Результаты поиска по запросу: Силовой. Февраль 2023 (Наталья Попович)

На этот раз я не стала давать никакое особое название этому проекту, он называется просто — «Рабочая группа Февраль — 2023». Группа будет чисто — женская (мужчины, извините). Цель — помочь всем участницам довести свои планы на месяц до результата. Длительность группы — с 1 по 28 февраля...

Чему вы научитесь: Повышение тонуса тела и проработка глубоких мышц, которые не задействованы в повседневной жизни Укрепление мышц кора и спины Правильное дыхание, насыщение организма кислородом Утонченное тело, прорисовка рельефа без нарастания мышечной массы Требования: Минимальная...

Размеры: от 50 до 59 см Описание подробное, в PDF формате + пошаговые видео Оригинальная пряжа: Lana Gatto Maxi Soft Расход: 3 мотка Спицы: 2.5/3/3.5 мм (40см)

Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей проработкой всех мышечных групп. Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий день еле двигаться. Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее. После тренировки у вас...

Друзья, я давно думала над этим проектом, и вот наконец созрела для того, чтобы к нему приступить. А именно: я решила создать частный платный канал в Телеграмм, чтобы делиться более "продвинутой" информацией с теми, кому это действительно НУЖНО. Сразу скажу, моя цель НЕ в том, чтобы всеми...

-Изучение лексики, часть 1 -Изучение лексики, часть 2 -Чтение -Новый подход к изучению грамматики -Голос, произношение, страх говорить -Практика письма. -Вы — новый Хеммингуэй -Мотивация, энергия, цели -Наука и язык -Главные ошибки в английском и план успеха на будущее

Когда? 1-28 февраля. Плюс дополнительный месяц доступа - март. Где? В закрытом канале в телеграм Что будет? 20 коротких зарядок на 15-20 минут. Я буду выкладывать их по будним дням. Будут разные варианты: МФР, растяжка, лимфодренажная зарядка, зарядка на раскрытие грудного отдела (осанку)...

Цель клуба: Помочь каждой участнице воплотить свои дизайнерские фантазии в выкройку. Лучшие техники и секреты от эксперта с 35 летним стажем, которые помогут получать точные выкройки без примерок и подгонок на любые фигуры. Кого я жду в клубе: Вы смотрите на фотографии моделей и не знаете...

ГАЙД СТИЛЯ ПОМОЖЕТ НЕ ЗАБЛУДИТЬСЯ В ТРЕХ САМЫХ ЗАПРАШИВАЕМЫХ ТЕМАХ: СОСТАВЛЕНИИ БАЗОВОГО ГАРДЕРОБА, ВНЕДРЕНИИ ЦВЕТА В ОБРАЗЫ И КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ У меня ограниченный бюджет, но я хочу выглядеть стильно и дорого У меня полные руки, широкие бедра, выпирает живот. Хочу скорректировать это с помощью...

Программа клуба на февраль. Конечно, основное внимание в феврале мы уделим 23 февраля ну и в целом мужским десертам. А так же поразим наших мужей/пап/сыновей тем, что торты бывают не только сладкими 1. Соленый торт! Да, самый настоящий МУЖСКОЙ торт на основе мяса, овощей и сыра с вкуснейшим...

День 1. Бизнес-принципы Клиентократии: стратегическое видение для лидеров (SOLD OUT) Мир меняется быстро, и бизнесу сложно успевать за изменениями. Управленцы принимают решения на ходу, забывая о стратегии, что часто ведет к провалам. Как сохранить стратегическое видение — обсудим в первый день...

С сентября 2022 года по май 2023 года Московский институт психоанализа совместно с крупнейшим магазином и издателем метафорических карт MACards проводят серию мастер-классов по использованию МАК в разных областях психологии. В мероприятиях можно участвовать в очном и онлайн форматах. В данной...

Силовой пилатес на все тело для силы и похудения Комплексная тренировка 3-в-1 включит в работу все тело. Разминка и заминка оздоровят суставы и позвоночник, а основная часть даст нагрузку на основные группы мышц. Вы укрепите ноги и ягодицы, подтянете живот, придадите рельеф рукам и спине. Будут...

Мы рады приветствовать вас в клубе Модных Практик Это клуб, в котором вы будете не только получать ценные и глубокие знания в шитье, но и делиться своим опытом друг с другом! Это пространство, где творчеству нет границ: закрытые эфиры секретные лекции мастер-классы Абонемент в Клуб на 1 месяц.

Образец летнего сада «Сумерки», варианты вышивки крестиком и миниатюрных моделей. Данная схема входит в серию схем «Летний сад», которая имеет 4 цветовые схемы: Аврора Меридиан Полночь Сумерки Все схемы имеют свои особенности, некоторые их элементы не повторяются. Каждый вариант содержит 2...

Мастер-класс #kardi_Monil МК попетельный и включает в себя: подробное описание, фото процесса, схему узора и видеоурок всего процесса вязания от начала до конца. Уровень сложности: выше среднего. Размеры: XS/S (40-42) ОГ 80-90 см, M/L (44-46) ОГ 90-100 см, XL/2XL (48-50) ОГ 100-110 см, (*ОГ –...

Уровень сложности: средний. Размеры (обхват головы): от 46 см до 60 см. Оригинальная пряжа: 100% бобинный итальянский меринос art. Zegna Baruffa Cashwool 100г/1500м в 8 сложений (конечный метраж 100г/180м или 50г / 90М) – белая и коричневая шапки. Alize Merino Royal 100% меринос 50г/100м (Color...

Описание книги: Наши предки умели лечить недуги целебными травами, живой водой и магией слова. Им удавалось без антибиотиков сохранять здоровье и доживать до ста лет! Этот календарь хранит в себе драгоценные наставления знахарки Пелагеи, искусной врачевательницы и целительницы. Мудрые советы и...

Описание подробное, в PDF формате с подробным попетельным видео По этому МК вы сможете связать топ или жилет в зависимости от выбора пряжи! Размер: Oversize (S-XL / 42-50) Материалы. Инструменты: Оригинальная пряжа: бобинный хлопок Zegna Baruffa art. Cotone (100% хлопок; 100г/500м) в 2 нити...

Это электронный товар! Предоставляется файл для скачивания. который вам нужно будет записать на любую свою флешку.