1. Организатор

    Скачать Твой путь к стройности и молодости. 8 месяц (Светлана Рахманова)

    Этапы пути 1 уровень - Запуск тела Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии Начало формирования...
  2. Организатор

    Скачать Топ-15 меню и упражнений для похудения при работе за компьютером (Фрэнк Грин)

    Описание книги Всё большее количество людей переходит на удаленный формат работы. И появляются первые проблемы со здоровьем — набор веса, боли в пояснице, стресс. Но вопреки всеобщему мнению — «договориться» с организмом совсем не сложно. Мы покажем фрилансерам и «сидячим» сотрудникам наиболее...
  3. Скачать Итадакимас. Рецепты из аниме (Иори Танака)

    У вас когда-нибудь возникало желание попробовать блюда, которые едят герои любимых аниме? Еда выглядит настолько вкусно, что текут слюнки, но кажется, что приготовить эти блюда слишком сложно? Тогда скорее открывайте книгу! Здесь вы найдете рецепты: ♦ Любимого рамена Наруто ♦ Яиц бенедикт из...
  4. Организатор

    Скачать НейроСтарт (Дарья Афанасьева)

    Что будет на курсе Урок 1. ChatGPT Как правильно составлять запрос; Функционал, примеры использования (пишем шапку профиля, контент-план и сценарий для рилс). Урок 2. Leonardo Функционал сервиса; Как сгенерировать картинки для блога; Как изменять готовую картинку. Урок 3. Синтез речи Где...
  5. Скачать Сборник меню ч.3 (Олеся Поступкина)

    Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны. Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на...
  6. Скачать Марафон похудения Расцветай 1.0 (Анастасия Устеникова, Аксинья Загребная)

    Марафон похудения Расцветай 1.0 Тебя ждет меню на 3 недели с полноценным, вкусным и сытным питанием, направленным на снижение массы тела Меню на 3 недели (63+ рецепта) Видео-рецепты для каждого дня меню - с ними проще готовить Комментарии нутрициолога по каждому дню Файл с заменами на случай...
  7. Организатор

    Скачать Твой путь к стройности и молодости. 3 месяц (Светлана Рахманова)

    1 уровень - Запуск тела Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии Начало формирования новых...
  8. Скачать Здоровые рационы для стройности. Зимнее меню на 7 дней (Наталия Самойленко)

    Язык: украинский Зимой приходят холода, а вместе с ними и лишние килограммы. Почему? Организм реагирует на низкую температуру и начинает наращивать жировую прослойку. Замедляются обменные процессы – реакция на короткий световой день. Люди ведут пассивный образ жизни. Авитаминоз. Мы не получаем...
Сверху