Результаты поиска по запросу: [Izibizi] Домашние тренировки (Екатерина Кучук)

Внимание! Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. Тренировочный план был использован на весенне-летнем курсе для группы начинающих. Данный план подходит тем, кто прошел ШАГ 1 и продолжает плавно подготавливать свой организм к нагрузкам, а также женщинам деликатного возраста...

Когда? 1-28 февраля. Плюс дополнительный месяц доступа - март. Где? В закрытом канале в телеграм Что будет? 20 коротких зарядок на 15-20 минут. Я буду выкладывать их по будним дням. Будут разные варианты: МФР, растяжка, лимфодренажная зарядка, зарядка на раскрытие грудного отдела (осанку)...

Тренировка на укрепление мышц кора Тренировка на тазовое дно Комплекс на растяжку и гибкость без боли Комплекс на улучшение фигуры, который заменит поход в зал Комплекс от отёков и целлюлита Комплекс для здоровья на каждый день Урок по раскрепощению с помощью танцев

Под руководством эксперта, который поможет вашему ребенку перестать стесняться и начать увереннее себя ощущать в обществе детей и взрослых Курс для вас, если вы: Хотите обучить своих детей этикету, но не знаете, как это сделать самостоятельно Хотите обучить детей вежливым словам, правилам...

Набирайте тысячи просмотров, привлекайте целевую аудиторию и увеличивайте продажи, не вкладывая в продвижение ни рубля, даже с 50 подписчиками #ХЭШТЕГИ – один из самых эффективных и недооцененных инструментов, которым пользуется лишь малая часть блогеров и маркетологов. Сделайте хэштеги...

Развивающие и обучающие карточки для детей Автор - Екатерина Осипова Набор "Домашние животные" Набор рассчитан на разный возраст: от 2,5 до школьников начальной школы Формат: JPG

Я ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ Что сексуальная жизнь уже не такая, как раньше (снижение либидо, сексуальной чувствительности, нет оргазма) ЗАБРОСИЛА Уход за собой после рождения детей. Вокруг столько информации, но ты не знаешь, КАК ПРАВИЛЬНО восстановиться НЕДОВОЛЬНА Своей формой, и...

Урок 1. Что такое семейное образование? Законно ли оно? Урок 2. Семейное, домашнее, дистанционное, надомное образование - в чем разница? Урок 3. Как проходить ежегодную аттестацию? Как сдавать ОГЭ и ЕГЭ? Урок 4. Выбираем метод семейного обучения Урок 5. Как учить ребенка дома? Урок 6. Мифы о...

Йога для начинающих Йога является одной из самых популярных духовных и физических практик. Ведь йога — это не просто упражнения, это целостный подход к здоровью и благополучию. Эта древняя практика сочетает в себе физические асаны, дыхательные техники и медитацию, чтобы укрепить ваше тело и...

Запустите товарный бизнес, работая с лучшими и проверенными поставщиками из Китая. Урок 1. Нюансы работы с Китаем Урок 2. Варианты работы с Китаем Урок 3. Работа с оптовой платформой AliBaba Урок 4. Видео-инструкция по использованию оптовой платформы AliBaba Урок 5. Работа с оптовой...

Как всего за 7 дней научиться различать сорта, ароматы и оттенки вкусов различных вин как настоящий сомелье Под руководством дипломированного сомелье, которая училась у швейцарского энопарфюмера Ричарда Пфистера различным подходам дегустации вина. Для просмотра используйте VLC плеер. Он есть для...

Цель: снижение веса. Задачи: 1. Сжигание жира. 2. Начальная тренировка мышц. 3. Развитие выносливости. Программа тренировок расписана на неделю. В неделю будет 3 тренировки на разные группы мышц. Продолжительность программы: 2-3 месяца. Средняя продолжительность 1 тренировки- от 40 до 60 минут...

Кол-во тренировок: 6 Экспресс-марафон на упругие ягодницы. Двухнедельный экспресс-марафон с упором на нижнюю часть тела. Шесть высокоэффективных домашних тренировок, которые прокачают твои ноги и ягодицы. Тренировки настолько интенсивны, что по по окончанию курса ты почувствуешь результат.

Мы будем работать над улучшением силовых показателей, развитием координации, выносливости, баланса. Я включила упражнения из йоги, пилатеса Полнометражные видео-тренировки с голосовым сопровождением продолжительностью 50 минут (упражнения не повторяются) Я вместе с тобой буду выполнять все...

Как научиться легко избавляться от лишнего и наводить идеальный порядок во всём доме всего за 7 дней Под руководством эксперта, которая организовала жилье основательницы школы IZIBIZI, Ксении Шалак, и за последний год провела более 250 часов, помогая своим клиентам Курс для вас, если вы...

Что такое стретчинг? Назначение и смысл представленного здесь видео курса хорошо отражает его название, оно происходит от английского слова stretch, имеющего значение «растяжение», «эластичность». Как нетрудно понять, стретчинг (или stretching) – это система упражнений, целью которых является...

Хотите привести своё тело в тонус, похудеть и чувствовать себя лучше? Не откладывайте это на следующий «понедельник», начните прямо сейчас! Занимайтесь фитнесом вместе с КСЕНИЕЙ ЛИТВИНОВОЙ − тренером-диетологом звёзд шоу-бизнеса и спорта, фитнес-экспертом каналов 1+1, СТБ, автором уникальных...

Старт второго потока 15 ноября 2016 года - окончание 15 марта 2017 года. Новый курс от команды Usmanova Team. Многолетний опыт тренировок тысяч учеников. Несколько месяцев плотной работы над созданием этого тренинга. Мир уже не будет прежним... В основе лежит методика Кати Усмановой И на этом...

• Убрать выпирающий живот • Уменьшить целлюлит и дряблость • Ускорить результат без тренировок по 2 часа и диет • Избавиться от отёков тела и лица • Улучшить осанку Я знаю как работает тело, поэтому собрала ИДЕАЛЬНОЕ КОМБО — • Для плоского живота • От отёков • Для здоровой осанки • Для чёткого...

ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩 Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса. Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты. То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа! МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ В PDF-гайде тебя ждёт информация о...