Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тренировки, онлайн-курсы, марафоны — всё в одном приложении. Следите за прогрессом, общайтесь, получайте поддержку сообщества. Живите на полную с KOLSA! Kolsa предложит готовые планы тренировок на 2-4 недели, настроенные под ваш уровень и цели (тонус, рельеф, похудение, гибкость, энергия).
Что...
Организатор
Тема
анастасияколсанова
вероника кирилова
ёжуванчик
контроль
похуждение
тренировки
Всего за 8 минут в день без нагрузки на коленные суставы!
Летний интенсив - это специальная летняя программа кардио жиротопных тренировок для быстрого похудения. Крутецкая подборка упражнений, с которой справится каждая, даже супер-новичок в фитнесе.
Задача: выполнить 4 круга упражнений...
Организатор
Тема
kolsanova fit
автор belousovamaya84
автор анастасияколсановаанастасияколсанова
вязание
жилет детский
настя колсанова
ягодицы без приседаний
О курсе
Онлайн-курс «Жара 1.0» — это удобная и эффективная программа разработанная для начального и среднего уровней подготовки, с постепенным увеличением нагрузки. Вас ждут 22 жарких дня, 18 уникальных полноценных 60-минутных тренировок, которые изменят ваше представление о спорте в домашних...
Организатор
Тема
автор анастасияколсановаанастасияколсанова
диета
диета для похудения
красота
марафон похудения
тренировка без тренажеров
тренировки
тренировки дома
фитнес
ДАВАЙ СО МНОЙ, ЕСЛИ:
• Не можешь сбросить лишний вес
• Хочешь рельеф и тонус
• Постоянно заедаешь стресс, отекаешь
• Срываешься с правильного питания
• Не можешь влиться в режим
• Мучает апатия и сонливость
• Не радует отражение в зеркале
Изменения:
Стройное тело без боков и живота...
Всего за 14 дней:
укрепишь здоровье и зарядишься энергией
Вернешь тонус, сделаешь тело подтянутым и рельефным
Сбросишь до -5кг и -10 см в объемах
Цели интенсива
похудение и уменьшение целлюлита
коррекция проблемных зон – живот, ягодицы, руки
мышечный тонус и рельеф
заряд бодрости и энергии...
Aноним
Тема
kolsanova.fit
автор юния бурэ
анастасияколсанова
желание
зимарон
исполнение желаний
как получить
марафон табата 2 в 1 огненная табата
мечты
новогодний интенсив
симорон
симоронские
фитнес
эзотерика
Клуб «Психология Ксм»:
3 занятия по цене 2-х! 5 часов выжимки психологии всего за 2.000₽ или 20€.
Целый месяц вы сразу смотрите видеозаписи наших лекций!
А еще мы готовим вам пару приятных подарков!
В течение 30 дней вы сможете просмотреть следующий урок в записи:
«Скажи своему утверждению...
Организатор
Тема
автор анастасия яхонт
анастасия яхонт
клуб психология k&m
мануал по минету
психология k&m
тариф1месяц
Худеем быстро и без стресса за 14 дней
Ваш возможный результат:
до минус 5 кг и минус 10 см в объёмах за 2 недели!
Летний интенсив Насти Колсановой — это быстрое похудение и заряд огненной энергией на весь сезон. Тысячи девушек со всего мира полюбили жиротопные кардио-тренировки и перестали...
Что входит в подписку?
ФИТНЕС
Кардио-Рельеф 2.0 - это 20 дневная программа, продолжение курса Кардио-Рельеф 1.0, в которую входят 7 полноценных тренировок , продолжительностью до 50 минут. Особенность курса в том, что в нем минимальное количество объяснений тренера.
Кардио зарядки - активные...
Организатор
Тема
kolsanova fit
автор евгений жидков
анастасияколсанова
вернуть интерес
желания
катя косенкова
настя колсанова
пилатес
света каратаева
смысл и вдохновение в свою жизнь
стретчинг
тренировки
тренируйся без границ в любое время
ясно ощутить собственные желания
Cakepro Club. Пакет 1месяц
Сообщество увлеченных кондитеров
Готовить самые изысканные десерты
Зарабатывать на любимом деле
Находиться в компании лучших экспертов
Быть в курсе кондитерских трендов
Оттачивать навыки до идеала
В клубе вас ждут:
7 полноценных онлайн-курса
Более 40-ка открытых...
Организатор
Тема
cakepro club
coupdecoeuronline
анастасия воробьева
десерты
зарабатывать на любимом деле
кондитерка
пакет 1месяц
торт со свежими ягодами
Подкаст Базаров порезал палец.
О русской литературе + современной психологии. Подписка на 1месяц
На связи Борис, Филипп и Настя. Мы делаем инди-подкаст «Базаров порезал палец».
Литературно-терапевтическое аудиошоу доцента МГУ Бориса Прокудина и психолога, арт-терапевта и клоуна Филиппа...
Организатор
Тема
автор виктория шиманская
анастасия медведева
борис прокудин
о русской литературе
о современной психологии
подкаст базаров порезал палец
подписка на 1месяц
развитие детй
тариф лимонный тарт
филипп жевлаков
эмоциональное развитие
Этот класс тренировок для тех, кто хочет:
- повысить жизненный тонус;
- улучшить самочувствие, стать более энергичным и спортивным;
- наконец-то победить целлюлит, причем, в домашних условиях, без похода в тренажерный зал;
- сделать свое тело сексуальным и соблазнительным;
- поработать над...
Организатор
Тема
star body
автор екатерина красавина
домашние тренировки
тариф: 1месяц
Длительность программы 6 месяцев.
Модуль 1. МАКРОНУТРИЕНТЫ И ИХ РОЛЬ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА. БЕЛКИ
Модуль 2. МАКРОНУТРИЕНТЫ И ИХ РОЛЬ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА. УГЛЕВОДЫ
Модуль 3. МАКРОНУТРИЕНТЫ И ИХ РОЛЬ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА. ЖИРЫ
Модуль 4. РОЛЬ ВОДЫ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ...
Aноним
Тема
анастасия мудукова
анастасия устинова
белки
жиры
зож
макронутриенты
правильное питание
прояви себя на фото
системный нутрициолог
углеводы
Конкретного описания на сайте нет, ознакомиться с автором и анонсом клуба можно в группе в ВК автора
Темы будут широкого спектра от онкологии до гормонов.
Тариф Для себя подходит для людей старающихся получать знания, чтобы быть здоровыми самим и помочь близким.
1-ый месяц второго потока...
Aноним
Тема
автор татьяна быковская
анастасия семко
биохимия
жизнь и творчество
здоровье
микробиом
нутрициология
рембрандта
[Eat_help_of_Tuber_bot] Света, что мне съесть? Тариф1месяц
Это самый обширный сборник рецептов и твой встроенный калькулятор в кармане, который подберет тебе простые, быстрые и сбалансированные рецепты на любой случай жизни:
5 минутные десерты
ПП-тортики
насыщающие завтраки
белковые "бомбы"...
Организатор
Тема
eat_help_of_tuber_bot
мое тело
рецепты
света что мне съесть
тариф1месяц
тата феодориди
Онлайн-обучение с личной поддержкой в Вконтакте от призера многих конкурсов по заработку на партнерках Юсупова Ильнура
Как новичку заработать 500,000 рублей, рекламируя 1 партнерку "в лоб" за 1 год?
Без создания сайтов и без рассылок! Только мясо! Самый сок! Без воды!
Программа обучения:
Блок...
Aноним
Тема
2018
500.000 руб. за 1 год
ильнур юсупов
рекламируя 1 партнерку в рся
тариф1месяц
CashALot
Новый формат канала с полезной и интересной информацией, больше материала, который поможет прибыльно торговать как новичкам так и опытным трейдерам.
Продолжу публиковать зоны покупок и продаж, аналитику, образовательные посты, а также разбор множества инструментов, акций и...
Организатор
Тема
cashalot
robert mahar
канал cashalot premium
мастерим из бумаги
навыки и техники
тариф1месяц
ЭТО САМЫЙ ЖАРКИЙ МАРАФОН!
Привет!
В жизни я придерживаюсь принципа: если ты что-то делаешь, делай это на совесть. По этому принципу разработан мой марафон.
Вас ждёт настоящая ЖИРОТОПКА и скоро вы в этом убедитесь и не забудьте ниже посмотреть видео, с живыми эмоциями участниц.
Цель марафона...
Организатор
Тема
автор настя колсанова
диета
похудание
похудей
похудеть
топимжир
упражнения
фитнес
фитнес для девушек
Кому нужен марафон:
Вы не знаете с чего начать новую жизнь
Вы хотите понять, что с вашей самооценкой
Вы не знаете, в чем причина ваших проблем, вы перепробовали все методы, а лучше не стало
Хотите полюбить себя, но не знаете как это
Вы сами себя критикуете и не знаете, как остановиться
Вы не...
О методике
Наша методика основана на работе с некорректными решениями
Некорректное решение - это зачастую неосознаваемое, внутреннее убеждение человека, которое было сформировано на основании жизненного опыта. Некорректное решение определяет поведение человека.
Например,
вам с детства говорили...
Организатор
Тема
1месяц
karta_mechty
алена фаверо
банк единорогов
паззлы
про деньги
психология
тариф стандарт
эдуард мавлютов