Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Модуль 1: Подготовка
Модуль 2: Переход
Модуль 3: Кето диета
Модуль 4: Еда
Модуль 5: Энергия
Дневники питания в личном кабинете
Дневник прогресса похудения
Базовые рецепты
Без обратной связи
Общий чат участниц без куратора
3 месяца доступа к курсу
Кому подойдет курс?
Новичкам, которые не знают с чего начать
Если ты активно интересуешься наполнением своего гардероба универсальными вещами, готова узнавать и пробовать новое, и любишь шить ко всему этому — то ты, определенно, наш попутчик!
Тем, кто уже обладает базовыми навыками
Весь процесс...
Организатор
Тема
selftailor
анна маркова
корсет
создание корсета
тамаравакуловатариф-базовый
Чего добьемся за 3 недели?
• Выстроим вкусный, здоровый рацион и баланс БЖУ, с которым худеть будет ЛЕГКО
• Похудеем на 1-3-5 кг!
• Наладим свой сон и скомпенсируем последствия постоянного стресса
• Наладим работу лимфатической системы и избавимся от отёков
ЕДА
Уроки:
Заготовки на неделю...
Организатор
Тема
автор тамаравакулова
аудиокнига
марафон muse 5.0
рене моборн
стратегия голубого океана
тамаравакулова
чан ким
Кому подойдет курс?
Тем, кто не знает с чего начать
Если выбор техники для фото и видео для тебя темный лес, программы для монтажа кажутся ужасно сложными, но хочется делать красивую картинку, тебе с нами по пути!
Тем, у кого уже есть опыт
Если ты хочешь повысить свой уровень, узнать интересные...
Организатор
Тема
selftailor
монетизация швейного блога
тамаравакулова
тарас шевченко
тариф-базовый
швейный блог
Для кого этот курс
Для женщин, которым не безразлично здоровье своих детей и супруга
Для тех, кто хочет успевать все: и активно работать, и готовить полезно и быстро
Для тех, кто хочет питаться действительно ценной едой, но не тратить на это весь свой доход
Для тех, кто хочет продлить свою...
Авторский гайд Тамары Вакуловой, более 20 страниц, на которых собраны тонкости, которые нужно учитывать при работе с клиентом, а также принципы, по которым строится ценообразование при индивидуальном пошиве.
Что вы найдете в гайде:
Основные принципы работы с клиентом
Шаблоны для паспорта...
Организатор
Тема
selftailor
автор тамаравакуловатамаравакулова
ценообразование
шитье
ТарифБазовый. Для кого этот курс?
Для женщин, которым не безразлично здоровье своих детей и супруга
Для тех, кто хочет успевать все: и активно работать, и готовить полезно и быстро
Для тех, кто хочет питаться действительно ценной едой, но не тратить на это весь свой доход
Для тех, кто хочет...
Организатор
Тема
ketomuse
автор валерия агинская
здоровые пищевые привычки
питание и заготовки
правильное питание
развитие интимных мышц
сбалансированное питание
составление рациона
тамаравакулова
тренировка интимных меышц
Что такое швейный клуб:
Клуб — это не курс и не марафон. Клуб — это сообщество девушек по всему миру, увлеченных шитьём и рукоделием. Мы сделали всё, чтобы ты могла постоянно пополнять свои знания и развиваться в шитье без стрессов и дедлайнов. Ничего лишнего. Только прикладная информация...
Организатор
Тема
facebook
selftailor
smm
автор александр коровкин
вера попова
заработок
инстаграм 2.0
октябрь 2024
продажи
тамаравакулова
швейный клуб
Прорезной карман с листочкой с втачными концами
Прорезной карман с листочкой с настрочными концами
Прорезной карман с объемной листочкой
Карман в боковом шве (окантованный бейкой)
Карман в боковом шве (обработанный оверлоком)
Накладной карман
Классический нагрудный карман с клапаном в...
Организатор
Тема
8 карманов
selftailor
автор тамаравакулова
карманы
Что такое клуб по наколке?
В этом клубе мы делаем упор на подробный 3D анализ форм и научимся моделировать себе абсолютно любую фигуру заказчика: самую сложную и самую удаленную. Способность мыслить в объеме позволит вам перемахнуть через 5-10 лет опыта плоскостного конструирования и начать шить...
Организатор
Тема
selftailor
клуб по наколке
тамаравакулова
швейный клуб
шитье
В этом марафоне мы будем шить ультрамодный брючный костюм! Безусловный mast have предстоящего сезона! Сделайте себе подарок и подготовьте универсальный образ для весны заранее!Крутые выкройки SELFTAILOR
Рост от 158 до 182 и размер от 40 до 54
Сборка макета и проведение примерок
Интересные и...
В этом мастер-классе мы шьём такую, казалось бы, не самую нужную мелочь- маску для сна. Прилагаем видео МК и ЧЕТКИЕ лекала
Даже такую небольшую деталь можно исполнить направильно, поэтому выкройка важна.
Счастлива представить вашему вниманию Золотую коллекцию рационов KetoMuse!!! (сами рационы НЕ кетозные, это важно!)
Все эти рационы «обкатаны» на марафонах Муз - 5 сезонов, 15 недель, не повторяющихся между собой!
Эти рационы представляют собой сбалансированное готовое меню на неделю, которое...
Aноним
Тема
ketomuse
автор юлия старикова
вязание
питание
рацион
тамаравакулова
шапка
Для кого?
Для всех, кто очень хочет шить, но никак не может найти время на любимое дело.
Для каждой, кому важно иметь поддержку и возможность общения в кругу "своих".
Для тех, кто хочет развиваться в сфере индивидуального пошива и иметь при этом четкий план.
Для тех, кто хочет научиться...
Организатор
Тема
selftailor
тамаравакулова
швейный закрытый клуб
швейный клуб
В рамках данного курса мы будем шить летний сарафан по готовым выкройкам SELFTAILOR.
Этот курс был с успехом опробован на 150 участницах марафона SELFTAILOR летом 2017 года!
Чему научимся?
выбирать ткань из широкого ассортимента плательных тканей.
правильно декатировать и раскраивать ткань...
Организатор
Тема
dolce gabbana
selftailor
автор олег ламыкин
автор тамаравакулова
сарафан
сарафан в стиле dolce gabbana
тамаравакулова
эликсир молодости
В рамках данного курса мы научим Вас кроить и шить трикотажные свитшоты на бытовых швейных машинах и оверлоках. Данный курс рассчитан на новичков, но и практикующим шитье он будет очень полезен!
КУРС СОДЕРЖИТ:
5 моделей женских свитшотов в размерном ряду 40 – 50 размеры.
Плечевые базы...
Организатор
Тема
selftailor
автор вероника фельдблюм
мастерская я—начало
тамаравакулова
трикотажные свитшоты
шитье
Тренчкот
Автор: Selftailor
Да, да, да! Мы будем шить тренчкот. Или тренч. Называйте, как привыкли. Новый сентябрьский #марафон_selftailor_trenchcoat стартует предпродажей И сразу отвечу на самый, пожалуй, главный вопрос! Шить можно не только из кожи, а вообще из всего. Хотели идеальный тренч -...
Aноним
Тема
selftailor
автор михаил пелехатый
автор павел аглашевич
тамаравакулова
тренчкот
цель на 360
шитье
Если вы шьёте на заказ или планируете заняться этим, а с организацией процесса пока есть проблемы, то наш вебинар для вас. Мы будем рассказывать обо всех тонкостях дела, про организацию работы, ошибки и про свой опыт от начала до сегодняшнего дня.
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ВЫСТУПЛЕНИЯ:
– Основные...
Я больше НЕ СТЕСНЯЮСЬ встретить старых знакомых.
Сидячая работа и семья… Кто не набирает, когда столько забот и когда хочется погрызть чипсы под хороший фильм, когда уснули дети? Ничего особенного, типичная ситуация для многих, набравших вес.
А вы хотите, чтобы ваши бывшие одноклассники или...