Результаты поиска по запросу: Остановить хроническую усталость (Миша Сахаров)

ПРОГРАММА Модуль 1: Сон для реверсирования СХУ В этой программе мы научимся устранять первопричины энергетического дефицита - и вернем нормальную энергию и сон. Именно поэтому в Модуле 1 мы начинаем работу со сном как важнейшим аспектом лечения хронической усталости. Ведь основная функция сна с...

Начните просмотр, если: Вы находитесь в постоянном стрессе Научитесь реагировать на изменения так, чтобы не скатываться в яму, определите комфортный темп жизни и освоите техники самосострадания. Вы погрязли в рутине Поймете, почему мы боимся перемен, и внедрите привычки, которые помогут...

Описание книги О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны...

Эта книга — результат глубинного исследования и поиска выхода из проблемы выгорания. Автор — медицинский психолог. Книга содержит обзор симптомов выгорания, его причин и авторскую систему, которая помогает быстрому восстановлению и сохранению здоровья, позволяет повысить эффективность лечения...

Книга содержит описание симптомов хронической усталости и выгорания, сопутствующих разрушительных состояний и их профилактики и поможет читателю сложить собственные пазлы для жизни, где сил хватает на всё. Автор — медицинский психолог. В книге предложена пошаговая авторская система, позволяющая...

Лекция 01. Направление От того, как направлен свет зависит настроение, объём и глубина. Одно положение света может сделать объект скучным и «убить» весь объём, другое — подчеркнуть детали, третье — придать художественности. В лекции мы рассмотрим самые базовые положения и то, как они влияют на...

В этом издании мы предлагаем обзор феномена альтернативной моды, который возник в конце XX века на фоне распада советской империи. Когда богема 1980-1990-х годов пыталась рефлексировать на современность через контркультурные наряды, без особых шансов на реализацию идей в виде одежды, так как...

Добро пожаловать на курс по натяжке вёрстки на WooCommerce от Миши Рудастых. На курсе: На основе готовой вёрстки мы создадим полноценную тему (читай – интернет-магазин) на WooCommerce Будет много кода Будет фильтрация товаров, которую все так любят ⚡️ Каждая из страниц будет максимально...

Благодаря программе вы: 1. Создадите подходящий вашей коже персональный уход на 10 мин. в день 2. Освоите техники глубокого ухода и массажа, которые работают у вас дома! 3. Научитесь решать проблемы кожи без сложных процедур 4. Освоите техники сохранения молодости кожи на долгие годы вперед...

► О чем курс? О том, как рассказывать истории в картинках посредством цвета и света ► Сколько длится новый курс? 5 насыщенных недель. 8 занятий, 5 фидбеков. ► Что изучим на курсе? - Локальный цвет и основы света и цвета. - Контекст и как он влияет на локальный цвет. - Основы композиции с точки...

Мы изучим инструменты: ChatGPT (Yandex GPT). Для работы со сценарием и промптами Krea, Wan 2.2, Flux, Flux Kontext Pro, GPT Image, Nana Banana. Генерация изображений Kling, Runway, Veo3. Генерация видео Enhancer. Улучшение изображений и видео Realtime. Быстрых концептов Edit. Правки с помощью...

На нём с помощью подробных видеоуроков вы сплетёте популярное изделие! Домик-сундучок обожают дети, он станет великолепным подарком для игр, хранения, похода на пикник. ⠀ С помощью МК даже начинающий мастер сплетёт это непростое изделие, в уроках подробно показаны: Прямоугольное дно Подъем стоек...

Режиссер, сценарист и преподаватель Миша Сафронов продолжает знакомить читателей с особенностями сценаристики анимационного кино. В «Книге вопросов» поднимаются как общие (применение драматургических схем, типология героев, связь мультипликации с детской литературой), так и конкретные проблемы...

Сможет каждый Этот курс создан таким образом, чтобы каждый, кто умеет пользоваться компьютером, смог сделать собственный интернет-магазин. Никакого кода. Всего за вечер Именно столько времени займёт у вас создание своего интернет-магазина, когда вы изучите каждый урок моего курса. Продавайте...

"Буллинг" - совсем нестрашное слово до того момента, пока ваша семья не столкнется с травлей напрямую. Шок, гнев, обида и другие эмоции часто мешают родителям адекватно оценить ситуацию и понять, какие шаги следует предпринять, куда обращаться, что говорить ребенку и как вести себя c обидчиками...

Как перестать заедать стресс, усталость, тревогу, грусть, скуку, есть за компанию и без причины? Курс нутрициолога, консультанта по интуитивному питанию и гештальт-консультанта Юлии Смирновой, который поможет вам: научиться есть тогда, когда это нужно вашему организму — по физическому чувству...

Интерактивный курс-практикум по основам конструктивных решений для начинающих конструкторов, а также начинающих и практикующих архитекторов, инженеров и BIM-специалистов Программа курса Знакомство с городской средой Мы изучим все самые важные концепты, выстроим фундамент понимания. С этого...

Описание книги Книга для тех, в чьей жизни огородничество — любимое увлечение. Ни одно хорошее дело не обходится без помех. Огромное количество насекомых проявляет интерес к нашей деятельности и её плодам. Как защитить посадки от полчищ вредителей? Найти и обезвредить «врагов» поможет «досье» на...

Поможем перейти на новый уровень: выйти из хаоса — в уверенное, системное проектирование интерфейсов и визуала — закрывать реальные задачи бизнеса и достойно зарабатывать Для кого и зачем мы сделали этот курс? Цель этого курса — помочь junior-дизайнерам перейти на грейд middle Дизайнерам...

Реклама в Telegram от Миши Бенца (12 недель)