Результаты поиска по запросу: Серия утренних комплексов для начинающих (Андрей Сидерский)

Комплекс динамической эфирной гимнастики «Ян-цигун стиля Йинг». Техника выполнения движений и их «эфирный» смысл. Некоторые аспекты работы управляющих центров эфирного тела и принципы взаимодействия с эфирной оболочкой («коконом»), ранее в открытом доступе не озвучивавшиеся. Это осень 2015-го...

Программа первой сессии курса: История формирования системы. Краткий обзор системных и околосистемных продуктов автора, создаваемых в разные временные периоды. Система YWSAS. Структура системы, ее компоненты, общие обозначения и названия. Тренировочный режим «поток». Структура тренировочного...

Yoga Workout System (YWS) — специфический способ построения тренировочных программ из стандартных упражнений гимнастики йогов на основе принципов тренировочной системы YWS. Регулярная практика YWS позволяет индивиду максимально эффективно адаптироваться к своей жизненной ситуации и наиболее...

Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: чатуранга дандасана (горизонтальный упор лёжа) гарудасана (поза орла) навасана (поза лодки) скручивания лёжа уттанасана (складывание пополам в положении стоя) В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать...

Йога-студия онлайн 3 новые тренировки каждую неделю. Доступ к базе из 818 тренировок. Йога для начинающих, среднего уровня и для преподавателей. Занимайтесь йогой у себя дома с профессиональными преподавателями. В Онлайн-студии 818 тренировок! Подписавшись, вы получаете онлайн-доступ к...

Тренировочный сет от Андрея Сидерского для тех, у кого совсем мало свободного времени. 7 комплексов по 10 минут (последний, седьмой, на 20). Уровень сложности — умеренно-высокий, ибо достичь хорошего эффекта за 10 минут, используя асаны базового уровня сложности достаточно тяжело. Только первый...

Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: упавиштаконасана бхекасана (поза лягушки) кханджанасана (поза трясогузки) сету-бандхасана (замкнутый полумост) сарпасана (поза змеи) В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и...

Transformation - discover yourself Transformation — полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам второго уровня Yoga Workout System и содержащая все необходимое для успешной самостоятельной практики. Курс начинается с видео, объясняющего технику выполнения и типичные ошибки...

Базовые асаны. Промежуточные формы (2018) Практика йоги с профессионалом Подробный разбор 5-ти асан: Падмасана (лотос) Пащчимоттанасана (складывание пополам) Халасана (плаг, капля) Ширшасана (стойка на голове) Вирасана (поза героя, ваджрасана) В данных видео уроках Андрей Владимирович...

редставляем вашему вниманию комплекс по «Йоге Намерения» №9 Умеренно высокого уровня сложности! Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях, более...

Андрей Курганов, откроет перед вами новые возможности компьютера, переходите и знакомьтесь, с самыми нужными и полезными возможностями работы компьютера с помощью этой программы.

Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к...

Айн Рэнд для начинающих (Эндрю Бернштайн) Творчество Айн Рэнд до сих пор вызывает яростные споры среди тех, кто никогда не читал ее книг. Идеи, изложенные в ее романах «Атлант расправил плечи» и «Источник», сложны для понимания, но книга-комикс поможет вам в них разобраться. Вы узнаете: за что...

Прокачка воли и энергии с помощью цигун [Андрей Сидерский] Zero, Krest. Ян-цигун стиля Йинг Теория и практика трёх техник эфирной гимнастики: «Zero», «Ян-цигун стиля Йинг», «KREST». Это видео 2017-го года. Объяснение техники с последними нюансами, разбором самых популярных ошибок в выполнении...

Программирование на C для начинающих (Майк МакГрат) В этой книге с помощью примеров программ и иллюстраций, показывающих результаты работы кола, разбираются все ключевые аспекты языка С. В этой книге описано даже то. как установить бесплатный компилятор для языка С и работать в нем, – у вас...

Комплексы предназначены для снятия глубокого стресса, как физического, так и психического, обусловленным какими-либо критическими событиями или попаданием в критические ситуации. Подходят также для быстрого и эффективного снятия первичного стресса и для тех, кто оказался в опасной, критической...

Учи язык как переводчик У каждого, кто учит иностранный язык, остаются "пробелы", которые больно царапают, постепенно превращаясь в хронические. На этой серии вебинаров мы с вами попробуем закрыть большинство таких слабых мест, обратившись к необычному инструменту - базовой теории...

Harmony - discover yourself Harmony — полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам третьего уровня Yoga Workout System и содержащая все необходимое для успешной самостоятельной практики. Курс начинается с видео, объясняющего технику выполнения и типичные ошибки. Структура сайта...

Чему вы научитесь Введение в Kubernetes для начинающих Гайд по установке Kubernetes локально и в облачных платформах Простые абстракции: Pods, ReplicaSet, Deployment, Services Практика с YAML Понятия сети в Kubernetes Практика развертывания веб-приложения Требования Базовые навыки системного...

«8 отрезов парчи» — несложный для освоения, лаконичный комплекс из 8 упражнений китайской оздоровительной системы цигун. По одной из версий, был разработан китайским полководцем для скорейшего эмоционального и физического восстановления воинов после долгих и кровопролитных боев. Не требует...