Результаты поиска по запросу: Как быстро сесть на шпагат, 2018 (Вячеслав Комаха)

Повысьте гибкость своего тела и сядьте на шпагат за 60 дней Программа подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Курс построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете. Что мы изучим: Принципы дыхания при...

Вы получаете книгу в формате pdf и грандиозный подарок от автора – запись полуторачасового мастер-класса «Как быстро выучить любой иностранный язык всего лишь за три месяца» Узнайте из этой книги, как быстро и самостоятельно выучить любой иностранный язык качественнее, чем на самых престижных...

Данный мастер-класс — расширенная версия материалов по хануманасане и самоконасане. Больше примеров, больше информации и упражнений, также в силу присутствия публики — Вячеслав рассмотрел варианты парного взаимодействия при растяжке. На примерах самоконасаны (поперечный шпагат) и хануманасаны...

Молодые и старые, сделанные из резины или из ржавого железа, – абсолютно любые люди могут сесть на шпагат! И сделать это всего за месяц, не прилагая особых усилий и не испытывая острых болевых ощущений. Формат: PDF

Вячеслав рассказывает о сути упражнения – какие связки, мышцы и суставы задействованы, в чём обычно проблема, в каком месте и на каком этапе практики. Рассказывает, чего делать ну уж точно не нужно, что не рекомендуется, даже если кажется вполне логичным. Какие моменты в практике растягивания...

О курсе: • Зачем мне этот курс? Чтобы стать супер-востребованным специалистом на только что появившемся инновационном рынке. • Чему я научусь? Писать умные контракты на эфириуме, создавать собственные криптовалюты, полностью обеспечивать ICO в технической части. Создавать децентрализованные...

Что входит в курс: Уникальный курc из 25 упражнений с комментариями Правильно расписанную программу тренировок Проверенную на личным опыте тысячами учеников систему тренировок Детальное описание каждого упражнения с комменариями Как мы работаем: Покупаете курс Тренируетесь согласно программе...

Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Тренируйся в любое удобное время из любой точки мира эффективно...

30 минутная видео-тренировка с профессиональным тренером по растяжке Привет Меня зовут Таисия Вершинина, я — тренер-инструктор по растяжке. И я точно знаю, что и как нужно делать За 3 года работы в ведущих студиях растяжки я посадила на шпагат более 300 девушек. Но не каждая готова регулярно...

Онлайн школа растяжки (2018) Месяц тренировок дома по моим ПОДРОБНЫМ видео урокам Единый чат,который всегда мотивирует взять и заниматься дома‍ Домашние задания для фото постов Дополнительные задания и информация для правильной техники

Меня зовут Руслан Дудник, и в данном курсе я расскажу о методике, благодаря которой вы не только сядете на шпагат за 2-3 месяца, но и поможете себе в деле профилактики заболеваний мочеполовой области. Это одинаково важно, как для женщин, так и для мужчин. Методика состоит из 3 этапов. Несмотря...

Курс состоит из более чем 180 часов видео и домашних заданий от ведущих специалистов по Data Scientist компаний Mail.ru, Ivi и Avito. Первые два набора уже удачно состоялись, и студенты вовсю погрузились в базовые алгоритмы ML, feature engineering, машинное зрение, Data Scientist в e-commerce...

Пошаговое руководство по написанию, редактированию и размещению статей Пошаговое руководство для тех, кто хочет быстро научиться писать хорошие статьи, приносящие достойный доход. Мучает вопрос, как писать статьи и зарабатывать на них? Не знаете, с чего начать, где брать темы и грамотно писать...

Глава 1 Почему у тебя получится? Глава 2 Зачем тебе растяжка? Глава 3 Как пользоваться гайдом? Глава 4 Безопасность и рекомендации Глава 5 Замеры и написание цели Глава 6 Расписание тренировок Глава 7 Когда нужно растягиваться? Глава 8 Как правильно сидеть на продольном шпагате? Глава 9 Как...

Наша общая цель Вы понимаете и чувствуете, куда пойдёт цена, «остаётесь в тренде» – знаете, как себя вести в каждой торговой ситуации Это приходит с опытом и, возможно, только при работе в паре с опытным трейдером Вы хорошо разбираетесь в психологии толпы и крупных участников рынка – анализируя...

Занимаясь по этому видео-курсу у себя дома в любое удобное время, вы в разы сэкономите время, деньги и нервы на осваивание учебного материала из других источников. Применяя на деле нехитрый порядок действий, вы с первых же самостоятельных занятий почувствуете уверенность в себе!

Я на шпагате. Игорь Ковалев Сядь на шпагат за 60 дней безопасно, быстро и не больно! Программа курса #янашпагате 8 недель тренировок: 0. Постановка цели и изучение техники безопасности 1. Первым делом закачиваем пресс и спину 2. Закачиваем и растягиваем сухожилия и мышцы ног 3. Суставы...

В рамках канала bazylev.club запускается работа с XXL-портфелем. Что это такое? 20 наиболее потенциальных на иксы монет (кроме BTC). Как это будет работать? я вместе с Вами, на стримах отбираю топ молодые/недооценённые монеты! Далее провожу их анализ и устанавливаю цели на...

Здоровый позвоночник - это жизнь! Вячеслав Смирнов записал полноценный курс по здоровью опорно-двигательного аппарата — «Позвоночник — Live»! 45-дневный марафон, 10 занятий продолжительность каждого занятия около 1,5 ч., 25% теории, 75% практик Это по-настоящему уникальная система для...

С помощью тренировок по растяжке в удовольствие, а не через боль Курс для вас, если Хотите стать более гибкими и садиться на шпагат без мысли о том, что у вас не получится Ваше тело «закостенело» после родов, травмы или долгого застоя без тренировок Пробовали заниматься растяжкой по...