Результаты поиска по запросу: [mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 5 часть (Михаил Гурьев)

Книга посвящена программированию на языке C# для платформы Microsoft .NET, начиная с основ языка и разработки программ для работы в режиме командной строки и заканчивая созданием современных веб-приложений. Материал сопровождается большим количеством практических примеров. Подробно описывается...

1 НЕДЕЛЯ Мфр всего тела, снимаем напряжение с теннисным мячом Функциональный Пилатес, сочетание плавности, грациозности и силы Лоб, апоневроз , шея- работа с гиперлордозом шеи, морщинами на лбу 2 НЕДЕЛЯ Гибкий позвоночник- подвижность, за которую спина скажет спасибо Утренний...

Вы научитесь Вы узнаете, как работать с выдержкой, чтобы снимать и ночные пейзажи Вы научитесь грамотно выстраивать кадр и выбирать подходящую точку съемки Вы увидите, как выбирать точку съемки в городе и на природе

Метод Pilates by Lerree Pilates by Lerree о том, как усилить трансформацию тела и ума с помощью осознанных движений. Основная миссия, в буквальном смысле, заключается в неразрывной связи между телом и разумом с помощью бережных, но эффективных движений. Каждое конкретное упражнение укрепит...

Выкройка платья приталенного силуэта с фигурным запахом, застежкой на пуговицы. Силуэт платья образуют защипы на талии и нагрудные вытачки. Длина платья ниже колена. Рукав втачной, двухшовный, овальной формы. Вырез горловины V-образный.

В ЭТОМ ПОТОКЕ У ВАС БУДУТ: СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Антон и Алеся проведут вам 16 тренировок направленных на развитие всех мышц. Акцент на ягодичные мышцы. Цель: Набрать мышечную массу или похудеть Инвентарь: Гантели 3 кг, утяжелители 2 кг, коврик, резинка Можно обойтись бутылками с водой, но только...

Силовые тренировки: всестороннее развитие тела, похудение и укрепление здоровья Комплексы упражнений, составляющих силовые тренировки – это одна из основ современного фитнеса. Именно силовой тренинг приходит на ум первым, если человек решает заняться фитнесом для похудения и корректировки форм...

Онлайн-курс «Радиация и жизнь» Мы живем в потоке различных излучений. Одни несут слишком малую энергию, чтоб на нас подействовать, тогда как другие способны буквально разорвать нашу ДНК и убивать клетки. Это так называемая ионизирующая радиация, или ионизирующее излучение, которую в быту чаще...

Акцент сентябрьских тренировок в Клубе — функциональный фитнес. Вас ждут тренировки для отработки базовых физических действий, которые вы совершаете ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей. Результаты функциональных тренировок вас удивят! Программа месяца Тренировки с...

Аннотация к книге Рассмотрены вопросы настройки ОС Linux на максимальную производитель-ность и безопасность. Описано базовое администрирование и управление доступом, настройка Firewall, файлообменный сервер, WEB-, FTP- и Proxy-сервера, программы для доставки электронной почты, службы DNS, а...

ПОСТУРАЛЬНЫЙ ПИЛАТЕС – CONDITIONING ВЕДЕТ: BORIS BAZZANI Свободное тело. Постуральный пилатес Тренировка, выполненная в свободном теле. Собственный вес используется, как отягощение. Упражнения подобраны из техники пилатес, с добавлением принципов постуральной гимнастики и с динамическими...

Фельденкрайз метод - один из видов соматических практик, достаточно известный на Западе и не так хорошо в России. Моше Фельденкрайз понимал человека как систему, которая является саморегулирующейся, самокорректирующейся и самосовершенствующейся. Он создал метод, который, по его мнению, помогает...

Формат курса: видео-уроки Продолжительность всего курса: 5 часов Продолжительность пятой части: 1 час Язык: перевод с английского на русский (озвучка) Из этого курса вы узнаете, как снять собственный короткометражный фильм. Вы изучите основные элементы сценария, производства и режиссуры. Этот...

Брюки утепленные женские среднего объема на подкладке. Модель с высокой посадкой - на линии талии. Передние части с боковыми прорезными карманами с молниями, наколенными вытачками. Задние части брюк с отрезной кокеткой. Верхний срез обработан притачным фигурным поясом со шлевками и с...

«РОВНАЯ ОСАНКА» Мы постоянно про нее забываем, а через время у нас появляется сутулость, кифоз, лордоз, сколиоз и прочие проблемы со спиной. Достичь ровной осанки без боли и сохранить результат навсегда поможет комплекс тренировок на ровную спину и осанку

Многие картины ставят нас в тупик неожиданностью и таинственностью представленных на них сюжетов. Другие кажутся простыми, пока не раскрывается их история. Третьи пугают и приносят лишь горе своим создателям и владельцам. Насколько велика сила искусства, насколько далеко она способна выйти за...

Вторая часть аудио-консультаций под названием «Причины болезней» состоит из нескольких консультаций пациентки, ситуация которой была отражена в предыдущей аудиокниге с аналогичным названием в главе «Потеря жизненной энергии». Автор на протяжении нескольких месяцев шаг за шагом подводит женщину к...

Прочитав книги этой серии, вы узнаете, как распознавать ловушки мировосприятия, которые вам мешают, и какие шаги помогут выбраться из них. В данной книге вы изучите следующие ловушки: Глава 1. Ловушка застоя (сопротивление переменам) Глава 2. Настойчивость Глава 3. Ловушка робости (сила...

Курс "Функциональные Растяжки!" Курс с Авторской системой, состоящий из 21 дня уникальных тренировок! Направленный на увеличение гибкости, силы, стабильности мышц и связок. А так же увеличение мобильности и стабильности суставов для уменьшения или полного избавления от хронических болей!

Йога Сутра Патанджали [Шива Центр] Йога Сутра Патанджали (Часть 5-я) (Шива) Автор: Шива Вакья Сиддха Баба