Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Эта книга - ваш готовый план питания на 28 дней, с меню примерно на 1200 килокалорий в день. Завтраки, обеды и ужины с пошаговыми рецептами, подсчитанными КБЖУ и временем приготовления с некоторыми исключениями от 5 до 40 минут. Рецепты простые и не требуют особых кулинарных навыков.
Вам надо идти в проект, если:
Постоянное чувство усталости и выгорания, даже после полноценного сна и отдыха. Кажется, что энергии не хватает ни на что...
Тревожность и скачки настроения, которые не дают покоя. Простые дела вызывают раздражение, а любые планы приводят к стрессу.
Сонливость днём...
Организатор
Тема
humberto.2.0
еленаиванова
тарифсамостоятельный
управление стрессом
Подписка на закрытый аккаунт Клуба Гурме за Февраль.
Рецепты и записи эфиров
Что нас ждет?):
Турецкие симиты
Блины на темном пиве
Блинные конвертики с начинкой
Панментье из утки
Батат с овощами
Мидии и несколько соусов
Тарт с пореем
Улитки с кремом
Аранчини с моцареллой и сладкие
Треска в...
Aноним
Тема
katya alex
les.2.gourmandes
кулинария
сборникрецептовсборникрецептов клуба гурме
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ (1, 2, 3 ТРИМЕСТР)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ НА ЛЮБОМ СРОКЕ.
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ПОНАДОБИТСЯ ИНВЕНТАРЬ:
ФИТБОЛ, НАБОР ФИТНЕС РЕЗИНОК (ПО ЖЕЛАНИЮ) И 2 ГАНТЕЛИ ПО 1-2 КГ (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА УТЯЖЕЛИТЕЛИ ИЛИ БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 12...
Организатор
Тема
body secret
wup
беременных
волновая периодизация
денис юровских
еленасамойлова
тренировки
Вы получите: курс по съемке коротких трендовых видео со сложным монтажом. Научись создавать трендовые видео и повторять любые ролики из Reels и Tiktok клипы ВК, YOUTUBE SHORTS И ЯНДЕКС ДЗЕН
Подробные видео уроки с разбором трендовых видео
Обновления уроков по новым трендам
Вводный урок -...
Aноним
Тема
ирена барон
курс по съемке коротких трендовых видео
съемк коротких трендовых видео со сложным монтажом
Сборник 90 рецептов осеннего меню марафона
Вкусные, легкие и сбалансированные рецепты, составленные по принципу: "Ешь и худей" из сезонных продуктов.
Сезонного меню больше не будет в марафоне, его можно купить только сейчас
20 завтраков
20 обедов
20 ужинов
20 перекусов
10 десертов
Питайтесь...
Aноним
Тема
90 рецептов
константин довлатов
питайтесь вкусно и стройнейте
поток исцеления
реинтеграция онлайн
сборник 90 рецептов осеннего меню марафона
тоня сальникова
9 новых изысканных вкусов трюфелей! 9 ганашей, которые можно использовать как для трюфелей,
так и для нарезных конфет. 100% рабочие рецепты. Плюс 9 вкусов в ваш ассортимент!
Состав сборника:
1. Трюфель Дыня-Пармезан
- Сладкая дыня и пикантный пармезан. Еще одно классическое сочетание...
Aноним
Тема
02-12-2022
ganacheschool
ганаш
единорог
игрушки своими руками
конфеты
ксения гориславец
рецепты трюфелей
сборник ганашей
трюфели
трюфель
юлия алешкина
113 детских рецептов
Таблица аллергенов
Заметки, Советы и секреты
Бесплатные обновления книги
Доступ к книге навсегда
PDF файл 139 страниц
Новые рецепты каждый месяц
Организатор
Тема
анна молокоедова
инна басова
основная книга рецептовсборник удивительных детских рецептов
урок 4
50+ безглютеновых рецептов
Полезно для всей семьи
Без глютена, молока и яиц
Советы, выбор продуктов
Пошаговые рецепты с фото
Доступ к книге навсегда
PDF файл 125 страниц
Организатор
Тема
анна молокоедова
инна басова
книга безглютеновых рецептовсборник удивительных детских рецептов
урок 3
Дорогие друзья, те, кто любит порадовать себя чем-то сладким, а также те, кто делает сладости на заказ и радует сладким других!
Последние полгода я создавала для вас свой первый сборникрецептов.
В него вошли четыре рецепта таких популярных сейчас нарезных пирожных.
На мой взгляд, это очень...
Организатор
Тема
автор nsoprano375
муссовые пирожные
нарезные пирожные
пирожные
сборникрецептов самоцветы
Меня зовут Дарья Дворянская
Мнее 27 лет и 11 из них я увлекаюсь готовкой
Я отдала своё сердце простой еде, которую можно приготовить очень быстро.Все сложные рецепты, которые я когда-либо находила и пробовала, я адаптировала под свой ритм жизни, в котором нет места многочасовому стоянию у плиты...
Организатор
Тема
дарья дворянская
домашние вафли
сборник лучших рецептов
Вы получите рецепты:
Квашеная капуста
Капуста + свекла
Пряная тыква + репа
Редис + редька + дайкон
Чеснок
Капуста Кимчи
Комбуча
Комбуча вторичной ферментации
Подарки при покупке:
Руководство по ферментации
Руководство по экономии времени на кухне
Ссылка на корзину ЗОЖ продуктов
Закрытые...
Aноним
Тема
online kitchen
алина сильницкая
овощи и напитки
сборникрецептов
ферментация
Сборникрецептовиз консервов
Когда заканчиваются идеи приготовления быстрых ивкусных ПП-блюд вам на помощь придёт новый сборник с рецептами из консерв.
В этом сборнике Я собрала для вас лучшие рецептов, которые придутся по вкусу всем и каждому!
Мы расскажем:
как правильно выбирать...
Организатор
Тема
ирина собченко
пп-блюд
рецепты из консерв
сборникрецептов
Программа
Хлеб для сэндвичей Претзель
Клаб сендвич (долги
Кебаб ягненок и табуле
Чуррос
Тесто на красном перце для мини пицц
Кукурузный хлеб с медовым маслом
Пирог с кроликом
Кролик в сметанном рагу
Заварной бисквит и клубничное пирожное
Крылья баффало
Гратены из овощей
Тарт с цикорием и...
Организатор
Тема
katya alex
katyaalex77
булочки
сборникрецептов
хлеб
1. Морковный с вишней и карамелью
2. Горький шоколад/апельсин
3. Техника чизкейк в баночке
4. Лайм/Базилик/ананас
5. Нутелла
6. Лесная ягода/маскарпоне
7. Красный бархат с клубникой
8. Фисташковый с малиной
9. Чизкейк маракуйя
10. Фундучный чизкейк
11. Чизкейк белый шоколад/клубника
О книге
Этот кулинарный сборник – идеальное решение для тех, кто хочет научиться готовить супы быстро, вкусно и с душой. В книге собраны лучшие рецепты супов для всей семьи: от классических вариантов до оригинальных идей в ресторанном стиле.
Что вы найдете внутри:
более 25 пошаговых рецептов...
Организатор
Тема
готовим супы
коллектив авторов
сборник лучших рецептов
Сборникрецептов включает в себя 14 ужинов, список продуктов и расчет себестоимости.
Ужин 1
Куриная грудка, запеченная с беконом, лимоном и помидорами черри
Молодой картофель
Огурчики быстрого маринада
Ужин 2
Фрикадельки с овощами в лепешке
Ужин 3
Паста с томатным соусом и креветками
Ужин 4
Суп...
Организатор
Тема
ilzi_
автор ильзира карагузина
ильзира карагузина
сборникрецептов
ужин