Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 6-14
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Не нужно
Приоритет мышечных групп:
● Все тело
Совместимость с другими программами:
● Полная
Что входит:
● База знаний
● Блок разминки
● 4-х недельная программа тренировок...
Организатор
Тема
50 правил уверенной женщины
kyfit
pavel kraskovsky
как привлекать мужчин
оксанасергеева
тело
Трикотажные прямые брюки. Посадка брюк на талии. Брюки с притачным поясом, в пояс вставлена широкая резинка. Карманы с отрезным бочком.
Параметры модели: обхват груди - 82 см, обхват талии - 60 см, обхват бёдер - 87 см, рост 166 см. Выбранный размер 40.
Рекомендации по выбору трикотажа
Для...
Aноним
Тема
50 правил уверенной женщины
sewitnow
анна захарова
брюки хайт
выкройки
женские
как привлекать мужчин
оксанасергеева
трикотаж
шитье
Этот курс для тех, кто хочет научиться печь хлеб на закваске для себя и на продажу! Возможно Вы уже пробовали и «споткнулись»? А может печете, но не довольны результатом? Я помогу во всем разобраться!
Вы приобретёте тот запас знаний и навыков, которые позволят получать удовольствие не только от...
Организатор
Тема
13-05-2024
50 правил уверенной женщины
pekarko
батон на закваске
выпечка
как привлекать мужчин
оксанасергеева
ольга кащиц
хлеб
хлеб зерновой
хлеб с нуля
Видео уроки со стрижками на реальных клиентах:
Каре, Пикси, Андеркат, Каскад, Окрашивание и другие стрижки по авторской технике.
Получите 21 авторский тренинг по парикмахерскому искусству.
Что вы получите в Bludoy School:
Научитесь новым техникам
Разрушите шаблонный подход к выполнению...
Организатор
Тема
50простых правил
bludoy school
ivantopbarber
авторские тренинги по парикмахерскому искусству
иван блудой
какстать своим
мужские стрижки
на новой работе
окрашивание
оксанасергеева
стрижка
стрижка бритвой
стрижки
укладка
Краткое содержание: Этот курс поможет избавиться от таких проблем как: отсутствие возможности смело говорить с теми людьми, которых вы считаете выше по статусу.
Со своим директором (например, если вы хотите обсудить вопрос увеличения жалования или попросить отпуск в удобное для вас время)
С...
Организатор
Тема
автор 2017
как перестать бояться
статусными людьми
Том 2. Это учебное пособие по Ба Цзя предлагает уникальный подход, основанный на первоисточниках на китайском языке, таких как «Три судьбы встречают слияние» и «Глубокий Океан». В отличие от других ресурсов, я использовала материалы, проверенные на практике через более чем сотню консультаций с...
Организатор
Тема
50 правил уверенной женщины
алекса грин
астрологические календари
астрологический прогноз
астрология
как привлекать мужчин
оксанасергеева
«Заяц с янтарными глазами» — книга-музей; и главные герои здесь — предметы: фигурки нэцке, архивные хранилища, винтовые лестницы. Впрочем, в отличие от классических музеев, в этом нет табличек «руками не трогать», как раз наоборот.
Книга де Вааля — целиком тактильный текст. Автор рассказывает...
Организатор
Тема
49 простых правил
заяц с янтарными глазами
история
как управлять мужчиной
культура
культурные истории
мастерство манипуляций
оксанасергеева
публицистика и эссеистика
скрытое наследие
эдмунд де вааль
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 6-14
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях -0-2
Оборудование:
● Резиновые петли
● Брусья
Приоритет мышечных групп:
● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки
Совместимость с другими программами:
● Подтягивания
● Все тело в домашних...
Организатор
Тема
49 простых правил
kyfit
pavel kraskovsky
оксанасергеева
тело
читать мысли без слов
язык жестов
Русский авангард – уникальное, невероятно мощное и яркое явление в истории мировой культуры. Участниками этого процесса было небольшое сообщество художников, создававших в своих работах новую эстетическую реальность. Новаторы, искатели и экспериментаторы, они стали мировыми звездами, оставившими...
Aноним
Тема
50простых правил
авангард
андрей сарабьянов
беседы
искусствоведение
искусствознание
какстать своим
культурология
лекции
на новой работе
оксанасергеева
публицистика
репродукции картин
русский авангард
русский авангард. и не только
сборник статей
современное искусство
Кому подходит обучение?
Новичкам
Хотите вести свой Telegram-канал или стать менеджером блогеров? И стабильно зарабатывать каждый месяц?
Экспертам
Хотите, чтобы ваши чек-листы, гайды и марафоны узнала новая аудитория? Мечтаете увеличить количество продаж и прибыль?
Блогерам
Хотите выйти на новую...
Организатор
Тема
50простых правил
smm
вероника бондаренко
екатерина булгакова
искусственный интеллект
какстать своим
контент
ксения черняева
на новой работе
оксанасергеева
продвижение
продвижение в телеграм 3.0
тариф эксперт
[Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 16 (Шива)
Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 12.12.2022 (часть 16-я)
Организатор
Тема
50простых правил
асаны
асаны для коррекции тела
какстать своим
мантры
мармы
мудры
на новой работе
оксанасергеева
хатха-йога
хатха-йога вакрасана
шива
шива центр