изменилось. В компании я...

Сила блуждающего нерва Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе «Я не обещаю раскрыть секрет счастья, потому что я его не знаю. Однако есть одна вещь, которой я могу поделиться с вами в этой книге, – это секрет вашей внутренней безопасности»...

Научит применять игровое мышление в жизни. Поможет справиться с депрессией и проблемами. Подарок — вдохновляющая инфографика Гейм-дизайнер Джейн Макгонигал рассказывает о своей игре «СуперЛучше», которая помогла десяткам тысяч людей справиться с тревогой, депрессией и проблемами. Эта книга также...

Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством Книга главы отдела психологической помощи GOOGLE Тима Дезмонда отвечает на вопрос, что делать, когда мир вокруг будто бы сошел с ума. Почему одни люди отравляют жизнь другим? С какой стати деньги и власть находятся в руках у...

Повышенная тревожность, зацикленность на негативе и потеря способности жить в полную силу... Знакомо? Мне - да. Я выкарабкалась из двух депрессий и на корню обрубила третью, изменила свою жизнь и поэтому считаю своим долгом поделиться опытом с вами. Да, каждый проходит свой путь к выздоровлению...

Привет, я Татья, практикующий психолог! Эта рабочая тетрадь - мой авторский метод, который я регулярно применяю в своей жизни и в работе с моими клиентами, она наполнена не только теорией, но и практикой. Результатом прохождения этого воркбука будет непоколебимое спокойствие, высокий уровень...

Вовлекай и повышай продуктивность сотрудников! Автор книги Алексей Клочков, один из ведущих экспертов в области управленческого консалтинга России, руководитель HR Tech компании, которая за счет современных технологий изменила индустрию исследований и процессы развития лояльности и вовлеченности...