Результаты поиска по запросу: Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Аудиокнига (Ума Найду)

Меня зовут Юлия. И я свечевар со стажем. Я создала два подробных гайда. Они помогут вам сэкономить время на поиски нужной информации. Ведь все, что нужно, я уже нашла и протестировала за вас ✔ Гайд по созданию твердых духов Имея под рукой мой гайд, вы сможете создать парфюм самостоятельно...

Длительность: 1 ч. 29 мин. 48 сек. Книга доступна в форматах: MP3, M4B Искусство является важнейшим инструментом не только формирования личности, но и выстраивания самой нейронной сети. Мозг человека, приобщённого к искусству, отличается от мозга «компьютерного человека» и способен к...

Урок 1. Горький шоколад на тёртом какао Урок 2. Горький шоколад на какао-порошке Урок 3. Молочный шоколад Урок 4. Шоколад на кэробе с сахаром и без сахара Урок 5. Белый шоколад Урок 6. Карамельный шоколад Урок 7. Шоколадная плитка с печеньее Урок 8. Батончик «Сникерс» Урок 9. Батончик с...

Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома Растущие требования, нескончаемое количество задач, неуютные офисы или неподходящая обстановка дома – и не только это – убивает всякое желание возвращаться на работу в понедельник...

Приобретая гайд, вы узнаете: 📍как подготовиться к съёмке? 📍какой бывает свет и как управлять им? 📍как работать с отражателем и световыми схемами? 📍какой бывает температура в кадре и почему важен баланс белого? 📍что такое экспозиция и как ее применять? 📍как выбрать самый лучший ракурс? 📍как...

Описание книги Лучшие статьи ведущих авторов журнала New Scientist, проливающие свет на тайны нашего разума. Сознание – удивительный феномен и одна из еще не разгаданных загадок науки. Но что это такое? Как и почему оно появилось? Как сложные переплетения нейронов создают ощущения, мысли...

Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст – просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем...

О книге: Романтическая любовь – уникальная биологическая особенность человека и именно 14 февраля мы поговорим о ней с научной точки зрения с биологом Ильей Колмановским. Как мозг обманывает нас, заставляя пускаться в романтические отношения? Как возникла уникальная двойная система...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 210 стр. 7 иллюстраций Авторы: Салли Уинстон, Мартин Сейф О книге: Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего...

Описание книги Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по пустякам? Болезненно реагируют на критику? Оказывается, причиной этих и...

О книге: Картошка есть? А если найду? – фантастический роман Дмитрия Дорничева, первая книга цикла «Моё пространственное убежище», жанр ЛитРПГ, постапокалипсис. Представьте: Вы очнулись в больнице, чувствуете себя, мягко говоря, не очень, а тут вокруг тучи зомби! Пытаетесь убежать и находите...

При помощи данной программы вы научитесь помогать учащимся и студентам всех возрастов! Вы узнаете, как устранить предэкзаменационную тревожность, как улучшить навыки обучения, как лучше запоминать и повысить академические навыки в целом с помощью представленных в данном мастер-классе техник. В...

Экспертный подход к проблеме лишнего веса. Инструменты и инструкции для успешного достижения цели. Понять причины, нормализовать вес, удержать результат. Программа 1 Что такое ожирение? Причины лишнего веса и ожирения. 2 Пациент с лишнем весом на приеме. Пошаговый план действий. Список анализов...

Описание книги Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. "Дэвид Перлмуттер – член Американской коллегии питания, невролог первой категории. Получил...

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В книге «Нейробиология и духовность» нейробиолог и доктор философии Мона Собхани рассказывает читателю о своем пути от скептицизма и научного материализма к...

Описание книги: Существует легенда, что гениальные люди спят мало. Например, Маргарет Тэтчер спала не более пяти часов в сутки. Она считала, что лучше ограничить время на сон, но зато сделать прическу. Леонардо да Винчи, говорят, спал по 15 минут, а между этими краткими периодами отдыха делал...

Восемь наиболее эффективных и проверенных временем терапевтических способов успокоения и проработки биовыживательного контура для качественного снижения фоновой и ситуативной тревожности в вашей жизни. Мы задействуем все уровни проработки тревожности. Участники увидят для себя комплексное...

Книга-спасение от: страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»; социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью; неуверенности в себе и пониженной самооценки. Книга, созданная в соавторстве двух замечательных...

Век высоких технологий требует высокой продуктивности. Но как быть по-настоящему продуктивным, энергичным, целенаправленным, если ваш мозг работает не на максимум, ежедневно создавая такие проблемы, как: 1. Сложности с выполнением рутинных дел 2. Неспособность составлять и контролировать...

Как научить мозг работать быстрее. Лабиринты мышления и памяти. Умный самоучитель психологии Плохо запоминаете информацию? Хотите научиться структурировать данные, чтобы было легче с ними работать? Не можете логично излагать мысли? Книга будет полезна всем, кто работает с информацией и...