Результаты поиска по запросу: Умное питание. Как научиться осознанно есть (Маркос Бодоке)

Умное питание Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться Как научиться прислушиваться к своему телу и выбирать по-настоящему здоровое питание? Специалист по осознанному питанию Маркос Бодоке выделит продукты, приносящие пользу, и продукты, которые разрушают...

Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами. Все изменится, как только...

Автор: Джимми Сонг Издательство: Диалектика Вес: 0.500 кг. Год издания: 2020 Страниц: 350 Переплет: Твердый переплет КОД (ISBN): 978-5-907144-82-8 скан PDF Погрузитесь в технологию Биткойн с этим практическим руководством от одного из ведущих преподавателей по Биткойн и Биткойн...

«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию...

О книге Правильное питание - не диета, это образ жизни. Мы знаем, что здоровое питание способствует нашему здоровью и благополучию. Но часто забываем об этом, погружаясь в суету повседневной жизни и еду быстрого приготовления? Эта книга - не просто сборник блюд, это гид по питанию, который...

Как есть белок, чтобы с его помощью избавиться от жира, отёков, тяги к сладкому, подсушиться и прорельефиться, а также сделать кожу идеальной, без морщин, птоза и высыпаний Первое, с чего я начинаю работу с каждой клиенткой вот уже 10 лет — обучаю есть белок. Просто «налопаться» мяса мало —...

Программа курса: ‌▪ Месяц обучения ▪ Ежедневная обратная связь ▪ 8 модулей ▪ 15 видеоуроков ‌▪ Чат участниц На курсе Вы узнаете: Как отказаться от сладкого без силы воли Как правильно выбирать продукты и их готовить, чтобы сохранить пользу Как правильно худеть, не нарушая гормональный баланс Как...

Правильное питание - не диета, это образ жизни. Мы знаем, что здоровое питание способствует нашему здоровью и благополучию. Но часто забываем об этом, погружаясь в суету повседневной жизни и еду быстрого приготовления? Эта книга - не просто сборник блюд, это гид по питанию, который поможет вам...

«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию...

Меню на 2 недели на 1 человека с перекусами, завтраками, обедами и ужинами; 42 рецепта завтраков, обедов и ужинов; КБЖУ для каждого рецепта; Фото и подробное описание приготовления блюда; Мои персональные преамбулы к каждому рецепту и, конечно же, секретики приготовления!

Кулинарный класс - Умное вегетарианство Сбалансировать рацион, где нет животных жиров и белка не так-то просто. Есть важные нюансы, которые нужно учитывать, чтобы рацион был полноценным. Я покажу на классе пять блюд, которые вы сможете легко приготовить и добавить в свой рацион. Класс будет...

СПб.: Весь, 2010. — 448 с. — (Прикладная психология). — ISBN 978-5-9573-2291-7. Многие люди блокируют свой врожденный потенциал повторяющимися моделями эмоциональной борьбы и страданий. Это практическое руководство объясняет, почему и как люди обычно попадают в эту ловушку, и предоставляет...

Подойдёт, если Вы постоянно беспокоитесь о своем весе. Боитесь, что всю жизнь придется бороться с лишними килограммами. Устали тратить деньги на бесполезные фитнес и диетические марафоны, которые лишь дают надежды, и что хуже - не помогают, а лишь увеличивают ваш вес после их завершения. Не...

Ты когда-нибудь замечал(а), что умение ладить с людьми, сохранять спокойствие в стрессе или принимать верные решения зависит не только от знаний, но и от чего-то большего? Это — эмоциональный интеллект. Эта книга — проводник в мир твоих эмоций, мыслей и связей с другими. Она поможет тебе...

ПОЛУЧИ ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ

Вы осознанно подходите к здоровью своего ребенка. Хотите аргументированно вести диалог с педиатром. Делаете прививки, но боитесь осложнений. Не делаете прививки или делаете выборочно, но волнуетесь, что ребенок серьезно заболеет. У вашего ребенка медотвод, но вы сомневаетесь, что вакцинироваться...

КОМУ ПОДОЙДЕТ НАШ КУРС? Всем, кто хочет перестать заедать эмоции Всем, кто боится позволить себе лишнее Всем, у кого уже дергается глаз от диет, режимов и прочих «кнутов» Всем, кто хочет понять причины переедания Всем, кто хочет научиться саморегуляции Всем, кто хочет узнать путь к комфортному...

Спикер: Андрей Беловешкин, врач, кмн, автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья. Основная цель деятельности Андрея — дать любому человеку научно проверенные, понятные и практические знания о здоровье, научить человека самостоятельно заботится о себе и принимать верные решения...

Этот марафон для вас, если: Вы хотите, чтобы результат работы после установки карниза и навески штор отвечал вашим ожиданиям и ожиданиям заказчика Вы хотите хорошо разбираться в карнизных системах, особенностях их подбора и установки Вам нужны лайфхаки по грамотной навеске штор, чтобы складки...

Описание книги: Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном! Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания...