Результаты поиска по запросу: Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами (Дэвид Бернс)

СТРАХ В РАЗЛИЧНЫХ ПРОЯВЛЕНИЯХ — НЕПРЕМЕННЫЙ СПУТНИК НАШЕЙ ЖИЗНИ Одни научились идти в страх, другие же предпочтут обойти или избежать этих чувств. Страх может мотивировать нас на действия, может парализовать, а кто-то так и не решиться заглянуть в эту «область неизвестного» в себе, так и не...

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) радикально изменяет способ решения психологических проблем и применяется многими специалистами по охране психического здоровья! В этом практическом руководстве показано, как совместить терапевтические программы с реальными условиями предоставления услуг по...

Одной из распространенных причин обращения к детскому психологу – страхи у ребенка. Объекты детских страхов бесконечно разнообразны, их особенности находятся в прямой зависимости от жизненного опыта ребёнка, степени развития его воображения, эмоциональной стабильности, тревожности и...

Описание: Положитесь на опыт профессионалов, успешно применяющих и развивающих проект Kubernetes. Инженеры Microsoft предлагают лучшие приёмы оркестрации контейнеров. Их практики сложились в процессе разработки распределённых систем, на ответственных и нагруженных проектах. Вам останется лишь...

Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой. Сергей Бутрий. Описание книги: Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со...

О книге Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение. Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая...

Лекция «Мама, я боюсь!» из цикла лекций «Дети. Инструкция по применению». Знаете ли вы, когда ребенку впервые становится по-настоящему страшно? Чего боятся еще не умеющий ходить малыш или шустрый трехлетка, просыпающийся по ночам с плачем? Что можете сделать Вы, когда ребенок боится? Об этом и...

С какими страхами будем работать? Страх ошибиться, страх неудачи, страх обосраться Все страхи, мешающие вашим целям Страх потери контроля/страх перед неизвестностью, страх «я не справлюсь» Страх оказаться не на высоте перед людьми/ страх отвержения, страх проявиться, страх не соответствовать...

Описание книги Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют...

Неуверенность в себе, упрёки, тревога – вот главные спутники излишней самокритики. Поборите их вместе с аудиокнигой известного гештальт-терапевта! В ней вы найдёте не только обширную теорию, но и более шестидесяти психологических упражнений для достижения результата. Любить нельзя гнобить – как...

Описание книги Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы...

В наше время женщины живут под гнётом постоянного стресса. Необходимо быть привлекательной женщиной, хорошей матерью, хорошей женой, ценным специалистом. Дополнительно женщины навешивают на себя обязательства быть хорошей дочерью, подругой, соседкой, руководителем, подчинённым, безаварийным...

Описание книги: Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных...

Панические атаки. Как с ними справляться? Что такое паническая атака? Как справляться с тяжелым состоянием тревоги? Как предотвратить паническую атаку? А главное, как сделать так, чтобы панических атак не было? Александр Рязанцев прочел лекцию, которая ответит на эти вопросы, а также поможет...

Описание: Это мини-книга написана для быстрого применения. Прочитать ее можно за 30 минут и сразу начать применять описанные способы избавления от тревоги на практике. Мы собрали для вас лучшие практики мастеров-эзотериков, психологов-практиков и различных школ по работе со страхами, тревогами...

Заберите подробное и простое руководство о том, как справляться со стрессом, чтобы избежать развития хронических заболеваний и защитить надпочечники! Получите рекомендации по стресс-менеджменту и список важных витаминов для поддержки организма в напряженное время! Методическое пособие...

Практика в записи (1 урок от 24.08.2024). В современном мире каждый человек подвержен большому количеству страхов. Страх как энергия имеет свои особенности и задачи. Но если страх мешает и из-за него человек не может реализовать свои цели, то с этим необходимо работать. На практике вы получите...

Техники быстрой самопомощи Чувствуете, что потеряли контроль над своей жизнью, не можете полноценно работать и отдыхать? Пройдя практический вебинар Вы узнаете о новых и действенных техниках самопомощи. Благодаря которым сможете взять под контроль свою жизнь и помочь близким. Для кого этот...

В новой красочной книге «Как справляться с эмоциями, понимать себя и не давать в обиду» известный семейный психолог Ирина Чеснова расскажет юным читателям – младшим и средним школьникам – о том, как разбираться в себе и принимать свои особенности. Справляться с сильными эмоциями, когда они...

Описание книги: Как научиться любить и жалеть себя? Этим вопросом мы часто задаемся в тяжелые минуты жизни, когда становимся для себя первыми и самыми строгими критиками. «Я не смогу, я не справлюсь, я глупый, некрасивый, у меня никогда ничего не получается». В книге Анны Иванютенко вы найдете...