Результаты поиска по запросу: Тренировки для дома от чемпионов (Дмитрий Яшанькин, Оксана Яшанькина)

Идеальный дом... Ну или почти идеальный (ведь полностью идеального в нашем мире и с нашими судьбами быть не может). Чтоб и кровать можно было бы поставить наилучшим образом, не под окном; и двери чтоб располагались сразу где надо; и чтоб все комнаты были благоприятными для отношений, здоровья...

Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: "2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс". Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут (всего 24 тренировки) Курс ориентирован для тренировок дома, но также...

Идеальные домашние тренировки Вам подойдет этот курс, если: Вы хотите начать регулярно заниматься дома Вы устали тренироваться по Youtube Вы хотите подтянутую красивую фигуру Вы пробовали заниматься, но не чувствуете целевые мышцы, а только устаёте Вы студентка, мама, много работаете и у вас...

Вы получите готовые коррекционные и силовые упражнения. Поймёте, в какой последовательности их необходимо делать. Научитесь работать с самыми главными зонами тела, чтобы добиваться нужного ВАМ результата.

Чем быстрее Вы проведете очищение и гармонизацию Вашего жизненного пространства, тем быстрее Вы впустите в свою жизнь свободно текущую положительную энергию, воздействие которой непременно скажется на Вас самым замечательным образом! Практики и секреты из этого курса помогут каждой хозяйке...

Как самые успешные тренеры подходят к тренировке клиента? Как сделать тренировки интереснее и продуктивнее. Блок подойдет как для персонального тренера, так и тренера групповых программ. Получишь идеи организации группы. Опции работы при ограниченном количестве оборудования. Микс информации из...

Плоский живот, здоровье суставов и обучение качественному движению в 1 курсе тренировок! Вы хотите красивые очертания и более плоский живот. Качаете пресс, но живот не радует, есть боли в спине, шее? Тогда пора что-то менять! Попробуйте наш курс и 2 этапа тренировок! Разнообразные и...

Курс подойдет, если: У вас подрастает ребенок Поможете ему сформировать интересы, раскрыть таланты и быть увереннее в себе. Вы готовитесь стать родителями Узнаете все о том, как воспитать целостную и гармоничную личность Вы работаете с детьми Получите рекомендации, как развивать в них...

Вы получите текстовую версию курса Полный курс Очищение от негатива 2.0 Научитесь диагностировать и нейтрализовать любые виды негатива, чтобы жить полноценной жизнью, не опасаясь порч, сглазов и магического воздействия! Пройдя курс вы: Научитесь определять наличие и вид негативного воздействия...

40 тренировок для мышц тазового дна с достаточной нагрузкой на все тело Красота тела, ухоженность, крепкое здоровье - визитная карточка заботы о себе. Не игнорируйте свое самочувствие, оно помогает сделать тело красивее Восстановление формы тела Женское здоровье Плоский живот и подтянутые...

Мастер класс «Основы декупажа от А до Я» для тех, кто не знает с чего начать, кто хочет узнать мои секреты и приёмы, кто желает делать декор для дома или планирует начать зарабатывать, продавая свои работы. Там про основы, материалы, где взять, как выбрать. Виды красок, как и чем их...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Программа курса *На курсе вы научитесь отличать украшения от предметов силы и соответственно самостоятельно эти предметы силы создавать. *Узнаете правила постановки защиты, ее источники и силовые линии и сможете делать защиты...

Музыкально-развивающий курс для детей от 1 года Если у вас есть дети от 0 до 5 лет, то с помощью этого музыкального курса вы можете дома развивать их речь, память и мышление, даже не имея музыкального образования Описание курса: Для кого этот курс? Этот курс для заботливых родителей, которые...

Руководство по питанию и тренировкам в домашних условиях Автор Балданов Вячеслав Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В руководстве собраны эффективные тренировки в домашних условиях, а также советы по питанию и как его разработать для себя

В номере: Открытый свету (дом под Вильнюсом, 57 кв. м.) Большие манёвры (таунхаус в Москве, 157 кв. м.) Восточное звучание (дом под Челябинском, 172 кв. м.) Продолжение истории (дом в Ленинградской области, 186 кв. м.) Русская усадьба (дом в Московской области, 252 кв. м.) Мужская берлога (дом в...

Описание книги Как материализовать задуманные желания? Как направить мысленную энергию на достижение своих целей и задач? Как раз и навсегда избавить себя от негативных мыслей и перестать притягивать к себе неудачи? Из этой книги вы узнаете о простых и понятных способах, которые помогут...

Обещаю, что всего за 4 недели ты увидишь существенные изменения в зеркале, объёмах и на весах Этот марафон подойдёт тебе, если: ⠀ - у тебя есть лишний вес и ты хочешь избавиться от него ⠀ - целлюлит захватил твои бёдра и не хочет уходить ⠀ - ты хочешь уменьшиться в объемах, улучшив качество тела...

домашние тренировки с минимальным инвентарём PROкачаем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ягодицы альтернатива занятиям в зале (на период карантина и не только) домашние тренировки по 30-40 минут 4-5 раз в неделю уменьшаем жировую прослойку и улучшаем качества тела...

Умный фитнес - это про удовольствие от тренировок. Вам не придется делать 100500 берпи, приседаний с большим весом и других сверхъестественных нагрузок. Мы заботимся о вашем здоровье и поэтому выработали грамотный и современный подход к тренировкам. Мы знаем, как при минимальных нагрузках...

ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ Ты можешь тренироваться где угодно. Дома, на улице, на детской площадке, в зале. Вы можете начать тренироваться уже сейчас, даже без инвентаря. Но рекомендуем приобрести гантели, утяжелители, фитнес резинки, полотенце. ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ: ЧЁТКИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН 12 полноценных...