Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа Стандарт (тренировки)
16 тренировок (4 тренировки в неделю);
Ягодицы, плечи, квадрицепсы, спина, грудь/бицепс/трицепс;
Продолжительность каждой тренировки от 1 часа
Вы можете пройти данную программу несколько раз и при этом прогрессировать и улучшать свою форму.
Для программы вам...
Организатор
Тема
автор екатерина кононова
спорт
спорт дома
тело
упражнения дома
фитнес
Автор: Кононова Лариса.
В комплекте 50 карт и инструкция.
Ассоциативные карты “Древо жизни” созданы для помощи людям, переживающим кризис, психологическую травму, трудную жизненную ситуацию. Изображения деревьев и специальные техники, описанные в инструкции, помогут пройти путь от боли и...
Организатор
Тема
древо жизни
кризис
лариса кононова
метафоричесике ассоциативные карты
травма
Видео мастер-класс «Васильки».
В этом уроке мы лепим с вами Васильки с бутонами и листьями из холодного фарфора.
Очень подробный и доступный видеоурок по лепке Васильков полностью вручную, без использования вайнеров и каттеров, буквально одними руками и ножницами! Круто? Хотели бы научиться...
Организатор
Тема
автор tanyaflower
васильки
лепка
татьяна кононова
холодный фарфор
цвет
Видео мастер-класс «Ромашки».
Лепим с вами из холодного фарфора веточку ромашек с цветами, бутонами и листьями.
Легкий и доступный урок и эффектный результат. Получается абсолютно живая, настоящая веточка ромашек.
Для этого мастер-класса нам понадобится совсем немного инструментов.
Организатор
Тема
автор tanyaflower
лепка
ромашка
татьяна кононова
холодный фарфор
цвет
О книге
Эта аудиокнига – для женщин, жаждущих изменений. Для тех, кто хочет быть ярче, лучше, увереннее! Кто может назвать себя «думающей девушкой», но нуждается в помощи в расстановке приоритетов.
Книга написана успешным предпринимателем и специалистом в области брендинга Екатериной Кононовой...
Aноним
Тема
harmonygirls!
гармония
екатерина кононова
женское счастье
конструктор идеальной жизни
Самозанятый не имеет права сдавать в аренду площадь. А получать доход от использования своего имущества - имеет полное право!
Договор 2.0 - писала сама! Этот документ за вас ответит на все вопросы проверяющих
ДОГОВОР АРЕНДЫ 2.0
оборудования, инвентаря, инструментов и иного движимого имущества...
Aноним
Тема
алёна кононова
влад эльц
договор аренды оборудования
расслабься
самозанятость
Видео мастер-класс «Гиперикум» из полимерной глины (холодного фарфора).
Лепим веточки с ягодами и листьями гиперикума практически без инструментов! Используем только наши руки!
Понадобится любой вайнер листа, который есть у вас дома. Либо, в крайнем случае, можно отфактурить на живом листе и...
Aноним
Тема
tanyaflower
гиперикум
керамическая флористика
татьяна кононова
холодный фарфор
цветы из холодного фарфора
Язык : русский.
Уровень вязания крючком: средний /продвинутый.
Описание на 22 страница, включает в себя:
письменные инструкции в американской терминологии вязания крючком,
диаграммы / графики,
схемы
Крючок: 3.0, 3.5
Размер S / M (L / XL, 2X, 3X) для бюста 94 (106, 118, 132) см / 37 (41 ¾, 46...
Это описание включает:пошаговые фото,схемы,письменные инструкции, видео - инструкции
Размеры: ок. 31 см в ширину и 36 см в высоту
Крючок 2,75 мм
430 г/ 9 моточков / Scheepjes Linen Soft (DK weight, 27% лен x 47% хлопок x 26% акрил; 50 г / 135 м
Плотность вязания: ЛРссн / ИРссн (лиц. рельефный /...
Организатор
Тема
natalia kononova
spica embossed bag
вязание
крючком
наталья кононова
сумка
И так! На днях я покажу вам новую куколку🥰А пока, я готова сообщить вам долгожданную новость! У нас намечается целый праздник с подарками и бонусами «Швейный шабаш». Стоимость входного билета на это закрытое мероприятие-1500₽. На днях мы хотим разыграть пару бесплатных билетов на вход в аккаунт...
Aноним
Тема
екатерина кононова
екатерина тимохина
комбинаторика
комбинаторика pro
начала стилистик
швейный шабаш
швея
шить
Эксперты структурировано и простым языком объясняют, что делать, чтобы избежать этих неудач на первых консультациях и чтобы они стали наиболее эффективными с точки зрения результатов.
Чем можно заменить неудачные выражения психолога
Вы научитесь правильно реагировать на вопросы и высказывания...
Aноним
Тема
ирина кононова
консультация
психоанализ
психология
терапия
Метафорические ассоциативные карты для тех, кто принимает решение
В жизни мы то и дело вынуждены принимать решения, выбирать между одним и
другим. Это бывает непросто: процесс выбора связан с тревогой, страхом, ощущением
неопределенности. Карты с изображением дорог и специальные техники...
Организатор
Тема
macards
лариса кононова
метафорическеи карты
принятие решений
психология
самопознание
саморазвитие
Цель: Вернуть красивую осанку | Укрепить спину (профилактика)
Уровень подготовки: Новичок
Продолжительность: 6 недель | 20 минут в день
Задачи:
Раскрыть грудную клетку
Укрепить мышц спины
Укрепить мышцы кора
Избавиться от боли в спине и шее
Научиться расслаблять поясницу
Улучшить подвижность в...
Организатор
Тема
алексей кононов
вика кононова
красивая осанка
осанка
спина
Курс научит вас создавать трендовые украшения с нуля. На примере 8 украшений мы показываем самые распространенные техники их создания.
⠀
Выбирать фурнитуру и ориентироваться в производителях вы тоже научитесь. А также работать с расходниками (мелкие детали)
⠀
Этот курс - прекрасная база чтобы...
Организатор
Тема
handmade academia
бижутерия
браслет
колье
серьги
создание украшений
татьяна кононова
украшения
Что это за файлы?
В них масса пользы, идеи и лайфхаки, которые связанны с получением и обработкой большого количества информации. Это - мотивация и проработка личности! В них авторы постарались дать вашему сознанию возможность взглянуть на многие вещи по-другому и осознать то, что раньше было...
Организатор
Тема
автор анна протасова
автор надя кононова
анна протасова
деньги и мышление
концентрация
мотивация
надя кононова
самообразование
скорочтение
суперпамять
В этом Мастер-классе мы создадим с вами полноценную ветку Гортензии с цветами различной формы и конфигурации, с листьями и почками. Проработаем все детали и фактуру коры. Одним словом, создадим с вами ботаническую копию с живого образца.
Я научу вас лепить цветы Гортензии 2 способами: с помощью...
Aноним
Тема
tanyaflower
автор ka.malinka toys
гортензия
игрушки
керамическая флористика
лепка
снеговик прошка
татьяна кононова
холодный фарфор
Описание включает видео, схемы, письменные инструкции.
Все видео только на русском языке.
Видео не развиваются полные инструкции для вязания.
В них показаны только столбики и техника, используемые в описании.
Размеры:
S (M/L, XL, 2X/3X) / 93 (104, 119,5, 135) см объем груди.
Материалы:
Вам...
Организатор
Тема
автор полина кузнецова
банк барселонетто
вяжем свитер крючком
вязание крючком
наталья кононова
свитер tara
В этом мастер-классе мы с вами слепим, затонируем и соберём веточку Лютиков с цветами, бутонами и листьями из полимерной глины (холодного фарфора).
Это идеальный Мастер-класс для всех новичков, так как для него нужен минимум инструментов. А лепится он просто и быстро
На фотографиях слепленные...
Организатор
Тема
tanyaflower
лепка
лютики
татьяна кононова
холодный фарфор
цветы
цветы из холодного фарфора
Описание включает в себя:
письменные инструкции в американской терминологии вязания крючком,
диаграммы / графики,
схемы,
видео для нескольких первых рядов
Размеры: S (M, L, 1X, 2X, 3X, 4X)/ 80.5 (90, 99.5, 109, 118.5, 128, 137.5)см / 31 ¾ (35½, 39¼, 43, 46¾, 50½, 54 1/8)’ бюст.
На русском языке.
Организатор
Тема
coquette yoke top
natalia kononova
вязание крючком
крючком
наталья кононова
топ coquette yoke