1. Организатор

    Скачать Как составить меню здорового питания на день. Для желающих похудеть (Алексей Мичман)

    Современный образ жизни заставляет многих людей пересмотреть свои приоритеты в сторону здорового питания. Ведь его правильный рацион способствует не только похудению, но и повышает настроение, улучшает качество жизни человека. Объем:5 стр. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
  2. Скачать Планер Меню на неделю (Екатерина Гурьянова)

    Планер для составления меню на неделю Продается в электронном виде. Распечатайте планер и вставьте его в рамку, чтобы можно было заполнять его маркером еженедельно. Оплачивая один планер, вы получаете доступ ко всем замерам и цветам Размеры планеров: 21х30; 30х40; 40х50; 50х70.
  3. Скачать [Fit-menu] Летний шеф 1700 ккал (Евгения Уварова)

    Я рада вам представить новинку- программу питания «Летний шеф». Совершенно новое меню в необычном формате! Ещё больше здоровых и вкусных рецептов блюд! «Летний шеф» - это максимально разнообразный рацион, в который, помимо новых рецептов, включены праздничные блюда и немного «запрещённых»...
  4. Скачать [Вечерние посиделки] МК №30 — Молнии (Татьяна Максименко)

    Мастер-класс №30 «Молнии» Раздел I: Притачивание молний -- Притачивание молний. Введение -- Простая молния -- Молния с обтачками по краям -- Полускрытая молния -- Примеры использования молний в готовых изделиях Раздел II: Карманы на молнии -- Карманы на молнии. Введение -- Основа с карманом на...
  5. Скачать [Fit-menu] Бюджетная классика на 1600 ккал (Евгения Уварова)

    Первое бюджетное меню-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. С "БЮДЖЕТНОЙ КЛАССИКОЙ" вы можете составлять свои идеальные дни без ущерба для кошелька бесконечно! Можно менять приёмы пищи местами из разных дней самостоятельно, результат при этом не пострадает! Самое главное - попасть...
  6. Организатор

    Скачать [veggie_video] Сбалансированное питание во время Великого поста. Меню на 30 дней.

    гость, уже в этот понедельник, 11 марта, начинается Великий пост. В этот период необходимо отказаться от всех продуктов животного происхождения. В некоторые дни можно есть рыбу и морепродукты ⠀ Чтобы этот период не был для вас ограничением, мы разработали программу сбалансированного питания. Но...
  7. Скачать [Fit-menu] Торопыжка с десертами. Весенний выпуск на 1500 ккал (Евгения Уварова)

    Эта сезонная программа питания — настоящая находка для тех, кто просто не может отказаться от сладкого, но при этом желает сохранить фигуру и даже снизить вес! Здесь каждый день вас ждет невероятный десерт, пирожное или выпечка: эклеры с заварным кремом, десерты "Фереро Роше", "Баунти", "Киндер...
  8. Скачать [teachmeskills] Кибербезопасность 2024

    Научим кибербезопасности c нуля за 5,5 месяцев. От 2 до 6 проектов в портфолио по окончании курса. На курсе ты узнаешь, какие средства защиты используются на предприятии, как проводятся атаки на инфраструктуру. Поймёшь, какие бывают типы угроз, вирусов и т.д. Проведёшь свой первый CTF...
  9. Скачать [fit-menu] Торопыжка Бюджет - 2 на 1500 ккал (Евгения Уварова)

    Жемчужина семейства "Торопыжек", которая придётся по душе и тем, кто только начинает путь к стройности, и тем, кто уже давно знаком с fit-menu. Здесь нет рыбы, морепродуктов и супов, зато есть множество простых и вкусных обедов и ужинов из птицы. Меню для тех, кто не готов стоять у плиты дольше...
  10. Скачать [Fit-menu] Бюджетная классика на 1200 ккал (Евгения Уварова)

    Первое бюджетное меню-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. С "БЮДЖЕТНОЙ КЛАССИКОЙ" вы можете составлять свои идеальные дни без ущерба для кошелька бесконечно! Можно менять приёмы пищи местами из разных дней самостоятельно, результат при этом не пострадает! Самое главное - попасть...
  11. Скачать [Fit-menu] Летний шеф 1600 ккал (Евгения Уварова)

    Я рада вам представить новинку- программу питания «Летний шеф». Совершенно новое меню в необычном формате! Ещё больше здоровых и вкусных рецептов блюд! «Летний шеф» - это максимально разнообразный рацион, в который, помимо новых рецептов, включены праздничные блюда и немного «запрещённых»...
  12. Скачать [Fit-menu] Вечериночка на 1200 ккал (Евгения Уварова)

    Новинка «ВЕЧЕРИНОЧКА» — единственное меню, где в рацион дня вписан один максимально лёгкий алкогольный напиток. А еще идеально подходящее к нему блюдо-аккомпанимент! Думаю, понимаете, почему поставить в открытую продажу не могу. «ВЕЧЕРИНОЧКА» — это меню-конструктор, к каждому приёму пищи указан...
  13. Организатор

    Скачать [sweetyzaika] Меню на 21 день (Евгения Рахманова)

    Меню на 21 день Хотите похудеть, но не знаете с чего начать Срываетесь и не можете дойти до цели Не можете отказаться от сладостей и вкусной еды
Сверху