Результаты поиска по запросу: Укрепление мышц тазового дна (Алёна Ковальчук)

Во время беременности и родов область промежности подвергается серьезным нагрузкам и растяжению, которые нередко оставляют неизгладимые следы и приводят к весьма неприятным физиологическим последствиям: от недержания мочи, геморроя, запоров и болевых ощущений во время секса до выпадения...

Что вы получаете на курсе Эффективные комплексы на каждый день от 3 до 40 минут по вашему выбору Безопасные упражнения, которые не навредят Подробное объяснение техники выполнения для быстрого результата Мощная обратная связь и помощь от кураторов Чат учениц Доступ к урокам 24/7, нужен только...

Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом Не секрет, что тело имеет срок годности. И от нас зависит – превратиться в развалину уже в 35 лет или в 60 лет покорить Эверест и отжигать на вечеринках. Что вы узнаете: Пора выбросить в помойку отношение к телу как...

Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента. Тренировки за июль 2025...

2 недели с моим сопровождением: отдельный чат в телеграмм со всеми участниками, где можно задавать вопросы по технике и отправлять видео для корректировок, если вам это необходимо + 3 недели доступ к материалам для самостоятельной работы. ⠀ Кому подойдёт интенсив? -если задача восстановление...

Улучшение проприорецепции Мобилизация тканей Согласование тазового дна и диафрагм

Два вебинара: Тренируем мышцы тазового дна. Восстановление позвоночника шаг за шагом. (Алена Мордовина) (очень популярный автор) Гимнастика для работы с интимными мышцами для того чтобы: - восстановиться после родов; - улучшить свою сексуальную жизнь; - отодвинуть наступление климакса; -...

Специализированный авторский курс "Женское здоровье. Комплекс техник и упражнений" ведет опытный врач-акушер-гинеколог, который также является висцеральным терапевтом, гирудотерапевтом и натуропатом. Курс создан для лечения нарушений в репродуктивной системе женщины, и предлагает эффективные...

Две недели полезной информации, техник, советов и упражнений для твоей сексуальности Двухнедельный цикл тренировок интимных мышц в компании единомышленниц Два эксклюзивных прямых эфира с ответами на вопросы Каждый день на протяжении 14 дней в отдельном закрытом аккаунте инстаграм мы будем...

Этот курс для вас, если вы: Инструктор йоги, тренер, йогатерапевт или студент Курса "Йогатерапия" Преподаете йогу для беременных и родивших женщин Вы перинатальный специалист и хотите расширить границы своей компетенции Вы интересуетесь темами курса для себя В программе курса: Анатомия...

Диастаз - расхождение прямых мышц живота за счет растяжения соединительной ткани. Любые интенсивные упражнения на пресс только усиливают патологию. Узнайте как научить своих клиентов или научиться самостоятельно безопасно восстановиться после родов, справиться с расхождением мышц живота...

Мышцы тазового дна и Кор. Алена Кабанец КАЖДАЯ ТРЕТЬЯ ЖЕНЩИНА, независимо от возраста, имеет ту или иную дисфункцию мышц тазового дна! ⠀ Проявляется это как: - Стрессовое недержание во время кашля, смеха, прыжков, бега - Частое хождение в туалет днём и особенно ночью - Кишечная дисфункция...

ВОЗВРАЩЕНИЕ МТД НОРМАТОНУСА ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ, БЕРЕМЕННОСТЬ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ МИНИМАНИЗАЦИЯ СЛЕДУЮЩИХ НЮАНСОВ: - БОЛЬ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ И ПОЛОВОГО АКТА - ВАГИНИЗМ - СТРЕССОВОЕ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ - ОТСУТСТВИЕ ОРГАЗМОВ - ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ - ЦИСТИТЬ БЕЗ ПРИЧИНЫ (С ЧИСТЫМИ...

Курс для вас, если вы хотите: Избавиться от болей в спине и шее Выровнять осанку и расправить плечи Убрать сутулость и холку Снять головные боли и избавиться от отеков Укрепить спину и улучшить гибкость Укрепить мышцы тазового дна и избавиться от деликатных проблем Здоровая спина. Осанка 15...

Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат: Подтянутся ноги за счет снижения отечности Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище Подтянется живот за счет изменения осанки Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и...

Комплекс поможет активировать мышцы тазового дна и вернуть им нормальный тонус через движение. В результате регулярной работы вы избавитесь от неприятной проблемы подтекания, а также заметите, что живот подтянулся, а талия стала тоньше. Тренер: Виктория Боровская Эксперт по движению...

Канал с ежемесячной подпиской. Обучение, эфиры, общение Хочешь стать уверенным художником? Присоединяйся к закрытому каналу НерЕви, художник! Каждый месяц новая тема, полезные задания и прямые эфиры. Прокачай навыки без стресса и скучных лекций. Не реви, у тебя всё получится! Об авторе: Меня...

С возрастом интенсивные нагрузки уже не показаны. Но это не значит, что йогу и спорт нужно исключить насовсем. В этом курсе я собрала упражнения, которые безопасно делать в любом возрасте. Если у вас ограничены нагрузки после операции, вы проходите реабилитацию или по тем или иным причинам...

Тариф "Иду к цели": 8 обучающих модулей 17 комплексов практических упражнений Домашние задания Обратная связь от куратора на время прохождения программы - 6 месяцев Чат участников программы Бонусы: Эфир с травницей "Магия трав". Книга рецептов Долголив на 103 стр. Мастер-класс "Как...

ЭТОТ МИНИ-КУРС ПОМОЖЕТ ВАМ: Понять разницу между мужской и женской природой. Понять, в чем заключается женская природа Понять свою уникальную женственность, убрать препятствия на пути раскрытия этой женственности ПРОГРАММА КУРСА: Шаг 1 Правильное понимание «женской» темы Шаг 2 Качества...