Результаты поиска по запросу: Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога (Риса Уильямс)

Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени? Риса Уильямс, клинический...

Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени? Автор книги Риса Уильямс...

Вебинар 1. Общая теория — Триединый ум — три уровня обороны — СБП как процесс адаптации — Конфликт, стресс, травма, биошок — Вытеснение — Особенности мозга — Схема двух фаз. — Пять точек баланса — Фаза программирования. — Семейное дерево, род Вебинар 2. Как это работает Мы не вмешиваемся в дела...

Описание Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое...

20 вебинаров по 1.5 часа и много дополнительных материалов (книг, статей, брошюр) к каждому вебинару! Часть 1. Введение: объект, предмет, задачи и основные понятия психофизиологии. Методы исследований в психофизиологии Часть 2. Введение: базовые аспекты строения и функционирования ЦНС. Синапсы...

Описание: «Большинство, глядя на плохо оформленную страницу, скажут, что она им не нравится, однако они не знают, как ее исправить. Эта книга не заменит учебу в школе дизайна. Я не утверждаю, что после ее прочтения вы станете дизайнером. Но я ручаюсь, что вы больше никогда не будете смотреть на...

Здесь вы сможете обрести эмоциональное спокойствие, освободиться от страхов и негативных мыслей. Этот практикум для вас, если Вы не можете реализоваться и хорошо зарабатывать Не можете сконцентрироваться, развиваться и брать новые задачи. Даже после достаточного сна у вас нет энергии и сил для...

Узнайте как: продлить молодость, похудеть и победить онкологию без тяжелых препаратов и химии Этот курс для вас, если вы: Врач и хотите: Изучить схемы приема и дозировки, а также влияние пептидов Повысить эффективность лечения ожирения, онкологии, болезней ЖКТ Помогать пациентам в борьбе со...

СКАЧАТЬ: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7 Описание книги «Матрёшка с умом» — первая книга из серии «Мастер-класс от психолога». Автор делится своими наработками в области практического консультирования. Книга написана для психологов и людей, интересующихся психологическим здоровьем. На страницах книги...

Программа курса:8 видеоуроков и 4 практических задания Введение. Урок 1. Знакомство с МАК. Урок 2. Идентичность. Урок 3. Мое тело. Урок 4. Сказка моей жизни. Урок 5. Мои отношения. Урок 6. Мои цели и желания. Урок 7. Мои страхи и преграды. Урок 8. Мои ресурсы.

Нейробиология тревоги. Тревога в норме и патологии. Что подкрепляет тревогу. Как работать с тревогой: техники и протокол. Родительская тревога, тревога за отношения, тревога о работе и деньгах, тревога о здоровье. Терапевтические сессии.

Кто бы мог вообразить дружбу с Евой – женщиной, которая тысячи лет несет ответственность за падение человечества? Уж точно не автор этой книги Сара Джейкс Робертс. Во всяком случае, до тех пор, пока Сара не обнаружила, что она больше похожа на Еву, чем ей хотелось бы признать. Ева знала, как...

Описание книги Катерина Есакова, поведенческий аналитик, автор книги, предлагает мамам осознанный подход к воспитанию детей. Она утверждает, что эффективность воспитания измерима самостоятельностью детей и состоянием матери. В книге представлены конкретные техники, которые помогут улучшить в...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода. Этот воркбук — ваш персональный...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Хава Хуважибаудыевна Ахматханова О книге: В данной книге я предлагаю немного осмыслить свою жизнь, вспомнить о себе. Согласитесь, мы порой не замечаем себя. Как часто мы задаем себе вопросы: «Что я сейчас чувствую? Что я могу сейчас...

"Покой нам только снится… То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации... Обывателю не дают вздохнуть свободно – так и валятся одни неприятности за другими, успевай только подхватывать. Но мы же не железные! Нервы не выдерживают! Многих охватывает паника, ужас настоящего, страх...

О книге: Страх и злость иногда очень мешают счастливой жизни, поэтому я предлагаю тебе отправиться со мной в настоящее путешествие вглубь себя, благодаря которому ты научишься преодолевать сложные состояния. В твоих руках уникальный воркбук – это личный карманный психолог, который поможет...

Мы привыкли думать, что тревога - это такая эпизодическая вещь, которая иногда случается с нами, когда нам что-то предстоит. Например, сильные изменения или там выступление на сцене. Многие путают страх и тревогу. Но на самом деле тревога гораздо сильнее представлена в нашей жизни. Например...

Этот пуловер начинается с ключевого элемента дизайна: воротника. Связанный прямыми рядами, воротник сшивается сзади, по краю воротника поднимаются петли, корпус пуловера вяжется сверху вниз круговыми рядами. Плетённая коса повторяется вниз по центру обоих рукавов реглана, которые вяжутся круг...

Ибраев Александр - психотерапевт, психиатр, нарколог. Тетрадь по работе с тревогой призвана сэкономить несколько часов работы с психотерапевтом, направленные на психообразование, первичное знакомство с некоторыми методиками, сутью работы в когнитивно-поведенческой терапии тревоги. Автор в...