Результаты поиска по запросу: Силовой. Февраль 2023 (Наталья Попович)

О книге: Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах...

КРАСИВО ГОВОРИТЬ Найди свой настоящий красивый глубокий голос и начни жить свободно и уверенно Курс для тебя, если: - чувствуешь блоки и зажимы, что не дают тебе проявляться - иногда боишься заявлять о себе, своих желаниях и высказывать свое мнение - молчишь и стесняешься в ответственный момент...

Автор: Верхошанский Юрий Витальевич Художник: Ильин Е. А. Издательство: Советский спорт, 2013 г. Серия: Атланты спортивной науки Страниц: 216 В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное...

С 19.01 по 31.01 включительно, открыт доступ для продления участия в "закрытом клубе" на 2 месяц. Тематика месяца будет определена позже Содержание: - блок видеоматериалов - чек-апы по заданной теме

"Клуб Выживальщиков" — уникальный формат, которого нет в других наших тренингах и курсах. Это короткие практические мастер-классы. Вводная, практическое упражнение прямо во время занятия, и задание на неделю. Главное — вы получаете практический опыт сразу, во время мастер-класса. Зачем: Дать...

В феврале плели: 1. Короб на каркасе с крышкой 2. Корзинка для бумажных полотенец Стоимость подписки на месяц: 200 р.

Хореография с проекта Новые Танцы на ТНТ. Сборник хореографии состоит из 4х частей.

Ежемесячная подписка на группу в телеграмм с уроками. Вход на месяц - 400 рублей.

Программа клуба на февраль. Конечно, основное внимание в феврале мы уделим 23 февраля ну и в целом мужским десертам. А так же поразим наших мужей/пап/сыновей тем, что торты бывают не только сладкими 1. Соленый торт! Да, самый настоящий МУЖСКОЙ торт на основе мяса, овощей и сыра с вкуснейшим...

Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите...

Онлайн-школа по шитью мягких игрушек зайцев. В Школе по выкройкам, фото и видео мастер-классам Затинацкой Натальи вы сошьёте своими руками две мягкие игрушки – символов 2023 года: зайцев (кроликов) ростом 39 и 41 см из меха-микрофибры, флиса или плюша. Пара зайцев – это большие игрушки...

Задача пособия — помочь учащимся художественных учебных заведений в освоении курса пластической анатомии. Схемы и рисунки с комментариями поясняют наиболее важные и сложные моменты, возникающие при изучении. В основе пособия — авторский курс старшего преподавателя МГАХИ им. В. И. Сурикова...

Размеры: 48-51, 52-55, 56-59 см Описание подробное, в PDF формате + попетельный видеоурок Оригинальная пряжа: Drops Baby Alpaca Silk (70% alpaca, 30%silk, 50г/167м) Альтернативная пряжа: альпака, смесовки с альпакой, меринос, полушерсть, подходящие по метражу 50г/167м. Расход: от 90 до 125 г...

Описание подробное, в PDF формате, рассчитано на новичка Много фотографий процесса + видео сложных моментов. Всего 11 страниц ( без лишней воды) Описание привязано к плотности вязания 23п*30р=10см*10см. Оригинальная пряжа Nako Solare 100г=380м. Аналогом может быть любой хлопок подходящий по...

Кому подойдет курс? • хотите упругую попу без целлюлита • качаете ягодицы, но болят колени и поясница • надоели приседания и попомахи • нет времени на зал, но вы хотите результат • заботитесь о здоровье и хотите узнать как грамотно укрепить пятую точку • тренируетесь по классике, а попа все...

Силовая динамика —один из режимов дыхания в арсенале Yoga Workout Quest (третья часть Yoga Workout Self-Adjustment System, которая является результатом освоения и отработки материала первых двух ступеней – Yoga Workout Modules и Yoga Workout Adjustment). Yoga Workout Quest – это...

Видеоурок по написанию картины со спокойным и уютным рассветом над озером, а также с легкой травой у берега. Рассветная дымка таит в себе теплые лучи солнца, согревающие надеждой на яркий и теплый день. Вы напишете картину в 3 этапа с просушкой первого слоя. Рекомендуемый размер холста -...

Теоретическая часть: ➡ Принцип действия жесткого корсета ➡ Параметры эффективного жесткого корсета ➡ История корсетирования ➡ Разбор кейсов применения корсета

Всего за 4 недели вы сможете не только сбросить лишние килограммы, но и стать энергичнее, здоровее и счастливее. Я буду с вами на протяжении всего пути, а курировать нас будет наш любимый тренер Роман Кисельков. Что нас ждет: - простой рацион на каждый день из доступных ингредиентов -...

Путеводитель для астрологов по прогнозу на 2023 год от Натальи Колосовой 7 видео и 7 методичек, в которых: все астрособытия года с датами, градусами, гармоничными и напряженными влияниями на конкретного человека значения транзитов инструкция как объяснить клиенту тот или иной момент все...