1. Скачать Здоровые боулы: сборник с рецептами 25 боулов (Ольга Угрюмова)

    Сборник с рецептами 25 боулов: - 5 сладких боулов - 5 вегетарианских - 5 на основе яиц и бобовых - 5 на основе животного белка - 5 на основе рыбы и морепродуктов Фактически, из этих рецептов вы можете составить полноценный рацион.
  2. Скачать Кулинарный класс Боулы (Ольга Угрюмова)

    5 простых сытных рецептов для завтрака, обеда или ужина. Вдохновитесь идеей приема пищи в одной сбалансированной тарелке! Я, нутрициолог, составила для вас максимально сбалансированные и вкусные тарелки. Что такое Bowl food? Полноценный, сбалансированный прием пищи в одной тарелке — вот идея...
  3. Скачать Здоровые волосы (Ольга Угрюмова)

    Мастер-класс о том, как улучшить качество волос, поспособствовать их росту, повлиять на выпадение, отрастить желаемую длину, восстановить качество волос после болезни, сохранить волосы во время беременности и ГВ. Задачи мастер-класса Выявить причину нарушения роста волос: Определив причину...
  4. Организатор

    Скачать Сборник с авторскими рецептами лёгких тортов (kiwihealthy)

    Вкусно, как в ресторане. Полезно, как дома Все рецепты без добавления рафинированного сахара, сахарозаменителей и т.п. Только натуральная сладость за счет грамотно подобранных ингредиентов. Легко, даже для начинающих кондитеров. Пошаговые рецепты. Все понятно, при этом не нужно тратить много...
  5. Скачать Книга с рецептами Удиви близких. Коктейльный бар (chig_mary)

    Ты откроешь для себя много новых вкусов и сочетаний в напитках. С этими коктейлями ваши вечера станут уютными и душевными в кругу друзей и близких И тебе захочется, чтобы каждый вечер был таким теплым Это 36 вкусных и ярких сочетаний игривых напитков 18+ Это яркие домашние лимонады на...
  6. Скачать Сборник рецептов бульоны (Ольга Угрюмова)

    Содержание сборника Сборник рецептов бульонов включает в себя 13 рецептов: 2 рецепта овощных бульонов, 2 рецепта мясных бульонов, 2 рецепта бульонов из птицы, 2 рецепта бульонов из рыбы, рецепт костного бульона, рецепт бульона из бобовых, рецепт бульона из круп, 2 рецепта бульона из грибов А...
  7. Скачать Сборник рецептов — Полезное домашнее мороженое (Ольга Угрюмова)

    Домашнее мороженое — это возможность насладиться самым популярным летним продуктом без вреда для своего рациона В моих рецептах альтернативного домашнего мороженого используется исключительно растительное молоко и натуральные наполнители (фрукты, ягоды). Никаких консервантов, сахаров и других...
  8. Организатор

    Скачать Канал с рецептами (fishmart)

    В связи с тем, что любители серых методов продвижения заспамили нам в этом году все теги навигации, посты в которые мы собирали 6 лет, пользоваться нашей коллекцией рецептов и статей здесь стало почти невозможно. Весной мы решили все рецепты перенести в телеграмм и несколько месяцев занимались...
  9. Скачать 6 Летних сезонных овощных сборников (Ольга Угрюмова)

    Откройте мир вкусных и полезных овощных блюд с нашей эксклюзивной летней коллекцией! Вас ждут сезонные рецепты, которые раскроют привычные овощи с совершенно новых сторон. Рецепты с неожиданным прочтением, которые интересно и вкусно готовить. Не только стандартные кабачковые оладьи или...
  10. Скачать Книга с рецептами Удиви близких. Дома как в ресторане (chig_mary)

    Я бы сошла с ума, если бы мне одной пришлось стряпать завтраки, обеды и ужины на всех. А ещё хуже, если бы мы питались одними котлетами изо дня в день. Поэтому мы годами пробуем блюда разных стран и придумываем сами те рецепты, которые: нравятся каждому за вкус и оригинальность, легки в...
  11. Скачать Книга с рецептами Удиви близких. Блюда с огоньком (chig_mary)

    ПРОСТЫЕ. ЛЁГКИЕ. АППЕТИТНЫЕ. Три составляющие наших рецептов. Мы любим готовить быстро и вкусно. Удивлять и радовать друг друга любимыми блюдами. Тратить мало времени на кухне, но кормить свою семью лучше любого шеф-повара. Успевать всё и даже больше. Мама, жена и предприниматель в одном лице...
  12. Скачать Герпес. Натуральное лечение (Ольга Угрюмова)

    Перед вами методическое пособие, которое посвящено лечению хронического заболевания вируса герпеса. Из методички вы узнаете о том, почему возникает инфекция герпеса и почему случаются рецидивы. Также вы узнаете, что делать с герпесом у детей, какие бывают виды герпеса. Главная цель методического...
  13. Скачать Сборник: Ингредиенты. Боулы, поке, ресторанные блюда (Елена Ардо)

    Открыта запись заключительного сборника «Ингредиенты. Боулы, поке, ресторанные блюда». Ингредиенты: *авокадо в нарезке *шпинат *базилик (зеленый и фиолетовый/красный) *лосось кубиками для поке *лосось гриль *рис рассыпчатый *фасоль стручковая *нарезка красной капусты *нут (имитация) *красное...
  14. Скачать Кулинарный класс Здоровые перекусы для детей (Ольга Угрюмова)

    Описание Дети постоянно хотят есть и требуют что-то перекусить. Знакомо каждой Маме. Если перекусы не будут сбалансированы, то это может вызвать всплеск уровня сахара крови, повышенную эмоциональность и возбудимость. В результате ребенок не захочет есть. Нормальный прием пищи, состоящий из...
  15. Скачать Вода для жизни. Выбор, очистка, минерализация (Ольга Угрюмова)

    Практический мастер-класс для тех, кто хочет пить правильно — и жить лучше. Все мы знаем, что вода — это жизнь. Но знаете ли вы, какую именно воду стоит пить, когда, сколько и как? Почему при, казалось бы, нормальном водном режиме человек всё равно испытывает: Усталость Сухость Отеки Проблемы...
  16. Организатор

    Скачать [Damaster School] Без границ. Тариф Хочу всё и сразу! (damaster_cake)

    Вы получите: запись онлайн курса Модуль «Торты» 5 уроков - 5 тортов Модуль «Теория» 3 урока Модуль «Продажи и маркетинг» 4 урока Сборник с рецептами бисквитов и начинок - PDF файл В нашем обучении: Готовим вместе с тобой торты так, чтобы наши авторские техники можно было действительно...
  17. Скачать Воркбук с осенними рецептами (Катерина Счастливая, Наталья Ермолаева)

    С нашей рабочей тетрадью ты сможешь сделать её вкусной, яркой и необычной! Теперь делать пометки, вносить изменения, поправки, эксперименты - легко! И ничего не потерется) plgrei, Вы получаете сборник супер рецептов, а также всегда сможете записать ваши эмоции или варианты сразу, чтобы ничего не...
  18. Скачать Безопасная посуда (Ольга Угрюмова)

    Мастер-класс о том, как выбрать безопасную посуду для выпечки и приготовления пищи, для хранения продуктов, а так же обзор столовой посуды. Я, Угрюмова Ольга Рада вас приветсвовать на моем сайте. Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в...
  19. Организатор

    Скачать Сборник «25 завтраков» (arina_iz_magazina)

    Вы получите: сборник "25 завтраков" Для кого: сборник для тех, кто любит завтраки, но устал от обычных сырников и бутербродов, а также не хочет тратить на готовку много сил. Как всегда: вкусно, просто, необычно. Короч, надо брать.
  20. Организатор

    Скачать Здоровая беременность (Ольга Угрюмова)

    Этот вебинар для вас Если вы планируете беременность и хотите заботиться о своем здоровье и будущем здоровье малыша. Доказана взаимосвязь обеспеченности матери микронутриентами (витаминами и минералами) и будущим здоровьем ребенка. Правильна подготовка к беременности поможет избежать проблем в...
Сверху