Результаты поиска по запросу: Простые обеды на каждый день за 45 минут (Алена Богданова)

Программа тренировок Зарядки на каждый день это комплексы упражнений для ежедневного выполнения по утрам. Они помогут начать день наилучшим образом, взбодриться после сна, зарядиться энергией для насыщенного и продуктивного дня. Выполняйте эти зарядки каждый день, это поможет вам сформировать...

Курс “Энергосберегающее плавание”: 1 урок: Отработка опоры лица на воду через 3 ключевых момента. 2 урок: Учим стоя перед зеркалом, как правильно делать гребки 3 урок: Соединяем правильные гребки с опорой на лицо и разворотами корпуса. 4 урок: Разучиваем по шагам ритм 2х ударного кроля. 5 урок...

Когда нужно бежать и заниматься йони-йогой Ты чувствуешь себя неполноценной. У тебя отсутствует один или несколько органов репродуктивной системы. Ты не знаешь, что такое оргазм, и тебе хочется хоть что-то почувствовать. Секс для тебя это «отдать долг», ты просто терпишь, когда это все...

МАСТЕР-КЛАСС по созданию мишки Густава. Оформлен в формате pdf. Состоит из 23 страниц. Включает в себя: - список необходимых материалов; - описание вязания всех частей игрушки; - описание вязания одежды мишки; - описание сборки и оформления; - фото процесса. Для создания мишки я...

- 2 мастер-класса

Выкройка платья приталенного силуэта, малого объема в верхней части и большого в нижней. Платье на подкладке, отрезное по линии талии. Линия талии завышена. Прилегание в верхней части платья достигнуто за счет нагрудных и талиевых вытачек, переведенных в рельефы. Вырез платья глубокий - формы...

6 видео уроков по 40 минут каждый. Видео включают в себя чистую плотную практику асан, без суставной гимнастики, шавасаны и долгих намаскаров. Бонусом вы получите еще одно видео - с суставной гимнастикой. Практика хатха-йоги по этому курсу качественно укрепит и проработает все основные мышечные...

Женский трикотажный топ плотного прилегания с минусовой прибавкой по груди, круглый вырез горловины, на передней части и спинке на левом плече вырез, горловина, проймы и срезы выреза окантованы окантовочной резинкой (или бейкой из основного трикотажа), низ топа обработан двойной притачной...

Для кого? Для тех, кому интересна сфера МFТ и кто хочет начать на ней зарабатывать Для тех, кто хочет торговать на одном из самых перспективных рынков - рынке криптовалют Для тех, кому знакомо слово “майнинг” и кто ищет инструкцию к действию с сопровождением специалиста Для тех, кому нужна...

Полезные смузи – это напитки, в которых сбалансированы и тщательно продуманы ингредиенты. Они вкусные, дают сытость и ощущение легкости. Гид по смузи содержит именно такие рецепты с оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов, а также большим количеством зелени и суперфудов. «В смузи я...

Приглашаю всех желающих на обучающий курс, посвященный магии вуду! Он включает информацию как из открытых источников, так и мои личные наработки по взаимодействию с духами Рада (светлыми духами вуду). Подходит даже для новичков! Содержание курса: • История возникновения вуду (о самой традиции и...

В книге приводится подробное описание поз и упражнений русской йоги. Они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет «свое» упражнение для ежедневных занятий. Если аккуратно следовать советам данной книги, можно подкорректировать...

Сегодня Таро — настоящий тренд. Число желающих освоить этот инструмент предсказания будущего растет день ото дня. Эта книга станет отличным помощником для новичков. Здесь собраны простые значения старших арканов в прямом и перевернутом положении, а также трактовки их сочетаний со множеством...

Как сделать Маасдам в домашних условиях? Рецепт сыра Маасдам из коровьего или козьего молока. Онлайн-курс сыроделия «Маасдам» включает 2 подробных видеоурока: 1. Секреты технологии Маасдама и идеальных глазков (18 минут). 2. Пошаговый рецепт Маасдама (15 минут). К видео предоставляется...

Комплекс эффективных коротких тренировок для укрепления мышечного корсета, нормализации веса и обретения гибкого и подтянутого тела. Автор курса — сертифицированный тренер по фитнесу и стретчингу. Этот курс для тех, кто: Не может выделить большое количество времени на тренировки. Хочет...

Почему появляются морщины, отеки, мешки под глазами? Причина в мышцах лица и их тонусе! До 25-30 наш организм работает как часы: вырабатывает коллаген, гиалуроновую кислоту, а мышцы лица функционируют правильно. Даже если мы неправильно питаемся, нерегулярно ухаживаем за кожей — организм все...

Я расскажу о пользе утренней зарядки и том, как она влияет на здоровье и метаболизм. Польза утренней зарядки раскрывается при регулярном выполнении комплекса простых упражнений которые предоставлены в этом комплексе. Уже через 10-15 минут после зарядки Ваш организм будет полон сил и энергии для...

О книге У вас в руках уникальная книга, благодаря которой, уделяя всего 15 минут занятий в день, вы сможете подготовиться к успешной сдаче экзамена. Пособие охватывает все разделы и темы, которые представлены в базовом ЕГЭ по математике и предлагает уникальную методику подготовки, которая...

Чему вы научитесь: Отбирать фьючерсы для спекуляций Создавать и реализовывать краткосрочные стратегии принятия решений на деривативах Защищаться от убытков и контролировать риски на капитал Курс предназначен для трейдеров-спекулянтов. Предполагает темп торговли от нескольких сделок в день до...

Эта сессия запустит в вас процесс, запрограммированный на 365 дней. Каждый день в вашем подсознании будет активироваться очередной процесс, который будет прорабатывать тот или иной аспект вас и вашей жизни. Все будет происходить автоматически, поэтому от вас ничего не потребуется. Практики...