Результаты поиска по запросу: Как перестать беспокоиться и начать радоваться жизни (Михаил Лaбковский)

Описание книги Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий...

Этот аудиоурок будет полезен вам, если вы упахались: если вы замечаете, что большую часть жизни вы тратите на работу, но это не приносит вам ощутимого результата в доходах, портит отношения с близкими и плохо влияет на здоровье. Мастер-класс содержит рекомендации, как начать менять эту ситуацию.

Многие люди однажды приходят к мысли, что вечно наступают на одни и те же грабли. Мужчина, который выглядел таким приятным и честным на первых встречах, снова оказался «негодяем» (женатым и с детьми). Работа в «дружном коллективе в динамично развивающейся компании» обернулась очередной офисной...

Для кого: Вы студент психоаналитического вуза и хотите начать практику Вы давно закончили вуз, но начать практику так и не решились Вы психолог и хотите перейти в психоанализ Вы ведёте практику, но к вам приходит 1-2 пациента и вы хотите работать по-настоящему Содержание: Запись 6 вебинаров...

Автор — профессиональный диетолог. Поможет полюбить себя и свое тело. Яркий, вдохновляющий дизайн О книге Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет. Большинство людей ошибочно концентрируются на своей...

Тебя тошнит от слова «надо». Дедлайны, цели, новые проекты, «начни уже»... Этот бесконечный марафон, в котором ты вечно отстающий. Тебе говорят, что ты ленив и недисциплинирован. А что, если твое нежелание что-то делать — не лень, а мудрость? Что, если прокрастинация — это защитный механизм...

Описание книги Чарующая завеса беспечного существования - словно аллерген, мешающий здоровому сну. Со всех сторон льется просветительская истина, рассказывающая о важности бесконечных достижений. Поскольку здесь должен находиться самый продаваемый текст в мире, мне следовало бы расписать...

Русская литература полна загадок, тайн и удивительных историй. И то, что казалось нам скучным и совершенно не актуальным во время изучения школьной программы, при правильном взгляде и скрупулезном разборе вдруг оказывается волшебным, удивительным чтением. Вместе с культурологом, писателем и...

Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическом благополучию...

В результате вы получите: Научитесь справляться со стрессом и работать со своими эмоциями Сможете решиться на то, в чем себе отказывали, ведь тревога больше не контролирует вашу жизнь Избавитесь от прокрастинации и станете тем, кто имеет силы и желание действовать Перестанете бояться тревожных...

В современном мире мы все очень боимся понятия "бизнес". Нас часто мучают вопросы: "Что я умею, кроме того, чему меня научили в колледже/институте"?, "Сможет ли принести мне доход то, чем я на самом деле люблю заниматься"?, "Могу ли я вообще открыть свое дело"? Пусть же больше вас это не пугает...

ДЛЯ ТЕХ, КТО: Хочет выстроить доверительные отношения со своей аудиторией. Хочет убеждать, вдохновлять, обучать, увлекать историями. Стремится говорить просто, внятно, быть понятым и услышанным. Планирует научиться «продавать, не продавая». Желает обрести уверенность и получать удовольствие от...

Артем Вахрушев — EMBA, предприниматель с 20-летним опытом, экономист, социолог, автор бизнес-бестселлеров и методики «От идеи до эффективной компании за 72 часа». С 2003 года он запустил более 13 успешных бизнесов, обучил свыше 5 000 человек, и помог сотням компаний перейти от хаоса к системе...

Это книга раскрывает секреты эффективного общения и показывает, как простые разговоры могут стать основой для крепких и значимых связей. Узнайте, как small talk помогает создать комфортную атмосферу, наладить контакт и заложить основу для более глубоких бесед. Автор делится практическими...

Прошлый вебинар “Нейробиология любви: как перестать страдать и стать счастливым” вышел крайне удачным. Я получила огромный отклик не только от довольных участников, но и от психологов и психотерапевтов. Многие просили придумать нечто подобное в контексте стресса и тревожности. Так родился этот...

Многие из нас привыкли выстраивать свою жизнь по кирпичику, поступательно, шаг за шагом. Слой за слоем надстраивая новое: поверх института – карьеру, за приобретёнными навыками – достижения. И так во всём. Но что делать, если здание вашей жизни дало трещину – или вовсе разрушилось до основания...

Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому благополучию...

В конце 1980-х психологи провели такой эксперимент. Они собрали несколько сотен фотографий людей самых разных профессий, конфессий и национальностей и отнесли их в тюрьму, чтобы показать арестантам. Уголовникам – убийцам, насильникам и грабителям – было велено выбрать из этих фотографий ТЕХ, НА...

✓Хочешь научиться легко преодолевать жизненные кризисы ✓Испытываешь постоянный страх и переживания по непонятным причинам ✓Не можешь принять возрастные изменения ✓Мечтаешь наслаждаться жизнью в любом возрасте ✓Ищешь курс по возрастной психологии После прохождения курса: Изучи симптомы и...

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В...