Результаты поиска по запросу: Фитнес тело (Лера Логунова)

Программа "Идеальное тело для мамы",чтобы вы смогли успевать все по максимуму:заниматься ребёнком,собой,отдыхать и находить силы и время для тренировок. Особенности программы : 1.Рекомендации по питанию и тренировкам. 2.Домашние процедуры по уходу за кожей лица,груди ,рук и ног,для повышения...

Стройное тело легко. Простые, эффективные техники для тонуса всего тела и стройности Простые техники для стройного тела без коврика и оборудования за 20 минут в день Видеоурок содержит комплекс упражнений. Повторяя его каждый день, вы получите необходимый результат. Доступ: 30 дней

Фитнес-платформавидеотренировок для дома FitStars.ru — это видеотренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специального оборудования. Все тренировки разбиты на направления: похудение, растяжка, йога, шпагат, рельеф и множество...

Хотите использовать дыхание как инструмент управления состоянием? Давайте вместе изучать дыхательные практики! Занятия помогут ощутить прилив энергии, улучшить качество сна и снизить тревожность. Они станут дополнительным кирпичиком в построении здорового образа жизни. Программа состоит из 8...

Хотите быть в форме, даже когда на интенсивную практику нет сил? Встречайте йогу для ленивых, совместную программу от Леры Буры и блогера-амбассадора Арины из магазина. Этот цикл практик подойдёт тем, кто недавно болел, девушкам в определённые дни цикла, людям с ограниченными возможностями...

Я рада, что ты приобрела мой гайд. Твой первый шаг к телу мечты уже сделан! Здесь собрана вся информация о питании и тренировках, которую я знаю, а также мой уникальный опыт в этом деле. У меня есть к тебе просьба. Прочитав гайд, не откладывай похудение и прокачку в долгий ящик. Мы привыкли...

Что вы получите от online XLNTренировок? 1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат; 2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой; 3. Легкодоступность — тренируйся в...

Теперь, после сертификации в американской Международной Ассоциации спортивных наук (ISSA), я готова создать новую фитнес-школу. С новыми темами, новыми видео, новыми программами и подходами к тренингу и питанию. Помимо прочего я сертифицированный Европейским институтом исследований (Германия)...

Подходит тем, у кого никак не получается эффективно потренироваться без наблюдения тренера и направлена на коррекцию проблемных зон и тонус мышц. Программа включает в себя тренировочный план, расписанный по дням, из 9 видео: - тренировка на все тело (41 мин); - тренировка кардио и пресс (40...

МК спицами джемпер "Деним". Ленточный хлопок с кашемиром, 250 м на 100 гр в 2 сложения или любая пряжа метражом 110-125 м на 100гр. Попетельное, порядовое описание в формате пдф, схемы и видео сопровождение. Размер: S, схемы для М, видео пояснение для любого размера

Программа курса: 1.Вводный прямой эфир. Обсудим простым языком анатомию пресса. Поймём причины домика. Первые упражнения для его устранения 2.Обучение, все тонкости и фишечки базовых и ежедневных упражнений, чтобы точно чувствовать целевые мышцы и исключать компенсацию поясницы 3.Работаем с...

Лайфхаки про деньги, манифестацию и Закон Притяжения. ⠀ В программе: ⠀ гармонизация и настройка с Законом Притяжения, который отвечает за dreams come true основные типы манифестаций - деньги, любовь, дело жизни, тело соединение своих желаний с желаниями Души, для способствования пятого плана...

НОВЫЙ КУРС!!! С 01.02, 4 недели. Новые неврологические техники и фишечки Для ягодиц появилось куча новенького.. Включим даже самые спящие Будем тренировать мозг ЧТО ВХОДИТ: 20 тренировок 3 силовые в неделю в формате «Выполняй со мной», продолжительностью 60 минут! Весь час я с вами, от и до...

Вкусное и разнообразное меню от профессионального нутрициолога Вари Антроповой. Простые продукты, большие порции, много выпечки, сладостей, гарниров. Лёгкое в приготовлении, подходит всей семье! Ешь и худей - это именно про наш марафон! Профессиональные кардио и силовые тренировки от...

Я собрала для вас наиболее важную информацию по мышцам человеческого тела, их началу, прикреплению, иннервации и кровоснабжению, а также описала полезную информацию для работы фитнес-тренера. Автор: Оксана Килина Персональный фитнес-тренер Основатель фитнес-студии ТЕНСЕГРИТИ Преподаватель и...

Вы получите мастер-класс (формат PDF), включает в себя: текстовое подробное описание схемы, фото процесса ссылки на видео по каждому моменту Описание изделия: джемпер свободного силуэта, в технике реглан-погон сверху с ростком, вязание без швов оригинальная пряжа Katia cotton merino, а также...

Если ты читаешь это, то скорее всего: Ты работал учителем в Китае, помнишь, как это было классно и очень хочешь вернуться обратно Ты хотел бы трудоустроиться онлайн в китайские, японские и другие онлайн школы и преподавать английский детям за 12-20$ в час, но уже писал в десятки школ, десятки...

Создай подтянутое сочное тело, уделяя 20-30 мин в день на легкие кайфовые тренировки Тебе обязательно на сочное тело если: Мечтаешь об активной жизни, но заперта в своем грузном скованном теле Потеряла надежду убрать проблемные зоны: галифе, живот, бока, второй подбородок Просыпаешься с...

Интуитивная анатомия - это исследование внутреннего строения тела. Драгоценные знания о своем проявлении в физическом мире. Тело - это скафандр Души, которая приходит на Землю, чтобы учиться и совершенствовать добродетели. Однако, если есть незавершенные уроки из прошлых жизней или глубокие...

Приглашаем на марафон от Леры Буры, который стартует в сентябре. Вас ждёт 21 день авторских тренировок: – избавляемся от тревоги и стресса, – спокойно засыпаем вечером. Каждая неделя — это отдельный блок, в рамках которого научимся возвращать внимание в тело, проживать эмоции и усиливать...