Результаты поиска по запросу: Здоровый сон взрослых (Ирина Колесникова)

Здоровый и крепкий сон - это, поистине, бесценное лекарство, дарованное нам самой природой. Но чтобы уснуть, требуется снять напряжение долгого дня, отвлечься от переживаний, перестать думать о делах и заботах, а это подчас совсем непросто. Создать атмосферу покоя и умиротворённости, так...

Мастер-класс “Костюмный жилет” предполагает универсальную вещь в трикотажный гардероб, которую мы носим как в зимнем варианте, так и в летнем, как первый слой одежды, так и многослойные образы. Наш жилет связан максимально похожим на костюмный. Имеет плотно связанные полочки и легкую мягкую...

Кардиган ФуGucci Вяжем кардиган

Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: Объем: 230 стр. 24 иллюстрации Автор: София Аксельрод О книге: После рождения дочери София Аксельрод, научный сотрудник из...

• Если вам надоели обучения, где вместо знаний вам налили воды и выдали цветную бумажку-сертификат • Если вы устали сомневаться и блуждать по форумам/блогам/технологам в поисках ответов, тогда...

- волшебная арт-медитация - создание образа года - запуск потока позитивных событий - определение Дела года - ресурс на лёгкое движение Тепло, волшебно, нейрографично!

Чувствуете, что память стала вам изменять? Не можете вспомнить чье-то имя или нужное слово? Выполнение простейших вычислений в уме дается вам намного сложнее, чем десять лет назад? Не стоит беспокоиться: функции мозга, как и тела, после тридцати постепенно снижаются. Но если физические...

Вы получите пакет «Тесла» (включает 4-ю дополнительную неделю обучения): аудиозапись медитации, конспекты всех занятий, бонусные вебинары: «Антивыгорание», «Антибессоница», «Ментальная уборка». Курс для тех, кто знаком: со сбитым режимом – поздно ложитесь и встаете, не можете вовремя уснуть...

На вебинаре: Как с легкостью быстро засыпать? Как высыпаться быстрее и спать всего 6 часов? Как просыпаться без будильника полным энергии и вдохновения? Как с легкостью ввести ранние пробуждения в привычку? Плюс заряд вдохновения и счастья! Какие проблемы вы встречали? Бывает трудно уснуть...

День 1 Шапки типа бини День 2 Шапки типа "тыковка" День 3 Шапки типа шлем/капор/капюшон

Кардиган Elegant Cardi Мастер-класс: Полный расчет всего изделия (пройма, скос плеча; вырез, воротник шалька); Воротник шалька (построение и вывязывание); Боковые швы; Сшивание рукава; Итальянский набор; итальянское закрытие; Подбор комплиментарного цвета, длины изделия стилистом (с учетом...

Что вы получите: Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 50 стр. 30 иллюстраций О книге: Перед вами сборник сонных сказок от известного российского психолога и сказкотерапевта Ольги Владимировны Хухлаевой. С этой книгой процесс засыпания превратится в волшебное...

Во время сеансов ощущений бывает у тех людей, кто более чувствителен к воздействию энергии. И если Вы такой человек, то обязательно почувствуете, где именно у вас есть проблема в здоровье. А для этого, вначале сеанса, Вы должны внимательно прислушаться к мои словам, так как в этот момент...

Видеокурс "Сеансы для кишечника" поможет восстановить кишечник. Во время сеансов осуществляется воздействие на ту область биополя, которая ответственна за здоровье кишечника. Видео курсом могут воспользоваться и восстановить работу кишечника те люди, у кого: - синдром раздраженного кишечника; -...

1 день Как вязать образец, что с ним делать и для чего Метод трёх спиц для закрытия плеча 2 день Закрытие без ступенек 3 день Матрасный и боковой шов 4 день Кеттлевка 5 день Итальянский набор, полая резинка 6-7 день Ложная кеттлевка и закрытие иглой Кеттлевание горловины декоративной...

Рекомендации к курсу по снижению веса Курс состоит из 11 аудио сеансов. 1 и 2 сеансы как подготовительные, перед основными сеансами. 3, 4, и 5 сеансы-снижение аппетита. 6 и 7 сеанс на подтягивания желудка. 8 и 9 сеанс –тяга к сладкому. 10 видео сеанс -это подтягивание живота. 11 сеанс-...

Большинство детей на разных этапах развития испытывают трудности со сном. Ведущие специалисты по проблемам сна Рэйчел Хиллер и Майкл Грэдисар в своей книге, основанной на результатах исследований и многолетнем практическом опыте с сотнями семей, на реальных примерах разбирают самые актуальные...

Век высоких технологий требует высокой продуктивности. Но как быть по-настоящему продуктивным, энергичным, целенаправленным, если ваш мозг работает не на максимум, ежедневно создавая такие проблемы, как: 1. Сложности с выполнением рутинных дел 2. Неспособность составлять и контролировать...

На данном тренинге вы научитесь выступать перед аудиторией спокойно и уверенно; уметь говорить практически на любую тему, при этом удерживая внимание публики; выступать на хорошем уровне энергетики, контактируя глазами с залом и активно используя жесты и интонации. Описание курса Хотите...

Перестаньте разрушать свое тело неправильной ходьбой, сидением и вредными движениями! Превратите повседневное движение в источник здоровья и молодости! Что дает естественное движение Омоложение и оздоровление Правильное движение запустит процессы глубокого насыщения тканей кислородом, а с ними...