Результаты поиска по запросу: Lerree pilates online studio (Лера Дубцова)

12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале (3 раза в неделю) 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) МФР с оборудованием Работу с дыханием и тазовым дном Работу с отёками Работу по улучшению мобильности грудной клетки Работу по улучшению...

Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас Какие тренировки войдут в подписку? 1. Pilates 2. Slings in motion 3. Stretching 4. МФР 5. функциональные и силовые тренировки, которые можно будет делать дома, в зале, в поездке или даже в отпуске Что нужно для начала занятий? 1...

Описание курса Благодаря этому курсу вы за семь дней научитесь писать крутые мелодии — без музыкального образования и абсолютного слуха. Кому подойдет этот курс? Новичкам Даже если у вас нет слуха и музыкального образования вы будете писать классные мелодии с нуля и изучите основы музыкальной...

Этот курс позволит вам начать свой путь освоения таких востребованных профессий, как Специалист по Движению/ Преподаватель Пилатес мат Polestar / Преподаватель студийного Пилатеса. Специалист по движению — это человек, который помогает людям достичь наилучших результатов в любой двигательной...

Шарнирный конь из папье-маше по лекалу, благодаря которому конь получится симметричным и пропорциональным. На этом мастер-классе вы сможете сделать: пегаса, боевого коня в броне, единорога, а может даже пегаса-единорога в броне Уроки будут проходит в закрытой бессрочной группе в вконтакте в...

Поэтапно научитесь писать листья, грибы акрилом. Напишите 9 работ. Ниже материалы для курса , и состав курса. Обучаться можно с телефона , Компьютера . Ноутбука и планшета

Вы получите: это электронный курс в формате PDF и видео по созданию чистых и ярких белых изображений с использованием студийного света. Фотографы с естественным освещением все еще могут извлечь выгоду, свет есть свет! Для кого курс: Это для фотографов, привыкших к студийному свету, это НЕ...

-Трусы на резинке -лиф на бретелях-воланах -низ лифа также на резинке Печать Принтер

Вебинар про злость и пассивную агрессию для вас, если… вам интересна злость приличных людей вам интересно, как устроены защиты от злости вам трудно контролировать злость вы очень добрый и уставший человек считаете, что пассивная агрессия - фейк не знаете, как выжить с ограничениями Пассивная...

ПРОГРАММА МАРАФОНА 17 июня. Разбор — знакомство с собой Чем мне делиться-то вообще 19 июня. Форматы контента — И что именно и куда мне постить? 21 июня. Основы планирования Наводим порядок 24 июня. Где брать вдохновение Избавляемся от кризиса идей 25 июня. Как не откладывать на «потом»...

Среда разработки — это основной рабочий инструмент каждого программиста. От того, насколько хорошо разработчик владеет этим инструментом, во многом зависит скорость написания кода и его качество. Интегрированная среда разработки Visual Studio версии 2019 – это высококачественный современный...

Учитесь создавать реалистичные рендеры за 2 месяца На курсе вы создадите свои первые профессиональные рендеры — с нуля и до студийного уровня. Всего за 2 месяца вы пройдёте пошаговый путь, разработанный дизайнерами Ursa Studio, одной из ведущих интерьерных студий Казахстана. Методика построена...

Ботаническая живопись. Art-studio PaLe'tt Базовый курс по ботанической живописи, где Светлана Чернышева научит Вас не только приемам в акварели, но и особенностям работы в этом направлении. Программа курса: Урок №1. Водный урок. Материалы и принадлежности. Цветовая палитра. Вводный урок...

Программы на английском This full body Pilates program is about finding your strength & increasing your muscular endurance through an upbeat creative sequence that is sure to have you sweating In my Full Body Pilates course you’ll soon find yourself with a stronger back & core, better...

Описание шали в виде электронного документа в формате PDF+видео Мк на условно сложные ряды на YouTube. Описание содержит расшифровку условных обозначений и само описание по рядам (69 рядов), очень подробное. Автор: Алла Чикалова (Аlla Chikalova) / "AlsmaCrochet-Art" Studio Материалы: При вязании...

Автор: Guacala Studio Формат: видео + 7 файлов-вложений Продолжительность: 4,5 ч Ключ к тому, чтобы персонаж привлекал внимание и выделялся среди остальных - обладание выдающейся личностью, которая делает его уникальным и запоминающимся. Дизайнеры и иллюстраторы Guacala Studio определенно...

-цельный -завязки на груди и шее -Печать принтер

Инструкция по вязанию «Медвежонок Потап — 14 см» состоит из: – 17 страниц формата A4, – рекомендаций по подбору пряжи – списка необходимых материалов – последовательных фотографий процесса – пояснительных фотографий по сборке деталей – подробных инструкций по пошаговому изготовлению – и других...

Пройдя этот курс вы узнаете: — как правильно подбирать волосы; — как отличать волосы по качеству; — как подготовить волосы перед наращиванием; — правила ухода за наращенными волосами; — отличие машинного тресса от ручного; — плюсы и минусы этой техники наращивания; — правильное распределение кос...