Результаты поиска по запросу: Темная сторона медитации Работа с болью Шаматха и випассана (Виктор Ширяев)

Три мастер-класса по 2,5 часа каждый + методички, будут записи! Виктор Ширяев (преподаватель осознанности, учитель медитации, в 1. Актуальная для многих тема про «Тёмную сторону» медитации, про травма-информированность в практиках осознанности, и про неизбежные сложности (aka «страдательные...

Эта программа — часть буддийского проекта Мяомэнь («Чудесные врата»). Мяомэнь — это пространство для творческого исследования философии и практик китайского буддизма махаяны с помощью созерцательных, соматических, диалоговых и других методов. Мяомэнь вдохновляется: философией школы Тяньтай и...

Случалось ли с вами когда-либо что-то подобное: Вас одолевают негативные, неприятные и тревожные мысли, от которых сложно избавиться; Вы устали от бесконечного «радио» в голове и попыток его заглушить; Вы часами проговариваете по кругу одни и те же диалоги, сценарии прошлого и будущего, лишь...

Фокус внутрь: познакомиться с «внутренним миром» и освободиться от него Подход к работе с внутренними событиями — мыслями, воспоминаниями, планами и эмоциями — при помощи техники отмечания. Этот подход помогает: Знать себя такими, какие вы есть, 
без иллюзий и самообмана.
 Учиться ценить и...

На лекции 20 сентября мы поговорим о двух противоположных сторонах моды, светлой и темной. Сейчас мода полна добродетелей, ее обсуждение неизменно приходит к политическим и социальным вопросам, экологии, ответственности и условиям труда. Очевидно, что индустрия вышла на передовые позиции в...

Описание Все мы хотим счастливой, наполненной, осмысленной жизни. И все мы понимаем это по-разному. Кто-то убеждён, что для счастья ему не хватает миллиона на счету в банке, а кто-то доказывает, что деньги никогда и никого не сделают счастливыми. Кто-то полагает, что счастье похоже на удачу, и...

Колода посвящена работе с психотравмирующими ситуациями, в первую очередь, во взаимоотношениях и с чувствами, которые остались после них. Комплектация: 60 квадратных двусторонних карт двух типов: карты — эмоции и карты — ситуации. На обороте карт-эмоций приведены два готовых варианта...

Отзывы о мощном эффекте двух первых программ уже начали поступать к нам. А значит, многие уже готовы к следующему этапу. Этот этап обязателен, его невозможно пройти мимо в любом случае. Иисус, Мохаммед и многие другие просветленные до своего пробуждения не были пай-мальчиками. Они были обычными...

Виктор: "Я не очень люблю общие разговоры про счастье. Слово затёртое, и каждый раз требуется прояснять, кто что под ним подразумевает. Полгода назад я провёл довольно популярное занятие про «Периодическую таблицу элементов счастья», где рассказал про 12 аспектов счастья поверхностного и...

Развитие практических навыков: Детоксикация мозга Программа на 30 дней. Уникальная методика. Видеоматериалы. Аудио-практики. Мы рады представить вас авторкий курс, разработанный совместно с Виктором Ширяевым - экспертом в области интегральной философии и психологии развития. С помощью этого...

Детоксикация мозга — очищение ума и улучшение способностей мозга. Вы сможете: Очистить разум и сознание Сконцентрироваться на важном Снизить уровень стресса и тревоги Улучшить качество сна и отдыха Уменьшить рассеянность внимания Избавиться от токсичных мыслей Курс включает: 10 уроков...

«Внутренний помощник» внедряется в подсознание и сразу же приступает к выполнению своей задачи. Действуя по заданному алгоритму, он самообучается в процессе выполнения наиболее простых целей. Первые изменения малозаметны и могут отражаться лишь на незначительных событиях. Спустя какое-то время...

Изучите способы манипуляций в инфографике При создании инфографики мы преследуем определенные цели и не стесняемся в выборе инструментов для их достижения. Но наш зритель не глуп и часто видит манипуляции. О тонкой грани между управлением и манипуляцией, о типичных ошибках, которые позволяют нам...

1. Введение и основные понятия Намерение на курс и дальше, ответственность, обязательства Три базовых навыка: присутствие, ясность, уравновешенность Что такое осознанность и как её развивать Критерии успешной практики Как соотносятся медитация и жизнь Метафоры «Пруд», «Пауза», «Контакт»...

Программа-лаборатория «Целое дело» Виктор Ширяев (ноябрь-декабрь 2021г.) Открываю набор в программу-лабораторию «Целое дело» на 6 недель про 9 навыков — это такая моя модель деятельного присутствия, которая продолжает потихоньку складываться на пересечении техник осознанности, сердечности и...

Мы не вещи, и с нами происходят не вещи. ⠀ Мы — живые процессы, и всё, что с нами происходит — это живые процессы, у которых есть начало, середина и конец. Уметь быть в контакте с этим живым процессом, уметь проживать эмоции, мысли и ситуации целиком и полностью — это не магия или мистика, а...

Буддийский монах и наставник Досточтимый Прамоте Памоджо делится на страницах этой красочно иллюстрированной книги азами буддийской мудрости. Используя доступную форму изложения и понятные всем жизненные примеры, автор учит тому, как использовать практики шаматху и випассану на буддийском пути...

Шэо-лекция 23 июля по случаю Сашиного дня рождения в записи Всем привет. Саша вчера чуть раскрыл содержание субботней лекции, дублирую в рассылку, если вы не читали у него в соцсетях. Первая мысль (это про субботнюю лекцию): - о тёмной стороне. О том, что это такое. Думаете, если у вас есть...

Об аудиокниге Вдохновляющий путеводитель по магии растений! Познайте целебные и загадочные стороны природы с помощью этой магической энциклопедии. Яркие описания и увлекательные истории, которые оживляют древние традиции! Добро пожаловать на прогулку в прекрасный сад, где цветы и растения готовы...

Серия вебинаров «Гармония жизни» Сати Казанова мантры медитации дыхательные практики упражнения 3 вебинара от Сати Казановой и приглашенных экспертов Тренируйте свое сознание и тело не выходя из дома 1. Принятие своей «Темной стороны» (Проработка гнева и негативных эмоций) Медитации и...