Результаты поиска по запросу: Умный фитнес. Тариф С куратором - 3 блока (Полина Сорокина)

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ: пробовала заниматься самостоятельно, но у тебя постоянное ощущение, что ты делаешь что-то не так заставляешь себя тренироваться только ради внешности, но ненавидишь тренировки и, вообще, любые физические активности некомфортно чувствуешь себя в своем теле, но не...

ЧТО ВХОДИТ? 10 силовых тренировок от Полины Сорокиной в формате «повторяй за мной» Инвентарь: потребуется коврик и гантели (можно заменить на бутылки с водой) На что направлены: 5 ягодичных тренировок для сочной попы и подтянутых ног 5 тренировок с акцентом на верх тела: сильная спина...

Привет! Я — Полина Гагарина Многолетние тренировки привели меня к тому, что я нашла идеальную формулу создания лучшей версии себя. В 2015 году мне удалось полностью трансформировать себя. В 2015 году мне удалось полностью трансформировать себя. Тогда я похудела на 40 кг за 6 месяцев. С тех пор...

Вебинары. Блок 1. 1. Базисы жиросжигания 2. Базисы массонабора 3. БАДы в рационе «длясебяшника» 4. Читмилы и рефиды 5. Тренинг отстающих мышечных групп 6. Работа с новичками. Алгоритмы и ошибки 7. Все о тренинге ягодиц 8. Ошибки на первых соревнованиях 9. Кардио 10. Минимальные усилия...

Программа ВСЕ ТРЕНИРОВКИ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ» 1 НЕДЕЛЯ Вводная лекция Лекция: Ставим цели на курс с умом Базовая лекция по питанию Лекция: Биомеханика дыхания Лекция: Осанка Практика по осанке Комплекс фейс-массажа 1 Индивидуальная диагностика осанки и помощь в постановке целей на...

Программа: Первый модуль: 14 дней Здесь тебя ждут лекции с практической видео частью Самое главное: мы ставим базу дыхания и питания, локально тренируем стопы, прорабатываем зажимы, увеличиваем подвижность позвоночника и учимся выстраивать нейтральное положение тела для будущих тренировок Кайф...

ТЫ: Не волшебная таблетка, а шаг к регулярным тренировкам и устойчивому результату! В наборе 5 комплексов: Комплекс при апатии, полном отсутствии сил и энергии Время выполнения ~ 11 минут Комплекс от отечности Время выполнения ~ 12 минут Комплекс от дискомфорта в спине и скованности в теле...

Гипнопопа 2.0 Бачата — это конструктор, в котором ты сам строишь свой уникальный танец из различных украшений и фигур Продолжающим, танцорам, которые хотят: танцевать улучшенную технику на новых украшениях и фигурах перестать быть просто хорошими танцорами и стать профи получить новые знания...

– 3 блока курса – личный тренер-куратор – чат с ученицами и Полиной – челленджи – выпускной

КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ СОЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ И ЗДОРОВУЮ ОСАНКУ А ТАКЖЕ: Узнать и отработать новые необычные и эффективные упражнения Разобраться во всей информации. Понять, как тренироваться грамотно и эффективно всегда! Убрать дискомфорт, наладить контакт с телом. Чтобы не ходить, а аж...

Кому подойдет курс? ◾️ много работы и не хватает движения ◾️ болит шея, поясница и ноют суставы ◾️ постоянно сидите перед компьютером или телефоном ◾️ не хватает тонуса в теле и жизненной энергии ◾️ есть отеки и застой жидкости ◾️ вы новичок и не знаете с чего начать тренировки Что вас ждет на...

[polsorok] Ягодичная биомеханика. Тариф Ягодичные истории модуль 1 + 2 Курс тренировок, создающий красивую осанку, сочные ягодичные, плоский живот и функциональное тело Первый модуль: 14 дней Результаты блока: Научишься выстраивать осанку и ощутишь первые изменения в теле, улучшится сон, живот...

УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЫ: Избавишься от отечностей, просушишь тело и пресс, сделаешь упругие ягодицы и рельефные худые ноги К концу курса наденешь облегающее, роскошное платье на Новый Год Тариф с куратором. Ягодицы и пресс Программа тренировок для сухого пресса и упругих ягодиц в записи - занимайся...

Тренировки для мягкого похудения. Результат за месяц дома как за год в зале. Это авторская программа мягкого похудения для женщин на стыке "Умный фитнес" – это не тренировки на износ, а научный подход к легкому похудению с заботой о теле Работает с телом, а не против него Бережное отношение к...

Тут собраны все тренировки тарифа «Телесное возрождение», только уже вместе с силовыми. Такой комплексный, всеобъемлющий подход поможет тебе добиться потрясающего и желаемого результата еще быстрее. Тут, помимо пробуждения телесных ощущений ты обретешь тонус и рельеф тела. Начнёшь...

С чем идти на курс Много времени тратите на ручные обработки, потому что в Excel не хватает (как кажется) функционала для полной автоматизации процессов. Вы задолбались форматировать отчёты, выгруженные из 1С или другой учётной системы, прежде чем построить по ним сводную. Долго копаетесь...

Какое оборудование вам понадобится? коврик гладкий ролик для МФР (длина от 33см, не жёсткий, без шипов) мягкий мячик для мфр, 7-10 см 2 теннисных мяча сдутый мяч для пилатеса (можно заменить подушкой или детским мячом) лента для пилатеса ремень для йоги или шарф/пояс от халата Программа...

Программа: 1. Защита Мы разберемся с тем: Что такое базовые (врожденные) защиты. Что такое быть защищенным на разном уровне - психологическом, энергетическом, магическом. Чем защита мага отличается от защиты человека, не имеющего отношения
к практике. Какие виды магических защит существуют. Вы...

Я — Дарья Сенькова: Я — логопед, автор методики «СУПЕРмозг» и счастливая мама. Всегда хотела видеть своих детей умницами, слышать их правильную речь и радоваться их успехам. И… у меня получилось! А еще получилось у всех родителей, которые доверили мне своих детей. Логопед, дефектолог, психолог...

Курс Архитектурная азбука pop-up. Тариф 3 Блока Курс по созданию книги об архитектуре в технике pop-up 30 уроков по архитектуре, которые научат детей работе с бумагой, познакомят с техникой Pop-up, расскажут о терминах и понятиях. В процессе творчества дети создадут 30 уникальных страниц своей...