Результаты поиска по запросу: Академия идеального веса (Ирина Семина)

Это третья книга из серии "Эльфика рекомендует". Кто такая Эльфика и что она задумала? Эльфика - знаменитая сказочница Ирина Семина, полюбившаяся многим за свои прекрасные истории. Свою рекомендацию Ирина подарила Кристине Эйхман: "Сказки Кристины - яркие и легкие, они совершенно лишены...

Это книга о том, как сделать свою жизнь совершенно сказочной. И о том, как научиться черпать Мудрость в каждом событии. А еще о том, как найти свой Путь. Совершив путешествие из сказки в сказку вместе с девушкой Ликой и Волшебным Перышком, вы встретитесь с самыми необычными героями и узнаете...

Тайны старого леса: карты-оракулы (карты и подробное руководство в красивом подарочном футляре) Автор: Семина Ирина Александровна, Габо Лилия Художник: Калиничева Александра Заходя в волшебный лес, помни, что, согласно закону синхроничности, случайностей не бывает. Ты всегда будешь вытаскивать...

Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство по детокс-диете и здоровому образу жизни. В ней вы найдете информацию о том, как эффективно очистить организм от токсинов и шлаков, улучшить работу органов, таких как печень и почки, и достичь идеального веса без голодания и лишений. Книга...

О книге Сложности закончатся, лето наступит, жизнь будет продолжаться – давайте спланируем ее уже сейчас! Волшебное снадобье для души от Эльфики, удивительные философские сказки, советы для сохранения спокойствия и бодрости духа, красоты и здоровья и самое главное – секретные тропинки к счастью...

Скуку, тоску, серость, рутину оставь в прошлом! С этим покончено! Эта книга – твой путь к радости! А иначе и быть не может, когда ты отправляешься в путешествие с двумя волшебницами – знаменитой сказочницей Эльфикой и молодой талантливой художницей и арт-терапевтом Татьяной Ямшановой. Читайте...

Все мы окружены вещами. Приятными и не очень, необходимыми и совсем бесполезными. Какими-то вещами пользуемся мы, а какие-то – пользуются нами. От одних хочется поскорее избавиться, другие мы храним как зеницу ока. Но знаете ли вы, что вещи с нами говорят? Настойчиво и откровенно. Но, к...

Открыв эту книгу, вы попадете в сказку, но не обычную, а психологическую. Сказку, которая приведет в порядок вашу душу, наполнит мудростью, принесет радость… Ведь чтение этой книги по воздействию равносильно ста сеансам психотерапевта! Вы встретитесь со старухой Судьбой, Звездой, Господом...

Эльфика (Ирина Семина), Наталья Кулибова Другая я. Снежные сказки о любви, надежде и сбывающихся мечтах. Книга в форматах EPUB, FB2. Героиня этих сказок – женщина. Такая же, как и тысячи других, выросших на огромном постсоветском пространстве. Все время занятая чем-то важным, уставшая, часто –...

Аннотация от ЛитРес Современный мир пугает неизвестностью, новой пандемией, новостями по телевизору и в интернете. Мы очутились запертыми в своих домах наедине с нерадостными мыслями о туманном будущем. Но это точно не повод впадать в отчаяние! Мир катится туда, куда мы его катим. Значит, нужно...

Книга в форматах epub, fb2, pdf. Перед вами очередная книга взрослых сказок из серии «Эльфика» от психотерапевтов и писательниц Ирины Семиной и Натальи Кулибовой. Сказки, созданные талантливыми психологами, позволяют взрослым людям окунуться в давно забытую, безопасную и полную чудес и...

#Sektabootcamp – это уникальный тренировочный интенсив, созданный с учетом всех теоретических знаний и нашего опыта в работе с учениками. Цель программы #sektabootcamp – быстро войти в свою тренировочную форму, снизить процент жира в организме, сделать тело более рельефным и подтянутым за 4...

О книге Аудиокнига Эльфики – известного психолога и сказкотерапевта Ирины Семиной, отвечает на самые главные вопросы, и дает возможность научиться менять мир вокруг себя. Состояние повышенной тревожности витает в воздухе, и для этого есть причины… Войны. Теракты. Кризис. Неопределенность...

Состояние повышенной тревожности витает в воздухе, и для этого есть причины… Войны. Теракты. Кризис. Неопределенность. Привычный мир теряет стабильные очертания, корежится, оседает, местами даже рушится. А больше всего пугает, что все эти пароксизмы нам совершенно неподконтрольны! Всех нас...

8-9 модули Приближаемся к совершенству. Подсушиваем тело, сгоняем оставшийся жирок. Идеально подтянутое тело с невероятно красивым рельефом. Занятия дома по видео-урокам с минимальным инвентарем. Программа питания и консультация врача-диетолога. Поддержка и обмен результатами участников в личном...

6-7 модули Работаем на наращивание мышечной массы. Тренируем все тело, прорабатываем проблемные зоны. Правильно прогрессируем в нагрузках и весах, что позволяет придать мышцам хорошую округлость и рельеф. Активно подключаем кардио. Проработка всего тела, гармоничные пропорции, без раскачанных...

4-5 модули Интенсивность тренировок возрастает, подключаем уход за телом (антицеллюлитный комплекс). Самое эффективное время для массажа, подкожный жир становится достаточно рыхлым и легко поддаётся. Достаточно укрепим мышечный каркас. Разберемся в мотивации, в причинах срывов, научимся не...

1-3 модули Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус. Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их. Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем...

Сказки, рассказанные, нарисованные и озвученные добрыми феями - подружками Эльфики, - на самом деле волшебные. Ведь они помогают заболевшим ребятам выздоравливать, здоровым - оберегать свое здоровье, и всем без исключения детям - расти умными, дружными, заботливыми, смелыми и веселыми. Читайте...

1-3 модули Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус. Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их. Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем...