Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Серия 1 HIIT тренировка
Длительность: 44.14
- Подробная инструкция тренеру.
- Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами.
- Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат.
- Разберём грамотное чередование пульсовых...
Организатор
Тема
анна воронина
антон шапочкадля фитнес тренера
умный фитнес
шаблоны тренировок
Учебный план
15 видео уроков
Урок 1. Инструкция по применению тейпов.
Вводная часть. Немного о истории создании кинезиотейпов, принципах работы и обзор того, что будет в видеоуроках.
Кинезиотейпы – что это? Как работают, для чего и кому нужны. Из чего состоят.
Урок 2. Самостоятельные техники...
Aноним
Тема
антон шапока
антон шапочкадля фитнес тренера
екатерина дунаева
кинезиотейпирование
профессия копирайтер
тейпы
техники кинезиотейпирования
фитнесс
РАЗМЕРНЫЙ РЯД Объем головы 47 - 50, 51 - 54, 55 - 58 см.
ФОРМАТ МАСТЕР-КЛАССА Подробное описание вязания шапочки (демисезонный вариант) в Pdf- формате на 18 страницах.
Мастер-класс включает в себя: - схему узора при круговом вязании; - текстовое описание узора, видео вязания узора.
ФОТО/ВИДЕО...
Организатор
Тема
waves
автор олег руснак
вязаная шапка
вязание
вязание спицами
демисезонный вариант
исцеляющий сеанс
тазобедренных
тазобедренных суставов
татьяна власова
шапка спицами
шапочкашапочка waves
шапочка спицами
СП "Красная Шапочка"
В пошив входит:
МК домика
МК двусторонних героев: Красной шапочки, бабушки, волка, дровосека и охотника
МК деталей леса
МК планшета-основы
МК планшета для съемных деталей
В МК входят:
авторские выкройки в формате pdf и svg
пошаговые фото процесса и описание каждой...
Организатор
Тема
александр лукин
екатерина кузнецова
естествознание
занимательная астрономия
красная шапочка
развивающая аудиоэнциклопедия
совместный пошив
сп красная шапочка
Предлагаю вашему вниманию авторский мастер-класс по вязанию чехла для флэшки, маленького милого крокодила Кроки. По этому описанию легко связать также чехол для ключей и даже пижамницу)) Просто надо взять подходящую для этого пряжу.
Кроки легко можно превратить в динозаврика ))
Мастер-класс...
Организатор
Тема
автор бурчак олеся
брелок
вязаная игрушка
кроки
крокодил
мастер класс
олеся бурчак
чехол на флешку
Жаккардовая шапочка всегда не только красива, но и практична, поскольку вязание жаккарда предполагает и дополнительное утепление. Вязаная шапочка своими руками согреет вас и подарит много комплиментов.
Окружность - 46.5 (52, 58) см / 18.25 (20.5, 22.75) дюймов. Длина - 22 см / 8.75 дюймов. Шапка...
Красивая,нежная шапочка с оригинальным узором подходит и взрослым и детям.Вяжется очень легко и быстро.
МК представлен в формате PDF.
Описание рассчитано на ОГ от 51 до 57,для детского варианта предусмотрены ушки с завязками. Фото и видео сопровождение процесса
Пряжа меринос 50г/90-100м,пух...
Организатор
Тема
arielle_hat
автор nyusha__knits
вязание
спицами
шапка
шапочка
Описание приведено для обхвата головы 52-58 см.
Шапочка подойдет детям и взрослым, мальчикам и девочкам, одинаково хорошо смотрится с пумпоном и без.
Модель можно вязать с высокой макушкой (практически как бини) или повторяющую форму головы (тоже рассказываю в МК как снять мерки и сколько...
Полный курс "Техники самостоятельного тейпирования" включает в себя 15 видео.
Одно "Вводное видео" с описание того как правильно, куда клеить тейп, как его снимать и т.д.
Другие 14 видео содержат варианты тейпирования для конкретных участков вашего тела:
1 Ягодицы
2 Челюсти
3 Локтевой сустав
4...
Aноним
Тема
автор антон шапочка
антон шапочка
кинезиология
кинезиотейп
тейп
тейпирование
техники самостоятельного тейпирования
ОПИСАНИЕ ПРОЦЕССА ВЯЗАНИЯ ШАПОЧКИ ИЗ КОЛЛЕКЦИИ "ЭЛЛИОТ"
Описание представлено в формате PDF к конкретной модели шапочки. Содержит текстовое попетельное, порядное описание процесса вязания с фотографиями процесса, таблицами и ссылками на видео сложных моментов.
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ:
средний...
Организатор
Тема
elliot
mimi.knitting
алла козурова
вязание
вязание спицами
малыши
наталья гизамова
теория баланса
шапочка elliot
шапочка спицами
Мастер-класс к шапочке готов ✔️
...
ЦЕНА МК (pdf формат) 400₽
...
КАК КУПИТЬ
Для приобретения МК (PDF файл)
РАЗМЕР
Моя шапочка связана на обхват головы 56-58 см. Но вы сможете связать ЛЮБУЮ, детскую в том числе! В описании есть подробный пример расчёта на любой размер и для любой плотности...