1. Скачать Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара (Илья Лазерсон)

    Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда – залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите...
  2. Скачать ФСБ, или Фирменные секреты бабушек. Рецепты, любимые с детства (Илья Лазерсон, Михаил Спичка)

    Описание книги Это вторая книга цикла, посвящённого нашим бабушкам. Первая называется «КГБ», и за этой суровой аббревиатурой скрывается доброе, жизнеутверждающее название – «Как готовили бабушки». На протяжении многих лет Илья Лазерсон и Михаил Спичка ве-дут на радио передачу, посвящённую...
  3. Скачать Осеннее меню 2023 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Представляю вам новое ОСЕННЕЕ МЕНЮ! Готовые рецепты для полноценного питания, в которые уже встроены мои принципы работы со здоровьем: ️профилактика инсулинорезистентности ️выбор в пользу нутритивно плотных продуктов ️противовоспалительный палео протокол без глютена, молока и сахара Меню...
  4. Организатор

    Скачать ФСБ-2 или Фарши, супы, барбекю (Илья Лазерсон, Михаил Спичка)

    ФСБ-2 или Фарши, супы, барбекю. Самые вкусные блюда для родных и близких И вновь наши старые друзья Илья Лазерсон и Михаил Спичка дарят нам красивую, вкусную книгу. Так как трилогия – КГБ, ФСБ, МВД полюбилась читателям, авторы запустили эти известные аббревиатуры по второму кругу. Книга...
  5. Скачать Танец живота. Уровень 1 (Самира)

    Каждая женщина, прикоснувшаяся к миру чарующего восточного танца, хочет совершенствовать свое мастерство – к этому стремится женская натура. Как считает Самира, видео-уроки танца живота прекрасно подходят женщинам, которые хотят научиться восточному танцу, но не имеют возможности заниматься в...
  6. Организатор

    Скачать Скалолазная подготовка (Эрик Хёрст)

    «Исчерпывающее руководство по улучшению результатов» – так сказано в подзаголовке. И эта книга действительно обобщает опыт автора – скалолаза, тренера и исследователя – в самых разных важных для скалолазания сферах: от психологии и физиологии до питания и восстановления. Эрик Хёрст изучает и...
  7. Скачать [Fit-menu] Праздничное путешествие на 1700 ккал (Евгения Уварова)

    ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»: 7 дней праздничного тура по странам мира: Италия США Россия Германия Япония Франция Мексика национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
  8. Скачать [Fit-menu] Праздничное путешествие на 1600 ккал (Евгения Уварова)

    ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»: 7 дней праздничного тура по странам мира: Италия США Россия Германия Япония Франция Мексика национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
  9. Скачать [Fit-menu] Праздничное путешествие на 1400 ккал (Евгения Уварова)

    ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»: 7 дней праздничного тура по странам мира: Италия США Россия Германия Япония Франция Мексика национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
  10. Скачать [Fit-menu] Праздничное путешествие на 1300 ккал (Евгения Уварова)

    ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»: 7 дней праздничного тура по странам мира: Италия США Россия Германия Япония Франция Мексика национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
  11. Скачать [Fit-menu] Праздничное путешествие на 1200 ккал (Евгения Уварова)

    ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»: 7 дней праздничного тура по странам мира: Италия США Россия Германия Япония Франция Мексика национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
  12. Скачать [Fit-menu] Праздничное путешествие на 1500 ккал (Евгения Уварова)

    ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»: 7 дней праздничного тура по странам мира: Италия США Россия Германия Япония Франция Мексика национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
  13. Скачать Курс эффективной грамматики английского языка (Алексей Афанасьев)

    Задача данного учебного пособия — сделать усвоение и понимание языка пошаговым и максимально понятным, а значит, и эффективным. Для этого понадобятся только обычная логика и здравый смысл. Эта книга, по сути, является курсом эффективной грамматики и основана главным образом на осознанности...
  14. Скачать [Сандал] Массаж камнями. Стоунтерапия (Егор Заславский)

    13 видеоуроков 1 час 5 минут История Противопоказания Воздействие температуры на организм и ткани Термоконтраст Оборудование и камни Полудраги Нейролимфатические точки Базовая укладка камней Массаж камнями Шаблон массажа и укладки
  15. Организатор

    Скачать Свитер Колор-блок (sab.irina)

    Вчера многие из вас уже видели анонс нового мастер класса у в сторис Сегодня с радостью рассказываю о мастер классе и уже точно знаю, что этот свитерок покорил многих и вы уже готовите остаточки пряжи. Кстати пряжа подойдёт любая. Сразу отмечу что это не интарсия. Мастер класс "Колор-блок"...
  16. Скачать КГБ, или Как Готовили Бабушки. Секреты фирменных блюд, рецепты праздничные и повседневные (Илья Лазерсон, Михаил Спичка)

    Описание книги Когда авторы были совсем юными, они с интересом наблюдали, как бабушки священнодействуют на кухне… Тогда, в советское время, с продуктами было гораздо хуже, чем сейчас. Но товарный дефицит не означал дефицита кулинарной фантазии. Скорее наоборот, подхлёстывал воображение и будил в...
  17. Скачать Введение в реальности - 5 (Андрей Ревво)

    Разбираемся с гунами – 15-я глава Бхагават-Гиты. Разрубленное дерево. Гуны. Устройство. Выбор и ветвление. Высшее существо - 15-я глава Бхагават-Гиты. Первопричина. Существа. Вечная совершенная душа. Поклонение Особенность методики - не использовалось никакое внушение. Поэтому тренер не...
  18. Организатор

    Скачать Наставничество для тренеров. Тариф Стандарт (Адиля Мамедова)

    МОДУЛЬ 1. Зажигаемся МОДУЛЬ 2. Тренируем МОДУЛЬ 3. Влюбляем клиентов МОДУЛЬ 4. Проявляемся МОДУЛЬ 5. Богатеем МОДУЛЬ 6. Функциональный тренинг и танцевальный релиз от Адили Тариф Стандарт Все модули программы Общий чат Проверка домашних заданий от куратора 2 групповых созвона с Адилей с...
  19. Скачать [Cake School] Королевский тариф (Алина Макарова)

    в программе 8 курсов 1. Нарезные пирожные 2. Муссовые торты 3. Современная выпечка Булочки. бриоши. тарталетки. шу. эклеры. кексы. круассаны 4. Тарталетки песочное тесто - обычное и шоколадное. теория по тартам. Гайд Оптимизация процессов и хранение Лекция по работе с песочным тестом...
  20. Скачать Новогоднее меню. Тариф Хочу всё! 2021 и 2022 (Татьяна Климова)

    От автора: Я знаю, что хотя бы раз в жизни вы встречали Новый год или любой другой праздник уставшими. Рецепты отбери, список продуктов составь, сходи купи, приготовь, проведи весь день на кухне, сервируй стол, потом подавай блюда и наводи порядок после пиршества. А ещё я знаю, что большинство...
Сверху