Результаты поиска по запросу: Женское тело. Пышечка (Леся Медведева)

12 разнообразных силовых тренировок на все Тело с акцентом на здоровье спины и крепкие ягодицы 24 коротких оздоровительных комплекса упражнений: Здоровье стопы Дыхание Согласование грудобрюшной и тазовой диафрагм Высвобождение тазобедренных суставов (прощайте, ушки на бёдрах!) Мобильность...

Мастер-класс по вязанию крючком в формате PDF, в него входит: 💫40 страниц подробного описания вязания игрушки (из пряжи Dolce и Dolce Baby,либо ее аналогов) и трех комплектов одежды на фото (два комплекта для маленького котенка, один комплект для большого котенка) 💫подробные фото процесса...

Программа Контент-план Разгон алгоритмов Рилс связка через лидмагнит Рилс связка через актуальное Рилс связка через YouTube/Telegram Сценарии экспертных reels Триггеры и эмоциональные крючки в reels Сюжетные линии и сериалы Запуск через Reels Посты-карусели

В курс входит: Музыкальная теория, где я простым языком объясняю, что такое ритм, метр, такт, сильные и слабые доли; как считать музыку, что такое восьмерки, квадраты и тд. Теория о том, как раскладывать движения на биты, на слова, на отдельные мелодии. Работа с музыкой на примере моих...

Структура дизайн-студии: кто самый важный? Какие этапы работы над проектом есть у нас и как мы к ним пришли. Базисные точки опоры и чеклисты процесса: все ли идет правильно? А точно? Построение всех процессов или как все наладить.

Вы получите: материалы курса Что вас ждет? 6 заданий по пятницам по теме «СВЕТ» 6 прямых эфиров в YouTube с разбором работ по заданиям и ответами на вопросы (сохраняются в записи для просмотра в любое удобное время) Для кого это? От новичков для профессионалов — формат подойдет всем. Новички...

Дорогие мастерицы! Представляю видео курс по созданию куклы в технике скульптурный текстиль. Курс очень подробный. Я делюсь всеми своими наработками. Включает в себя: 1) обучающее видео по ДВУМ головам. В МК входит: авторская выкройка, работа с выкройкой, создание объемов, обтягивание...

Рыба? Селедка! А еще скумбрия, килька, мойва. Эти сорта морской рыбы достойны того, чтобы украсить собой не только повседневный, но и праздничный стол. При содержании большого количества витаминов, минералов и жирных кислот морская рыба радует приемлемой ценой и простотой приготовления. Удачно...

Мастер-класс в формате PDF, состоит из 17 страниц. Данный мастер-класс не содержит уроков по вязанию крючком

Базовый 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Дополнительные материалы Самостоятельное прохождение курса

Что мы будем шить: Майку из трикотажа. На курсе вы изучите технологию пошива базовой майки из трикотажа. Майка имеет прилегающий силуэт и округлый вырез горловины, обработанный бейкой. Изделие выполнено без рукавов, с углублёнными проймами, которые также аккуратно обработаны бейками. Вдоль...

Интенсив Против отеков «Сливайся»Длительность — 10 дней Старт курса — 27 января Тренировки новые Для прохождения курса потребуется 2 мягких массажных мяча Хотите мягко и эффективно справиться с отёчностью? После интенсива «Сливайся» у вас: Уменьшатся складки на спине и подмышками Лицо и шея...

И научись ловить его снова с помощью техник осознанности и чеклистов! Сначала едет баланс между разными сферами жизни, потом едет кукуха, потом ты едешь к врачу. Но совершенно неочевидно, как именно должно распределяться время и внимание между разными сферами жизни, чтобы этого не произошло...

Описание книги Мед и другие продукты пчеловодства только дорожают и из-за свой цены становятся почти недосягаемы. Но владельцы земельных участков могут обеспечить себя медовыми деликатесами сами. Стоит только захотеть. Ведь многие пчеловоды выросли из обычных садоводов-любителей. Однажды, заведя...

Мастер-класс по вязанию крючком в формате PDF, в него входит: 43 страницы подробного описания вязания игрушки и трех комплектов одежды на фото подробные фото процесса список используемых материалов

Мастер-класс «Зайка Элли 2.0» Мастер-класс по вязанию крючком в формате PDF, в него входит: 24 страницы подробного описания вязания зайки и одежды подробные фото процесса, видео соединения ножек и видео утяжки список используемых материалов

Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках. Я поделилась всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики. Курс можно брать даже начинающим пилонистам, которые никогда не делали флажки. Потому что он включает в себя...

Вы получите: курс по растяжке. Он включает упражнения для продольного и поперечного шпагата, складки и гибкости спины и рук, который преисполнился в своём познании о растяжке и знает гораздо больше эффективных упражнений чем я Курс направлен на проработку активной растяжки (чтобы нога высоко...

Всего за 12 занятий ты научишься создавать уникальные рисунки на ткани и сможешь на этом зарабатывать! Для кого этот курс? для тех, кто любит творчество и хочет зарабатывать на этом; для тех, кто любит шить и хочет создавать свои собственные неповторимые изделия; для тех, кто давно хотел...

Знакомство с материалами Теоретические данные Разбираем основные закономерности построения портрета и адаптируем их под макро картинку Знакомство с основами Узнаем основные принципы работы лессировки ( техника послойной живописи) Изучаем простые законы колористики Подбираем правильные смеси...