1. Скачать Баллетные тренировки Barre (Полина Пискун)

    Откройте мир грации и силы с баллетными тренировками Barre от Полины Пискун Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы ваша фигура была изящной, как у балерины, а движения — лёгкими и уверенными? Если да, то курс «Баллетные тренировки Barre» от Полины Пискун — это именно то, что вам нужно. Что...
  2. Скачать Тренировки с фитболом ( Евгения Архипова)

    Благодаря курсу ты: Получишь уникальный курс тренировок на фитболе Узнаешь, как правильно и безопасно делать упражнения с фитболом дома Сможешь заниматься регулярным и эффективным фитнесом самостоятельно Приведешь фигуру в порядок и укрепишь мышцы Узнаешь более 20 упражнений с фитболом на все...
  3. Скачать Питание и тренировки Базовый. Август 2023 (Алена Медведева)

    В августе Новые коррекционные тренировки Новые силовые на плечевой пояс Отдельно тренировки на плоский живот и мышцы тазового дна 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Дополнительные...
  4. Скачать [Alfia-flow] Абонемент на тренировки 1 месяц

    Тренировки для тебя, если: Хочешь заботы о теле Без изнуряющей нагрузки Хроническое напряжение В спине, пояснице, шее, коленях, стопах Недавно родила 1 месяц после естественных родов, 2 месяца после кесарева при условии зажившего шрама Хочешь исправить осанку Убрать холку, раскрыть грудной...
  5. Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу май 2022 (Виктория Боровская)

    Все материалы сложены в одну папку, практика для удобства поделена на 4 недели занятий, имеются текстовые файлы пояснения.Отдельно бонусные тренировки, команды для тела, введение, если кто был раньше, можете не скачивать, они однотипные. Клуб для тех, кто хочет получить результат Есть желание...
  6. Скачать Тренировки с Любовью (Любовь Жуковская)

    Привет! Мы создали помощника-бота для того, чтобы вы смогли присоединиться к закрытому каналу с полезными материалами и тренировками Любови Жуковской
  7. Организатор

    Скачать Инструкция. Учим детей уборке (Вера Тарасова)

    Курс для тебя, если: Ты устала, и у тебя нет сил и времени на бесполезную информацию. Тебе нужны 100% рабочее решение проблемы. Всё держится на тебе: чужие потребности, расписания, планы. Но стало настолько тяжело, что игнорировать больше было невозможно. Тебе хоть раз хотелось собрать и...
  8. Скачать [Морошка] Ресурная - конференция-тренинг. Тариф С записями

    «Будь в ресурсе». Мы знаем, что звучит занудно, избито и бесит. Срочно хочется куда-нибудь высыпаться или залипнуть в сериал. Но мы делаем конференцию без вот этих абстракций. А разбираемся с очень прикладными и важными вещами. Ресурс — это база. Можно много изучать про продажи, воронки...
  9. Скачать Комплекс на все тело: Все включено 2025 (Татьяна Деряга)

    Комплексная проработка всего тела без изнурительных тренировок Активация всех систем организма через 20 эффективных упражнений Быстрый результат при минимальных временных затратах Кому подойдет комплекс? У вас мало времени, но высокие требования к своему телу Хотите комплексно поддерживать...
  10. Организатор

    Скачать [fitness.serovski] План тренировок для мужчин. Похудение (два уровня) (Никита Серов)

    План тренировок для мужчин. Похудение. Для начального и продвинутого уровня. - План питания - Программа тренировок - Техника выполнения упражнений - Инструкция
  11. Организатор

    Скачать Фигура мечты не выходя из дома (Вячеслав Дайчев)

    Полина Гагарина, Филипп Киркоров, Ирина Дубцова, Анна Асти и многие другие звезды доверяют мне свое тело и здоровье, потому что мои авторские программы дают результат в короткие сроки и без риска для здоровья. UPGRADE LIVE – это здоровый фитнес со звёздным тренером по доступной цене прямо у тебя...
  12. Организатор

    Скачать Тренер в доме. 2 месяц тренировок (Вячеслав Дайчев)

    Нагрузка в марафоне идет по нарастающей, поэтому без опыта тренировок или после перерыва дольше 2х месяцев рекомендуется начинать с 1 месяца занятий и дальше переходить к последующим. Привет! Я звёздный тренер Вячеслав Дайчев, и я отвечаю за фигуру Полины Гагариной, Филиппа Киркорова, Аниты...
  13. Скачать Марафон похудения (Люда Катунина)

    Прочь из головы мысли в стиле «Все толстушки милые» и «Полюбите меня такой, какая я есть». Если прозвучал в голове вопрос, заняться собой или нет, значит, вас уже что-то не устраивает в своем теле, — и нужно действовать уже сейчас Для кого марафон: Для тех, кто хочет скинуть вес и для тех, кто...
  14. Организатор

    Скачать Табата man (Соня Солдатова)

    Интенсивные тренировки 25-35 минут на все тело, после которых ты выжимаешь майку Материал в личном кабинете на сайте bysffit.ru Никаких рассылок на почту - все материалы хранятся в твоем личном кабинете Доступ 24/7 12 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься...
  15. Организатор

    Скачать [sabintag] Тренировки по МФР (Сабина Филина)

    Миофасциальный релиз — это мягкий способ познакомиться со своим телом, расслабиться и улучшить качество движений.
  16. Скачать Курс ежедневной тренировки разума, уровень 3 из 8, недели 17-18 из 104 (Игорь Ледоховский)

    Курс на русском языке! Уровень 3: Якорь дыхания" Уровень 3 недели 17-24 · Откройте для себя мощную технику дыхания для фокусирования внимания и центрирования разума · Как управлять своей биохимией, чтобы улучшить настроение и мгновенно почувствовать себя лучше · Используйте дыхание, чтобы...
  17. Организатор

    Скачать [Анатомия] Функциональные тренировки (Наталья Година)

    Готовые комплексы для тренировки всего тела в домашних условия среднего уровня сложности. Выполнение 3х тренировок в неделю будет достаточно. Тренировки рекомендованы всем, кто: Прошел базовый курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»; Восстановился после родов и готов к более сложным тренировкам...
  18. Организатор

    Скачать [Wellcom] Построение тренировки при разных типах осанки (Татьяна Шошина)

    О чем курс: Практический курс для фитнес-тренеров с комплексом упражнений для разных типов осанки. Включает визуальную диагностику ОДА и подбор упражнений для вашего клиента Дистанционное обучение включает в себя: Видео готовых тренировок под разные виды осанок Видео тестирования клиента +...
  19. Скачать Силовые тренировки для любителей (Игорь Катков)

    Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме. Готовых к медленному, но...
  20. Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Октябрь 2022 (Виктория Боровская)

    Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. Ссылка Тренировки на все тело...
Сверху