Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Полный курс тренировок на месяц!
не знаешь, с чего начать
дряблая попа и живот не хотят уходить
диеты/обертывания/обручи/чаи не помогают
не чувствуешь мышцы в упражнениях
Но так хочется подтянутое тело и чтобы не выползать на бровях с тренировки!
⠀
Тогда курс для тебя:
12 полноценных...
Организатор
Тема
диеты
дряблая попа
живот
тренировки
упругое тело
яна касьянова
Мастер-класс по вязанию крючком джемпер "Джой"
Работа над МК шла достаточно долго, но это того стоило! Расписан очень подробненько, что все, что вам остаётся, только брать и вязать
Модель универсальная. Подойдёт как для мальчиков так и для девочек. Связано в поперечной технике.
Немного о...
14 дней
Эфир о психологии стройности
8 тренировок + ежедневные задания
Рабочая тетрадь и трекер прогресса
Общий чат для всех участников с куратором
Только самые мягкие, физиологичные, но не менее эффективные упражнения в спокойном темпе
Самостоятельный разбор питания и пищевых привычек благодаря...
Организатор
Тема
fit2mama
первый шаг 2.0
питание
похудение
спорт
яна касьянова
В этом гайде вы узнаете от чего возникают отеки и как их избежать.
Самые частые причины отеков:
недостаточное употребление воды
лимфатический и венозный застой
гормональные изменения (беременность, пмс, дисбаланс гормонов)
жёсткая диета
стресс
проблемы с почками/сердцем
Конечно, причин может...
Организатор
Тема
fit2mama
гайд по отекам
здоровье
лимфодренаж
отеки
похудение
яна касьянова
Данный курс является Базовым для проработки Рода и
Программ в роду.
Род-это структура, которая влияет на нашу реализацию,
количество энергии, денежную реализацию, создание семьи и
построение отношений
Связь с родом это связь, которая запрограммирована в наших
генах.
Прорабатывая отношения в...
Aноним
Тема
анна сарычева
вязание
вязание спицами
диана касьянова
от клубка до шедевра
очищение
проработка рода
род
спицами
Дневник доступен в электронном формате.
Он будет той самой последней каплей, которая поднимет с места самого ленивого и разуверившегося в своих силах.
Он станет ежедневным помощником не только для новичка.
Это твой личный тренер и диетолог в кармане.
На его страницах вместе со мной ты поставишь...
Организатор
Тема
fit2mama
дневник стройности
меркруий
похудение
таблица калорийности
упругое тело
фитнес
фитнес дневник
яна касьянова
Журнал: Burda 2/2019
Сложность: 1 (из 4)
Размеры: 36 - 44
Открытые ноги, закрытые руки: истинные модницы по достоинству оценят этот смелый образ с маленькими шортами на поясе из эластичной ленты и броским пуловером. Финальный штрих — объемный контрастный шарф.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Эластичное...
Организатор
Тема
burda style
автор елена голофаева
автор ирина мизунова
выкройка из burda
шортышорты на поясе
Благодаря высокой талии просторные шорты со складками у цельнокроеного пояса, широкими отворотами и классическими боковыми карманами визуально удлиняют ноги. Носить эту модель нужно обязательно с ремнем, ведь в талии она немного шире ваших размеров.
Разм. 36-44
Вам потребуется: Ткань мадаполам...
Организатор
Тема
burda style
автор елена голофаева
автор ирина мизунова
выкройка из burda
шортышорты с высокой талией
6 ноября - старт онлайн-курса, посвящённого развитию импровизации, контакта с телом и своим истинным «я» через движение и танец.
Открытый уровень. Курс подойдёт и будет полезен как для людей, не имеющих танцевального опыта, так и для танцоров и движенцев любого направления.
Все занятия пройдут...
Aноним
Тема
soaring_gypsy
деньги с гарантией
динамическая медитация
елена касьянова
замедление
контакт с телом
первый ключ
танец
центр циклона
Старт 15 июня
Освойте профессию «Менеджер Блогеров» и выйдите на доход от 30.000₽ после обучения
Получите твердый навык менеджера, за 21 день освоите самую актуальную профессию для заработка в Инстаграм, начнёте работать с блогерами, научитесь масштабировать свой заработок и строить своё...
Организатор
Тема
автор елена касьянова
автор елизавета ичина
менеджео блогеров
профессия менеджер блогеров
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ:
8 вебинаров-занятий
Практики на проработку программ
20 часов теоретического материала
Артефакт-накопитель сексуальной энергии
Практика на полнолуние
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ:
Работа с женским блоком программ
Принципы возникновения программ
Программы рода
Методы коррекции программ...
Aноним
Тема
alchimiadi
диана касьянова
женственность
игрушки
инна борзенкова
программы женщины
сексуальность
соблазнение
шпицы
шпицы с пастью
Журнал: Burda 6/2018
Сложность:
Размеры: 36 - 44
Костюм в летнем формате: вместо брюк добавим к жакету свободные шорты, сшитые из такой же ткани, со складками у пояса и боковыми карманами. Тесьма с бахромой здесь тоже присутствует.
Размеры 36-44
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Ткань букле...
Организатор
Тема
burda style
автор елена голофаева
автор ирина мизунова
выкройка из burda
шортышорты со складками у пояса
Данный курс является базовым для работы с энергией,
рекомендован ученикам, кто хочет увеличить свой
энергостатус, сделать прорыв во всех сферах жизни,
гармонизировать свою жизнь и выйти на новые уровни.
Курс состоит из 6 вебинаров с теорией и списком практик и
техник, для самостоятельной работы...
Aноним
Тема
автор валерия остaний
биоэнергетика
валерий останий
вечернее платье
диана касьянова
очищение от негатива
шитье
энергия
Выкройка хлопковых шортиков для кукол Paola Reina.
Дана без описания, но в ней легко разобраться:
где рюши,
где отвороты,
где завязки и куда их вшивать.
Aноним
Тема
выкройка на летние шорты
выкройка хлопковых шортиков
изготовление промышленных лекал
ирина паукште
мужская сорочка
ольга папина
раскрой
Журнал: Burda 5/2016
Сложность: 2 (из 4)
Размеры: 36 - 44
В паре с блузкой выступают джинсовые шорты со сквозной вышивкой, складками у пояса и декоративными листочками сзади. Завязывающийся пояс дополнительно акцентирует талию. Разм. 36-44
Вам потребуется: Вышитая джинсовая ткань (на ширину...
Организатор
Тема
burda style
автор елена голофаева
автор ирина мизунова
выкройка из burda
шорты джинсовые
Мастер-класс платье "Элис" в удобном pdf формате
Первый МК этого года Чудесное платье для маленьких принцесс
Подойдёт как для совсем малышек так и для девочек постарше
️Содержит подробное пошаговое описание
Поэтапные фото процесса
Понятные схемы и чертежи
Четкий алгоритм работы, формулы и...
Aноним
Тема
na.cruchke_
анастасия семан
брошь
брошь губы
вязание
детское платье спицами
детское платье элис
для детей
платье
платье спицами
полимерная глина
Мой Солнечно-Лунный Таро календарь прогнозов – это система синхронов (знаков), прогнозирующих будущее!
С древних времен люди использовали приметы и знаки («неслучайные случайности») для принятия решений. В наше время «Теорию неслучайных случайностей» исследовал К. Г. Юнг и назвал их...
Aноним
Тема
валентина касьянова
елена журек
календарь солнечно-лунных таро
отработка знаний и освоение инструментов
практикум
прогноз 2024
таро
Методика, направленная на устранение и профилактику отёков, целлюлита и проблемных зон
3-х этапная система борьбы с отёками
Cтарт в 6 февраля!
СТРУКТУРА КУРСА
Работа с осанкой
Освобождение лимфатических блоков
Работа с дыханием и диафрагмой
Безопасные тренировки
Упражнения подойдут людям с...
Aноним
Тема
fit2mama
автор ольга наживина
заработок в инстаграме
инстаграм
лимфодренаж
спорт
способы заработка
способы заработка в интернете
фитнес
целюлит
яна касьянова
Полное руководство о том, как избавиться от проблемных зон в виде целлюлита и отеков.
Что вы получите:
От чего появляются отеки
Тренировкам от проблемных зон
Уменьшение объемов и избавление от целлюлита
Подробное описание
В гайде тебя ждёт:
Антицеллюлитный комплекс на 5-10 минут, который за...
Aноним
Тема
fit2mama
vegbuket_juliachoo
букет-хоррор
избавление от целлюлита
осанка
проблемные зоны
работа с телом
юлия чувьюрова
яна касьянова