Результаты поиска по запросу: Как позаботиться о себе в эру переработок и вечного стресса (Татьяна Агибалова)

7 лучших уроков школьной тематики Вы узнаете, как сделать ребёнка более самостоятельным, чтобы он любил учиться и узнавать новое, а также правильно относился к конфликтам, оценкам, находил общий язык с преподавателями и одноклассниками. Стрессов у вас и у него станет меньше, а...

Когда ты подросток, увлечённый языками, ты слышишь о лингвистике как о науке о языке. Позже узнаёшь о компьютерной лингвистике в IT: например, как Яндекс завоевал рынок в 1990-е благодаря созданному лингвистами грамматическому словарю. Звучит вдохновляюще! Знакомишься и с другой точкой зрения...

Как заботиться о себе любимой Когда мы были маленькими, о нас, как могли, заботились наши мама и папа. Сейчас мы выросли. Стали ВЗРОСЛЫМИ людьми. Теперь ЗАБОТА О СЕБЕ лежит на нас. Важно осознанно взять и несем ответственность за этот необходимый для полноценной жизни процесс. И постепенно сами...

Чему вы научитесь: Причины низкой продуктивности, несмотря на наличие курсов Распределение ресурсов в соответствии с целями и приоритетами Как преодолеть прокрастинацию и начать действовать. Как использовать малоизвестные тактики продуктивности, которые помогут вам успевать в 2 раза больше. Как...

Мастер-класс призван помочь вам начать делать Заявлять о себе, продавать, создавать проекты - сложно. С вами всё в порядке, мы тоже проходили этот путь, испытывали сомнения, и более того, продолжаем испытывать, но уже меньше. Мы хотим поделиться с вами своим опытом, рассказать о плюсах и...

Сборник содержит 140 вопросов, которые помогут вам лучше понять, что такое любовь, как ее найти и сохранить. Если вы ищете настоящую любовь или просто хотите улучшить свои отношения, то этот сборник идеально подойдет для вас. Я собрала в нем 140 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя и...

Елена Елохина – «римлянка в душе» – родом из Санкт-Петербурга, бакалавр и магистр СПбГУ и университета La Sapienza, профессиональный гид в Риме и Ватикане. Живет в Вечном городе более 15 лет и отлично знает местную культуру и язык. Она ведет популярный блог о Риме, где рассказывает о неизвестных...

Компания с человеческим лицом: Ценности и принципы вечного бизнеса Как в будущем будут выглядеть крупные компании? Возможно ли в искусственный интеллект заложить человеческие ценности и ценности корпоративной культуры? Как людям в конкуренции с нейросетями оставаться эффективными и сохранять...

Почему не получается похудеть, а сброшенные килограммы возвращаются? Как психика влияет на вес? И можно ли худеть легко и даже весело? В этой книге вы найдёте ответы на эти вопросы. Здесь не будет занудных советов, вроде: «включи силу воли», «не ешь после 18 часов». А будет, много интересных...

Чему вы научитесь Энергетические и медитативные упражнения Требования нет Описание Привет, друзья. А как у вас складываются отношения со ВРЕМЕНЕМ? *Получается ли успевать сделать все, что намечено? Исполнить ВСЁ желаемое? *Вы с лёгкостью решаете, что вам нужно будет сделать сейчас, а что...

Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос. Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая...

Что будет на курсе Сформулируем реальную цель, где важна проявленность (например, начать вести блог, опубликовать творческие работы, пойти в школу танцев) Сделаем первые шаги к ней в комфортной и безопасной среде — в чате нашего курса Двигаясь маленькими шагами, будем замечать и анализировать...

Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского Гештальт Института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей. Всем, кто еще не нашел...

Задание1 «Составляем список действенных способов заботы о себе» Задание 2 «У кого мы можем учиться заботиться» Задание 3 «Препятствия» Задание 4 «Как разбить действия на маленькие шаги» Задание 5 «Организовываем детей так, чтобы маме давали время» Задание 6 «Маленькие вылазки во внешний мир» -...

О книге О чём книга: о том, почему мы вечно чем-то недовольны, даже когда у нас всё хорошо. О том, какие глубинные страхи, установки, детские сценарии стоят за этой привычкой. О том, как культура, семья, внутренний диалог формируют наше восприятие мира. О том, как недовольство становится не...

Программа дополнительного образования Для тех, кто: интересуется психологией, хочет разбираться в теме; хочет узнать всё о развитии стресса; планирует узнать, как помочь себе и близким определять стресс и развивать устойчивость к нему. Курс посвящен современным представлениям о стрессе и...

Описание книги: Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе – значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при...

«Как оперативно вернуть себе уверенность в момент острого стресса/перед важным событием?»

Как обрести здоровую, осознанную уверенность в своих силах, наполниться созидательной энергией и довести свой проект до конца. План лекции 1. Два типа новичков: супер-уверенный в себе автор и абсолютно неуверенный. 2. Ментальные ловушки, в которые попадают авторы с нереалистичной самооценкой...

Как узнать, все в порядке у вас с самооценкой или нет? Очень просто - посмотрите как Вы живете. Ваша самооценка влияет на ВСЕ сферы жизни, либо помогая Вам жить счастливой и успешной жизнью, либо наоборот. Ведь именно от нее, от самооценки во многом зависит как Вы взаимодействуете с собой, с...