1. Организатор

    Скачать Спортивное питание: Выпечка (Эл Ли)

    О книге Раздел включает рецепты полезной белковой выпечки — от маффинов и кексов до печенья и сырников. Все блюда адаптированы для спортивного и диетического рациона: с пониженным содержанием сахара, сбалансированным БЖУ и использованием полезных ингредиентов (овсянка, протеин, творог, орехи)...
  2. Организатор

    Скачать Блюда с неожиданной подачей (Эл Ли)

    Представленная коллекция из рецептов предназначена для создания эффектного праздничного меню, которое сочетает в себе визуальную оригинальность, вкус и умеренную калорийность. Включены все категории блюд: закуски, основные блюда, гарниры и десерты, каждая позиция рассчитана на 2 порции и...
  3. Организатор

    Скачать Метод Питера Линча (Питер Линч)

    Эта книга принадлежит перу одного из самых успешных финансовых менеджеров в мире. Питер Линч не предлагает волшебных формул и рецептов из серии «как стать миллионером». Его идея проста: несложные приемы оценки позволяют даже начинающему инвестору стать экспертом и принимать решения не хуже...
  4. Скачать Астрология как терапия: в поисках лжи. Книга самопостижения (Питер Орбан)

    В книге Питера Орбана, специалиста по астрологии, представлена уникальная авторская методика, в которой астрология применяется для эффективной диагностики и терапии вашей личности и жизни. Основное внимание автор уделяет идее кармы, заменяя это понятие более близким и понятным нам термином...
  5. Организатор

    Скачать Спортивное питание: Коктейли (Эл Ли)

    О книге Раздел включает разнообразные рецепты салатов с точным расчётом калорийности и БЖУ, подходящих для рациона спортсменов и тех, кто следит за питанием. Салаты легко готовятся, богаты белком, клетчаткой и полезными жирами — идеально подходят для обеда, ужина или лёгкого перекуса...
  6. Организатор

    Скачать Солёные блюда с фруктами (Эл Ли)

    Солёные блюда с фруктами — это яркий и необычный способ разнообразить повседневное меню, сочетая сладость фруктов с насыщенным солёным вкусом мяса, сыра или овощей. В подборке представлено восемь рецептов, включающих салаты, горячие блюда, закуски и соусы, где фрукты выступают как свежий...
  7. Скачать Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины (Эрик Гудман, Питер Парк)

    Если у вас болит спина, вы хотите, чтобы это прекратилось. Улучшения можно добиться с помощью лекарств и традиционной реабилитации. Но такой подход часто приносит лишь временное облегчение. Как только вы перестаете принимать обезболивающие, спина снова начинает беспокоить. Полезный эффект от...
  8. Организатор

    Скачать Сексуальные фантазии (Питер Хоуп)

    Описание книги: Книга-исследование расскажет о тайных фантазиях и способах проявления сексуальной энергии женщин и мужчин, рожденных под разными знаками зодиака. В книге психотерапевта Питера Хоупа то, о чем не принято говорить вслух, а порой и признаться не только любимым, но и себе самому...
  9. Организатор

    Скачать Антиэйдж Питание: Обеды (Эл Ли)

    О книге Рецепты охватывают широкий спектр блюд: от легких салатов и супов до сытных рагу и запеченных блюд. Для каждого рецепта указаны ингредиенты, примерная калорийность и пошаговые инструкции по приготовлению, что делает их доступными даже для начинающих кулинаров. Средняя калорийность блюд...
  10. Организатор

    Скачать Спортивное питание Завтраки (Эл Ли)

    О книге Завтрак — это ключевая часть дня, который задаёт тон всей оставшейся активности. Правильное питание с утра помогает не только зарядиться энергией, но и поддерживать здоровье, улучшать работу мозга и поддерживать физическую активность. В предложенных рецептах завтрак сбалансирован по...
  11. Организатор

    Скачать Электронная книга Как Жить Без Стресса + вебинар Жизнь без депрессии (Сергей Зиновьев)

    Как Жить Без Стресса Жизнь может быть подавляющей. Стресс и беспокойство могут взять контроль над нашей жизнью и сделать нас беспомощными и выгоревшими. Очень легко увязнуть во всех проблемах и позволить стрессу диктовать, как нам жить. Многие люди живут с тревожными расстройствами...
  12. Организатор

    Скачать Спортивное питание Обеды (Эл Ли)

    О книге Спортивное питание играет важную роль в поддержании физической активности, восстановлении и формировании мышечной массы. Правильный рацион для спортсменов должен быть сбалансированным и включать оптимальное количество белков, жиров и углеводов, а также витамины и минералы, которые...
  13. Организатор

    Скачать [Smart Reading] Книга эффективных решений: 30 стратегий мышления. Саммари (Питер Холлинс)

    Это саммари – сокращенная версия книги «Книга эффективных решений: 30 стратегий мышления» Питера Холлинса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. На приборной панели автомобиля загорается индикатор «проверьте двигатель». В этот момент мы обычно испытываем приступ паники и раздражения...
  14. Организатор

    Скачать Питай мозг! (Эл Ли)

    О книге Книга посвящена важности питания для поддержания здоровья мозга, улучшения когнитивных функций и профилактики нейродегенеративных заболеваний. В ней подробно рассматриваются принципы правильного питания, а также влияние витаминов, минералов, жирных кислот и других полезных веществ на...
  15. Скачать Миссия дикого робота. Трогательная история о важности взаимовыручки и защите близких (Питер Браун)

    Продолжение серии бестселлеров Дикий робот, по мотивам которой снят одноименный мультфильм. Новые приключения робота Роз, попавшего на необитаемый остров. В места, где живет Роз и ее семья, приходит беда: в океане появляется ядовитое течение, которое губит все живое. Все больше жителей...
  16. Организатор

    Скачать [Питер] Самосострадание. Шаг за шагом (Кристин Нефф, Кристофер Гермер)

    О товаре Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых...
  17. Организатор

    Скачать Республика Марий Эл. Путеводитель (Ирина Карецкая Щерба)

    Приглашаем вас провести незабываемый отпуск в краю лесов и озёр с кристально чистой водой. Знатоки уже давно раскусили прелесть этих мест: со всей страны сюда тянутся поклонники экотуризма, рыбалки и спокойного отдыха на природе. А сегодня в республике активно развивается и этнографический...
  18. Организатор

    Скачать Секреты развития речи. Начало речи (1-4 года) (Лена Данилова)

    Секреты развития речи. Начало речи (1-4 года) (Лена Данилова) Автор - Анна Андреева Сроки проведения тренинга С 11 по 25 мая 2015 года. Если ваш ребенок: в возрасте от 1,5 до 3 лет и он молчит; имеет несколько слов в своем лексиконе (папа, мама, баба, дай), но уже более полугода не пополняет...
  19. Организатор

    Скачать [Эл. книга] Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее (Карли Адлер -Дэн Харрис)

    Описание книги Автор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс – и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников. С...
  20. Организатор

    Скачать Система еды: принципы раздельного питания: Обеды (Эл Ли)

    О книге Данная коллекция рецептов обедов в системе раздельного питания предлагает разнообразные и сбалансированные блюда, которые помогут улучшить ваше питание и поддерживать здоровье. Рецепты включают в себя как мясные, так и вегетарианские варианты, позволяя каждому выбрать подходящие для...
Сверху