Результаты поиска по запросу: Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Аудиокнига (Ума Найду)

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 240 стр. 10 иллюстраций Автор: Уильям Л. Микулас Переводчик: Вера Антипова О книге: Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать...

ЧТО ТАКОЕ BRAIN 2020 Brain 2020 – международная конференция о мозге и мышлении, которая соберет на 2 дня в Москве ведущих экспертов России и мира. Мозг — основной драйвер развития человека, о системной тренировке которого мы часто забываем. Стресс, проблемы с концентрацией внимания, состояние...

Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений Нетипичная книга о похудении от психолога, которая покажет вам мир еды, где нет места диетам и ограничениям. В книге вы найдете четкие, конкретные и последовательные шаги, которые точно...

Описание книги Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование...

Путешествуя по разнообразным системам человеческого организма, невольно задаёшься вопросом: «Кто же управляет всеми этими сложными структурами?» Казалось бы, ответ лежит на поверхности, – это мозг, самый сложноустроенный орган нашего тела. В действительности, мозг контролирует организм при...

Я написала свой авторский гайд-практическое пособие по знакомствам и общению! В нем 26 страниц только практической информации: - Как составлять свой профиль на сайтах знакомств ( конструктор -формула) с примерами - Как отвечать на неудобные вопросы мужчин - Рекомендации по грамотной...

О книге Современные исследования показывают, что от многих тревог можно избавиться без лекарств, используя простые энергетические техники. Первая из них называется «техника эмоциональной свободы» (ТЭС). Ее также часто называют «простукиванием», потому что она включает постукивание пальцами по...

Об аудиокниге Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Диттрих-Честейна «Изменения. Гид для занятых людей по уменьшению стресса, достижению целей и овладению искусством адаптации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Майкла Диттрих-Честейна «Изменения. Гид для...

Что такое раджа-йога? Раджа-йога - это йога управления окрашенностью ума. Когда мы говорим «медитация» в контексте практик йоги, речь идет именно о раджа-йоге, одном из самых древних видов йоги. Раджа-йога, также известная как классическая йога, является одной из шести школ философии индуизма...

На этом вебинаре 10 августа 20.00 мск вы получите: ХАСАЙ АЛИЕВ ТЕОРИЯ: Нулевое состояние - баланс. Обычно люди инстинктивно или сознательно многократно прокручивают (проигрывают) в уме предстоящее волнующее событие. Можно многократно сократить время этой тренировки путем подбора действий...

Об аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. У каждого из нас есть самый главный собеседник, в компании с которым проходит вся жизнь. Это мы сами. Наши внутренние диалоги продолжаются днями напролет. Иногда их легко контролировать, иногда...

Модной и опасной становится такая постановка вопроса: это сделал не я, это сделал мой мозг. Мозг чуть ли не живет своей жизнью! И нейролингвисту Татьяне Черниговской это не нравится. Она ставит перед своими слушателями такие вопросы, которые никогда бы не пришли в голову им сами. Немного...

1. Самое полное руководство по запорам ‌- Теория ‌- Диагностика ‌- Анализы ‌- Лечение ‌- Питание ‌- Массаж ‌- Психологический запор 2. Методичку по детскому стулу ‌- Цвет ‌- Слизь ‌- Что норма, а что нет 3. Видео с техникой массажа ‌- 8 простых упражнений, которые с легкостью можно повторить...

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и...

Верни себе свою жизнь 7- недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии Мысли – неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до...

Описание книги Что делает нас нами? Где начинается мысль? Разум и память, влюбленность и ненависть, логика и обучаемость, – элементы, из которых состоит наше «я», находятся в самом незаменимом органе нашего тела – мозге. Приготовьтесь отправиться в увлекательнейшее путешествие по мозгу и узнать...

ПОЛЕЗНЫЙ ГАЙД УЗЛЫ И СЕЧЕНИЯ Грамотность чертежей - показатель качественной работы дизайнера. Любое решение в вашем проекте должно быть полностью выполнимо и логично! Мы собрали для вас набор узлов и сечений. Каждый наш узел оформлен понятно и читабельно! Каждый наш узел уже был реализован на...

Наши медитации созданы именно для тебя, если ты хочешь превратить свой разум в своего лучшего помощника: Снизить уровень тревожности Избавиться от стресса Научиться управлять своим вниманием Улучшить качество сна Развить позитивный взгляд на жизнь Повысить продуктивность Начать лучше понимать себя

Осенний Гайд поможет Вам быстро, стильно и функционально подготовить детей к осеннему сезону. Это как онлайн-журнал, в котором вы найдете все: от обуви и аксессуаров, до готовых капсул и образов на любой вкус. Больше никаких утомительных походов по ТЦ и поисков по сайтам. Быстро, удобно и...

Вы получите: программу курса - скинуть 4-12 кг лишнего веса без вреда для здоровья - 12-й поток международного онлайн-проекта по бережному снижению веса НАВСЕГДА - ДВИЖУХА Авторский курс с крутыми тренировками, разбором питания и эксклюзивными вебинарами лучших экспертов по женскому здоровью Он...