1. Скачать Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни (Эдуард Безуглов)

    Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой. Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы...
  2. Скачать Худеем вкусно. Рецепты тренера Сергея Заяшникова 2022 (Сергей Заяшников)

    Я не повар, просто люблю готовить и кушать. Посетил по работе 37 стран и везде смотрел, запоминал и потом готовил для себя, любимого. Последние полгода, чтобы похудеть, перешел на диету (по совету эндокринолога) и сбросил 8 кг. Поэтому, мои рецепты будут без хлеба, картошки, морковки, свеклы...
  3. Скачать Матрица тренингового бизнеса. Книга-практикум (Ирина Куракина)

    Эта книга существенно отличается от традиционных книг - это книга-практикум! Содержание: Теория - 7 необходимых элементов, которые помогут Вам понять тренинговый бизнес. Практика - 58 заданий, которые помогут Вам спроектировать тренинговый бизнес. Опыт - разбор ошибок, которые совершают...
  4. Организатор

    Скачать [Центр Шерома] Всё о здоровых суставах и здоровом связочном аппарате (Ульвия Голденбрук)

    На мастер-классе Вы : узнаете уникальные, наработанные годами советы, фишки, как помочь своему организму оставаться молодым, эластичным, гибким и в тоже время прочным, невзирая на годы получите быстродействующие рецепты по восстановлению эластичности и гибкости ваших органов, мышц, сухожилий и...
  5. Организатор

    Скачать Честная книга о том, как делать бизнес в России (Дмитрий Потапенко)

    Честная книга о том, как делать бизнес в России Автор: Дмитрий Потапенко Формат: fb2 Страниц: 272 Год издания: 2016 Кому интересна книга 1. Тем, кто начинает свой бизнес. 2. Тем, кому небезразлична судьба России. 3. Тем, кто хочет узнать примерный экономический прогноз на ближайшие годы. 4. Тем...
  6. Скачать Книга рецептов +8 мес (Анастасия Ахтарова)

    ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МИР МАТЕРИНСТВА! Я Анастасия, мама двух замечательных девчонок и веду блог в инстаграмме @sofkababy . Именно они вдохновляют меня на приготовление вкусных, полезных и красивых блюд. Которые, в свою очередь, попадают в книгу лишь при оценке моих ценителей на 5. Готовлю каждый...
  7. Организатор

    Скачать Миниамигуруми (Татьяна Михайлова)

    Татьяна Михайлова — автор более чем 20 книг по вязанию, на протяжении многих лет ей доверяют тысячи рукодельниц. В книге "Миниамигуруми" она собрала 14 мастер-классов по вязанию забавных небольших амигуруми, на которые ее вдохновили детские рисунки. Подробные описания в удобных таблицах...
  8. Скачать Анатомия для фитнес-тренера (2024) (Оксана Килина)

    В процессе работы тренеру необходимо регулярно освежать свои знания о мышцах, вспоминать места прикрепления, ход направления волокон, чтобы лучше разбираться в их функции и взаимодействии между собой в глобальных движениях. Чтобы делать это удобно, мы создали файл "Анатомия для фитнес-тренера"...
  9. Скачать Карманный справочник бизнес-тренера (Наталья Самоукина)

    Книга посвящена подробному описанию технологии развивающего бизнес-образования персонала компаний. В книге анализируются такие вопросы, как профессиональные компетенции сотрудничающего тренера, работающего с участниками не с позиции “умного учителя”, а в режиме равного диалога, партнерства...
  10. Скачать Новогодний вкус (Екатерина Шахова)

    В книге представлено 33 рецепта: мясные блюда + закуски, рыбные блюда, десерты и глинтвейн. Она подойдёт не только для приготовления праздничных блюд, но и послужит повседневным товарищем идей и помощницей в воплощении прекрасного ужина, обеда и завтрака, приятно удивит ваших близких вкусом, а...
  11. Скачать Настольная книга домашнего винодела (Людмила Михайлова)

    Описание книги В книге описаны способы приготовления в домашних условиях десертных, крепленых и игристых вин, ликеров, наливок, настоек, водки. Кроме того, вы узнаете о пользе винных напитков и о диетических винах, ознакомитесь с приготовлением медицинских вин и напитков на меду. Узнаете, как...
  12. Скачать Тейпирование в фитнесе и спорте для фитнес-тренера (Андрей Богатырев)

    Только практика без воды Мы научим решать следующие задачи: Проблема шейного отдела. Снятие напряжения с верхней трапеции Боль в плече при занятиях. Поддержка сустава и улучшение контроля Улучшение контроля локтевого сустава после травмы. Снятие воспаление при хроническом эпикондилите Поддержка...
  13. Организатор

    Скачать Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне (Екатерина Мириманова)

    Что вы получите: Книга в формате FB2 Объем: 200 стр. О книге: Система «Минус 60» с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже...
  14. Организатор

    Скачать Элементы психодрамы (Екатерина Михайлова, Глеб Лозинский)

    Вы получите: материалы программы "Элементы психодрамы онлайн в рамках интегративных подходов в психотерапии, консультировании, коучинге, тренинге", которая состоит из двух ступеней. Первая ступень представлена 5 модулями, каждый модуль — это четыре учебных занятия Вторая ступень курса...
  15. Скачать Свитер «Bloom» (Екатерина Михайлова)

    Размеры XS-S (Обхват изделия 100 см); M-L (ОИ 105 см); XL-XXL (ОИ 110 см) Оригинальная пряжа Zegna Baruffa Cashwool 1500/100. Возможно использование альтернативной пряжи при условии попадания в плотность (24п и 38р в 10х10 см) Вяжется единым полотном по кругу. Рукава вывязываются из проймы...
  16. Скачать Большая книга православного кулинара (Наталия Будур)

    Аннотация к книге "Большая книга православного кулинара" Что приготовить на Троицу, Сретение, Красную горку, Духов день или Масленицу? Как провести пост без чувства постоянного голода? В чем секрет рыбного борща, гурьевской каши, царской ухи, пареной репы и царского пирога? Как делаются сбитни...
  17. Организатор

    Скачать Как зарабатывать на бухаутсорсе от 300 000 в месяц (Екатерина Тишакова)

    Как зарабатывать на бухаутсорсе от 300 000 в месяц: где найти клиентов и как их не потерять Если хотите зарабатывать на бухгалтерских услугах, то узнайте инструменты, которые работают сейчас. Большинство бухгалтеров мечтает уйти из найма в аутсорс и начать зарабатывать на себя. Но для того...
  18. Скачать [МИИН] Биохимия энергии. Слушаю и участвую 2023 (Екатерина Веселова)

    НА ИНТЕНСИВЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ: 💚Рекомендации по улучшению самочувствия, появится больше сил и энергии на жизнь 💚Инструкцию, как найти себя в нутрициологии и не потерять. 💚Пошаговый план того, как стать востребованным экспертом в области здорового образа жизни и помочь не только себе, но и другим...
  19. Организатор

    Скачать Сельдерей. Польза и рецепты (Коллектив авторов)

    Эта книгаидеальный выбор для всех, кто хочет узнать больше о сельдерее и включить его в свой рацион. Откройте для себя множество рецептов, которые помогут разнообразить любой прием пищи: от легких смузи до пикантных закусок и ароматных блюд! Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt
  20. Организатор

    Скачать О пользе и вреде. Книга – прививка от всех вирусов в нашем сознании (Вадим Шлахтер)

    Описание книги То, что приносит пользу в одних условиях, может причинять вред в других. А то, что кажется полезным, иногда может причинить непоправимый вред. «Я хочу дать моим читателям различение пользы и вреда. Что есть польза и что есть вред. И как то, что приносит пользу, может обернуться...
Сверху