Результаты поиска по запросу: Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами (Дэвид Бернс)

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых...

Страх — врожденное чувство дающее нам безопасность.Без чувства страха мы бы давно погибли. Но когда страх мешает нам достигать цели или становится фобией, с этим нужно работать. Чего боишься ты? хочешь сменить работу, но боишься? хочешь уйти от парня/мужа но боишься? хочешь переехать, но...

Юрий Соколов построил карьеру в современных IT-компаниях, как успешный управленец команд продаж, маркетинга, разработки и т.д. Долгое время работал в качестве бизнес-тренера и наставника специалистов рекламной, банковской, промышленной и IT-сфер бизнеса. Книга «Как справляться с манипуляциями в...

Описание книги «Кризисный Родитель» — это вдохновляющая книга, наполненная яркими историями о родительстве в сложные времена. Автор поделится с вами ценными советами и стратегиями, которые помогут вам преодолеть любые трудности и стать сильным и эмоционально стабильным родителем. Финансовый...

В результате обучения участники смогут: повысить свою компетентность в области перинатальной психологии; сформировать личностную психологическую позицию и ценностные ориентации, необходимые для работы с женщинами, потерявшими ребенка; получить знания и умения, необходимые для работы с...

В серии книг Эффективные методы современной терапии представлен эталон психологических интервенций методами КПТ! Испытываете ли вы приступы страха, сопровождаемые учащенным сердцебиением, дрожью, головокружением и ощущением нереальности происходящего, которые заставляют вас думать, что вы...

Запись эфира «Страхи, конструкция ума» СТРАХ ЭТО УКАЗАНИЕ НА ТО ГДЕ ВЫ НЕ ТВОРИТЕ-то есть жертва ощущает «НЕИЗВЕСТНОСТЬ» -кто там знает чтО будет дальше? А действительно, КТО ?…) Поговорим в эфире канала «5 Д» о страхах, нашем любимом уме и почему мы скатываемся в привычные мысли хоть и...

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в...

Самопрограммирование. Тариф Базовый Научись управлять своей реальностью через работу с телом, дыханием и подсознанием с помощью практик и авторских медитаций Онлайн-практикум Самопрограммирование — это трансформационная программа, состоящая из авторских медитаций Елены Литвиновой, а также...

Дата выхода: 2022 Количество страниц: 560 Формат: скан pdf Описание: В данном авторитетном руководстве отражены последние знания об обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) и его терапии. Выдающийся клиницист-исследователь Дэвид А. Кларк описывает, "что", "почему" и "как" дает КПТ для...

Авторский гайд. 79 страниц и никакой "воды"! Только пошаговые руководства с примерами и возможностью сразу применить информацию в жизни. Вам нужен гайд, если: Ребёнок истерит и не слушается Вас иногда раздражает его поведение Вы расслаблены, только когда он спит или смотрит мультики...

В книге представлены алгоритмы проведения остеопатических манипулятивных приемов, которые могут применяться в комплексном лечении различной патологии, причем алгоритмы эти рассчитаны на 2 и 5 минут. Особый акцент сделан на типичных соматических дисфункциях и механизмах их формирования при...

Джоржио Нардонэ является автором метода краткосрочной стратегической психотерапии, который более 30 лет успешно применяется для улаживания сложных человеческих проблем с помощью кажущихся простыми решений. В стратегическом подходе к психотерапии древнее искусство стратагем используется для того...

Для кого курс: Тем, кто чувствует себя на работе плохо Тем, кто заботится о себе и хочет быть устойчивым Тем, кто хочет помочь клиентам и коллегам Если вы чувствуете, что: работа стала источником стресса, тревоги, негативных эмоций и усталости, не хватает сил, вам трудно регулировать нагрузку вы...

Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) — популярного и весьма эффективного направления психологии. Цель ДПТ — борьба с проблемами, вызванными слишком интенсивной эмоциональной реакцией на стресс. Она описывает способы эмоциональной регуляции, а также...

«Капризы и истерики: Как с ними справляться?» Тренинг поможет вам: 1. Узнать возрастные этапы в развитии ребенка и связанные с ними капризы. 2. Научиться понимать истинные потребности ребенка, понимать, какие черты характера или навыки он нарабатывает в том или ином возрасте с помощью истерик и...

Арт-терапия в работе со страхом критики Время записи: 1 час ЧТО БУДЕТ НА ЗАНЯТИИ: Для терапии понадобятся карандаши и бумага. Проработка страха критики, поиск внутренних ресурсов для создания уверенности в себе ЧТО ПОЛУЧАТ УЧАСТНИКИ В ИТОГЕ: обучение навыку коммуникации, умению вести диалог...

АНТИКРИЗИСНЫЙВЕБИНАР: КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЖИВАТЬ ОБО ВСЁМ НА СВЕТЕ И ПЕРЕЙТИ ОТ БЕСПОКОЙСТВА К ДЕЙСТВИЯМ Вебинар состоится: 24 мая в 11:00 (воскресенье) Для кого вебинар? Если у Вас: - Повышенная тревожность, беспокойство, которые мешают полноценной жизни - Хотите справляться с беспокойством...

Даты проведения – 13 и 14 января 2022 Время проведения – 20:00 Все из нас хоть однажды застревали в лифте. И бывало, что не в одиночестве – рядом находился либо сосед, либо коллега по работе, либо просто незнакомый человек или несколько людей. И тут вдруг кто-то восклицает: “Мы все задохнемся...

Быстро, просто, профессионально Пробовали рисовать маркерами? Осваивайте все тонкости скетчинга и совершенствуйте навыки работы спиртовыми маркерами по нашим онлайн-курсам! Разнообразные подходы, приемы и техники, но все — максимально просто и эффектно. От спонтанных эскизов до почти...