Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Полный курс тренировок на месяц!
не знаешь, с чего начать
дряблая попа и живот не хотят уходить
диеты/обертывания/обручи/чаи не помогают
не чувствуешь мышцы в упражнениях
Но так хочется подтянутое тело и чтобы не выползать на бровях с тренировки!
⠀
Тогда курс для тебя:
12 полноценных...
Организатор
Тема
диеты
дряблая попа
живот
тренировки
упругое тело
яна касьянова
14 дней
Эфир о психологии стройности
8 тренировок + ежедневные задания
Рабочая тетрадь и трекер прогресса
Общий чат для всех участников с куратором
Только самые мягкие, физиологичные, но не менее эффективные упражнения в спокойном темпе
Самостоятельный разбор питания и пищевых привычек благодаря...
Организатор
Тема
fit2mama
первый шаг 2.0
питание
похудение
спорт
яна касьянова
Если вы ещё не вязали самого ленивого реглана — то пришло время попробовать
⠀
Джемпер вяжется способом «реглан сверху вниз», без швов, с азиатским ростком, спицами № 3
⠀
Вырез горловины — «лодочка»
⠀
Формат МК:
⠀
Подробное описание на 11 страницах в формате pdf на примере размера S, параллельно...
Организатор
Тема
автор _olesia_knitting
вязание
джемперирина
реглан сверху
спицами
В этом гайде вы узнаете от чего возникают отеки и как их избежать.
Самые частые причины отеков:
недостаточное употребление воды
лимфатический и венозный застой
гормональные изменения (беременность, пмс, дисбаланс гормонов)
жёсткая диета
стресс
проблемы с почками/сердцем
Конечно, причин может...
Организатор
Тема
fit2mama
гайд по отекам
здоровье
лимфодренаж
отеки
похудение
яна касьянова
Izmir Pullover - это женский джемпер с различными типами полос. Он выполнен по кругу сверху вниз, с круглой кокеткой и длинными рукавами. В нем используется три цвета пряжи.
Размеры
Женские XS (S, M, L, XL, 2XL, 3XL, 4XL): подходят для бюста 28-30 (32-34, 36-38, 40-42, 44-46, 48-50, 52-54, 56 -...
Организатор
Тема
izmir pullover
автор ирина аникеева
вязание
джемперирина аникеева
спицами
Ну уж очень круто смотрится этот свитерок! 😍😍😍А при желании можно превратить его в платье, стоит только связать подлиннее, что я и сделаю позднее.
В описании вы найдете 22 страницы с фото, отдельные сложные моменты вынесены в видео. Схемы на все 5 размеров с 42-го по 50-й на отдельных листах...
Данный курс является Базовым для проработки Рода и
Программ в роду.
Род-это структура, которая влияет на нашу реализацию,
количество энергии, денежную реализацию, создание семьи и
построение отношений
Связь с родом это связь, которая запрограммирована в наших
генах.
Прорабатывая отношения в...
Aноним
Тема
анна сарычева
вязание
вязание спицами
диана касьянова
от клубка до шедевра
очищение
проработка рода
род
спицами
Дневник доступен в электронном формате.
Он будет той самой последней каплей, которая поднимет с места самого ленивого и разуверившегося в своих силах.
Он станет ежедневным помощником не только для новичка.
Это твой личный тренер и диетолог в кармане.
На его страницах вместе со мной ты поставишь...
Организатор
Тема
fit2mama
дневник стройности
меркруий
похудение
таблица калорийности
упругое тело
фитнес
фитнес дневник
яна касьянова
После просмотра новых коллекций домов мод, я поняла, что мне необходимо связать себе к Новому году трендовый джемпер с имитацией рукавов фонариков. Сразу родилась идея, как связать его сверху вниз, без швов. И, как выяснилось на вчерашнем эфире, уйма желающих связать этот джемпер в компании в...
Организатор
Тема
_ira_volkova
автор ирина волкова
вязание
ирина волкова
новогодний джемпер
рукав фонарик
спицами
В описании представлен размер 48-50, но его можно регулировать за счет кокетки.
Пряжу можно использовать любую, с метражом 280-320 метров в 100 граммах.
Спицы: 3,25 или 3,5. Расход около 750 граммов.
Тяжелый за счет рисунка.
Описание протестировано)
Джемпер свободного покроя прямого покроя.
Метод вязания: реглан сверху вниз.
Уровень сложности: начинающий.
Материалы:
Круговые спицы № 10 (60-80 см) для вязания туловища джемпера (предпочтительно деревянные спицы);
Спицы № 4,5-5 для резинки на горловине, рукавах и низе туловища;
Пряжа:
Katia...
Организатор
Тема
автор ольга грачёва
вяжем джемпер спицами
вяжем женский джемпер
вязание
джемпер мэри
джемпер свободного покроя
ирина кучинская
кукла
кукла с личиком
личико
пряжа
Технические характеристики:
✔️Описание подробное в формате PDF с фото- и видеоподсказками
✔️Попетельное описание ростка и схема точек разворота
✔️подробная схема каждой детали (рукава, спинка и перед) в каждом размере
✔️даны 2 альтернативные схемы жаккарда к каждому размеру
✔️можно связать...
Aноним
Тема
by_bysi
zigzag
автор андрей сафронов
деньги
джемпер zigzag
джемпер спицами
ирина кучинская
мст-графика
оверсайз
связать джемпер
Самый легкий, самый быстрый и невероятно приятный по расходу пряжи!!!
Всего 1 моточек мохера на шелке+2-3 моточка Katia cotton Merino Volume
Немного технических характеристик МК.
Подробное текстовое описание в формате PDF содержит:
🍀видеосопровождение сложных моментов
☘️схемы для ростка...
Aноним
Тема
by_bysi
восковая депиляция
вязание
депиляция
джемпер mary
джемпер спицами
ирина кучинская
онлайн курс
Открываю набор в совместник по вязанию джемпера с воротником поло. На совместнике вы узнаете, как связать такое изделие сверху вниз, без швов и я покажу вам все нюансы обработки, а именно:
набор на доп.нить без помощи крючка
аккуратные прибавки в погоне
кеттлевка подгибки
воротник поло без...
6 ноября - старт онлайн-курса, посвящённого развитию импровизации, контакта с телом и своим истинным «я» через движение и танец.
Открытый уровень. Курс подойдёт и будет полезен как для людей, не имеющих танцевального опыта, так и для танцоров и движенцев любого направления.
Все занятия пройдут...
Aноним
Тема
soaring_gypsy
деньги с гарантией
динамическая медитация
елена касьянова
замедление
контакт с телом
первый ключ
танец
центр циклона
Старт 15 июня
Освойте профессию «Менеджер Блогеров» и выйдите на доход от 30.000₽ после обучения
Получите твердый навык менеджера, за 21 день освоите самую актуальную профессию для заработка в Инстаграм, начнёте работать с блогерами, научитесь масштабировать свой заработок и строить своё...
Организатор
Тема
автор елена касьянова
автор елизавета ичина
менеджео блогеров
профессия менеджер блогеров
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ:
8 вебинаров-занятий
Практики на проработку программ
20 часов теоретического материала
Артефакт-накопитель сексуальной энергии
Практика на полнолуние
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ:
Работа с женским блоком программ
Принципы возникновения программ
Программы рода
Методы коррекции программ...
Aноним
Тема
alchimiadi
диана касьянова
женственность
игрушки
инна борзенкова
программы женщины
сексуальность
соблазнение
шпицы
шпицы с пастью
Подробное попетельное описание.
Текстовый формат PDF + видео инструкции всех переходных и сложных моментов с голосовым сопровождением.
В описании представлены расчёты на размеры от 6 месяцев до 10 лет:
6-9 месяца (68-74 см)
9-12 месяца (74-80 см)
1-2 года (80-92 см)
2-3 года (92-98 см)
3-4...
Aноним
Тема
solomona_knit
автор елена котова
вязание
джемпер детский
джемпер спицами
ирина соломина
нежная страсть
флористика
Технические характеристики нового МК:
Аккуратная регланах линия в мохеровом изделии стоит того, чтобы связать изделие регланом снизу.
Описание подробное в формате PDF с фото- и видеоподсказками
Попетельное описание ростка и схема точек разворота
фасон: джемпер оверсайз со свободной...