Результаты поиска по запросу: Энциклопедия базовых упражнений. Тяга и жим (Анна Воронина, Антон Шапочка)

В программу входит обучающий курс и онлайн-марафон "Магия тела. Pro ТЕЛО. NEURO" В данном курсе вы найдете информацию о фундаментальных принципах работы тела, которые по какой-то причине забывается фитнес сообществом. Вы узнаете как используя современные знания о фасции, мозге и движении...

От анатомии к упражнениям. Абдоминальная область. Антон Шапочка, Михаил Касаткин, Александр Гущин]. Увидеть реальную анатомию. Развеять анатомические мифы Вы узнаете как выглядят все структуры абдоминальной области в действительности, а не на картинке анатомического атласа. Благодаря этому вы...

Программа состоит из более 200 видео уроков длительностью от 15 до 30 секунд с техническим описанием упражнений ОФП, СФП и описанием базовых элементов гимнастики с использованием шведской стенки и без. Упражнения относятся к доступным и легко адаптируются под уровни подготовленности спортсменов.

Основы Луч Захвата и его способность зафиксировать и удержать мужчину Функции Луча Захвата. Как он тянет мужчин, как фиксирует рядом с собой, как раскачивает влечение и тягу Нарушения в Луче Захвата и как они проявляются в энергетике и в отношениях Как исправляется Луч Захвата и как наращивается...

Скоро лето - пора отпусков, легкой одежды и купальников. Как это приняты, мы вспоминаем об этом буквально за пару недель. И один из самых желанных атрибутов – КУБИКИ НА ПРЕССЕ. Все чаще в фитнес клубах, соц.сетях, в разговорах друг с другом слышатся вопросы: - Хочу кубики? - Как накачать...

Об аудиокниге Сборник аудиокниг: Возрождение Энциклопедия таролога Подробная информация Дата написания: 1 января 2023 Год издания: 2023 ISBN (EAN): 9795944507937

О чем курс: Мы обсудим функции и дисфункции тазовой диафрагмы, ошибки и заблуждения, а также приемы работы с внутренним блоком. Поймем, почему многие упражнения бессмысленны и опасны. Почему корректный паттерн дыхания является принципиальным при работе с тазовой диафрагмой? Как тазовое дно...

В этом онлайн-курсе я раскрою и поделюсь с вами секретными технологиями "высокой фитнес кухни" Ваше тело уникально! Оно как огромный пазл, который складывается из маленьких частиц, где #всевлияетнавсе! Оно как целая вселенная, такое же неизученное и интересное! Курс создан для тех, кто хотел бы...

В этом онлайн-курсе я раскрою и поделюсь с вами секретными технологиями "высокой фитнес кухни" Ваше тело уникально! Оно как огромный пазл, который складывается из маленьких частиц, где #всевлияетнавсе! Оно как целая вселенная, такое же неизученное и интересное! Курс создан для тех, кто хотел бы...

1500 стретчинг-упражнений — незаменимое руководство, предназначенное для каждого человека независимо от рода деятельности и уровня физической активности. Книга уделяет внимание всем частям тела и является самым обширным и универсальным сборником упражнений на растяжку, которые можно делать в...

Каждый специалист, работающий в КПТ-подходе, должен ими владеть. По каждой технике: описание, как делать, пример, трудности при выполнении и решения, вопросы и ответы Дополнительно 4 варианта КПТ-дневников. Список техник Падающая стрела Сократовский диалог Шкалирование Круг самооценки...

Автоматизированный жим лежа Это поле предназначено для автоматизации жима лежа. Не только стандартная скамья, но и все возможные варианты жима лежа, которые вы можете себе представить, были созданы слоями и сложены вместе, чтобы создать поистине исключительный эффект. Вся эта серия тренировок...

Предлагаем вашему вниманию вторую книгу уникальной коллекции швов и стежков – настоящее достояние мировой вышивки! Это издание совмещает в себе множество пособий по вышивке и должно быть на столе у каждого, кто вышивает или только собирается научиться это делать! Современная вышивка отличается...

Интенсив с Антоном Шапочкой и Михаилом Касаткиным 1-2 марта 2022 Тазобедренный сустав: от анатомии к упражнениям 1 марта - кадавер-курс, который можно будет посетить как очно, так и посмотреть онлайн-трансляцию; 2 марта - очный мастер-класс, посвящённый мануальным навыкам и упражнениям. Для...

Когда эти мышцы перестанут работать начнешь стареть. Восстанови их и омолодись. Полный комплекс.

Этот курс, для тех кто хочет: Активизировать внутренние резервы своего организма. Вернуть гибкость и подвижность позвоночнику и суставам. Улучшить кровоснабжение внутренних органов. Повысить уровень жизненной силы. Нормализовать работу центральной нервной системы. Улучшить сон и восстановление...

С возрастом мы забываем о том, как чувствовать тело и как его двигать. Поэтому либо избегаем движения, либо делаем все настолько быстро, что не контролируем его. Подобное поведение приводит к изменениям в работе нервной системы и перестройке мозговых центров. Нервные клетки и связи ФИЗИЧЕСКИ...

Москва: Эксклюзив-Медиана, 2016. Энциклопедия рассказывает о сетевых, крючковых и других орудиях рыбной ловли, не относящихся к спортивным. Способы ловли, разрешенные или разрешенные с ограничениями современным законодательством, описаны подробно, безусловно запрещенные - кратко, в качестве...

Мой первый мастер-класс на чудесную шапочку "Пломбирка" ⠀ Она отлично подойдёт на прохладную погоду для ваших деток ⠀ Уровень сложности: очень простой. ⠀ Формат мк: подробное попетельное описание в формате ПДФ с фото. ⠀ Стоимость Мастер-Класса 200р только 4,5,6 сентября (далее 250р). ⠀...

Размерный ряд для данного МК - обхват головы ребёнка: • 0-3 месяца: 36-40 см • 3-6 месяцев: 40-44 см • 6-9 месяцев: 44-48 см • 9-12 месяцев: 48-52 см • 12-24 месяца: 52-54 см Далее в соответствии с размерами 0-3/3-6/6-9/9-12/12-24 Расход пряжи 1-2 моточка по 50 гр. Всегда покупайте пряжу с...