Результаты поиска по запросу: Осанка и тело. Октябрь 2025. Тариф Самостоятельный (Алена Ширманова)

Что будет на курсе: 24 Основных комплексов и тренировок 05 Занятий в неделю 10 Коротких зарядок на все тело 30 Минут — среднее время одного комплекса 13 комплексов на осанку, подвижность позвоночника, грудного отдела, тазобедренных суставов и всего тела 4 комплекса на глубокие мышцы живота 5...

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 30 Минут — среднее время одного комплекса 5 Занятий в неделю 20 Основных комплексов и тренировок Все комплексы сняты в красивых локациях на Мальдивах. САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ 20 комплексов и тренировок 4 недели (+ бонус 10 дополнительных тренировок, рассчитанных на 2 доп недели для...

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 20 Основных комплексов и тренировок 30 Минут — среднее время одного комплекса 5 Занятий в неделю 10 коротких зарядок на все тело БОНУС - дополнительная неделя (5 видео) комплексов в дополнении к основным Курс рассчитан на 4 недели + 1 неделя в подарок. Этот курс для тебя...

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 10 Коротких зарядок на все тело 30 Минут — среднее время одного комплекса 5 Занятий в неделю 20 Основных комплексов и тренировок ВИП 20 комплексов и тренировок 4 недели + 8 недель доступа 10 мини-зарядок 9 мини-лекций Общий чат участниц с кураторами 4 комплекса в прямом...

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 10 Коротких зарядок на все тело 30 Минут — среднее время одного комплекса 5 Занятий в неделю 20 Основных комплексов и тренировок Все комплексы сняты в красивых локациях на Мальдивах. ЧТО ВХОДИТ В ТАРИФ С КУРАТОРОМ: 20 комплексов и тренировок 4 недели 9 коротких-зарядок (+...

Что будет на курсе: 20 основных комплексов и тренировок (комплексы на осанку, тазовое дно, тазобедренные суставы и дыхание, тренировки на глубокие и поверхностные мышцы живота, функционально-силовые тренировки на ягодицы) 5 занятий в неделю 30 минут - среднее время одного комплекса (на ягодицы...

Трехдневный интенсив Алёны Ширмановой. Разберём 3 самые актуальные темы: 1️. Как осанка влияет на наше тело? Главный секрет плоского живота, упругих ягодиц и тела без отёков 2️. Секреты плоского живота Как убрать выпирающий живот без диет и скручиваний на пресс? 3️. Как избавиться от...

ЭТИ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА ОТ: Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой Выпирающего живота, который не уходит, даже когда ты худеешь и качаешь пресс Вялых ягодиц...

Программа "Королевская осанка" Урок 1: Мягкий остеопатический урок по снятию лишнего напряжения, болей, выравниванию тела. Мягкий, подвижный таз, свободный грудной отдел. Легкость и гибкость всего тела Урок 2: Мощная проработка грудного отдела. Работа с легкими и дыханием. Королевская осанка...

Курс для вас, если у вашего ребенка: Вальгусная установка стоп Ноги х-формы Плоскостопие Косолапие Передний наклон таза, вываливающийся живот, хотя сам худенький Сутулость Компьютерная шея Головные боли, часто кружится голова Здоровая осанка и стопы — это авторская программа коррекции нарушений...

Научный подход в омоложении лица и выстройки правильной вертикали тела Мы проанализировали мировые исследования по старению лица и тела, выявили ключевые зоны, которые отвечают: за процесс старения тела и шеи за старение и «складывание» лица за утопание глаз и верхней челюсти вглубь установили...

Личный блог Карманова Р.В. на различные темы. Минимум хайпа и погони за сенсациями, максимум вдумчивого обсуждения всякого интересного. На тарифе доступно чтение публикаций, что в общем-то и является целью данной платформы. Особенности складчины: Доступ к аккаунту не предоставляется Статьи...

Избавиться от боли в спине и шее, обрести красивую осанку и молодое лицо без отеков и второго подбородка Из-за неправильного положения таза и грудной клетки, ваши ягодицы могут быть плоскими и висящими, даже если вы уже занимаетесь. На курсе мы выравниваем таз, расслабляем поясницу, что...

Курс-практикум для всех, кто хочет Стать моложе и ярче Избавиться от БОЛИ в шее и спине Сделать тело стройнее, а осанку изящнее Иметь упругую кожу Иметь четкий контур, а шею ровной без 2х подбородков Какая программа вас ждет: Проработка «угла молодости», убираем «брыли», носогубные, нависшее...

ФИТНЕС-КАНАЛ ТЕЛО — ОГОНЬ! Тело-огонь - это канал, где мы тренируем все тело. Идеально для тех, кто ищет постоянный, развивающий и преображающий тренинг. - для тех, кто хочет здоровое, упругое тело и красивые формы всегда - 2 полноценные тренировки в неделю по 60 минут - каждый месяц...

Школа капитализма Жить в современном мире легко и приятно — во всяком случае, если вам повезло получить российский паспорт. Соблюдая ряд нехитрых правил, можно обустроиться в современном капиталистическом обществе с большим комфортом. Меня зовут Олег Макаренко — я буржуй со стажем, специалист...

Рад вас приветствовать! Здесь я выкладываю дополнительные сабы не опубликованные на моём Youtube канале Subliminal Russia. Это сабы: - без музыкального сопровождения, со звуками природы (капли дождя, шум прибоя, пение птиц и т.п.) - с другой музыкой, отличной от выложенной на Youtube...

Получи доступ к уникальным прямым эфирам, на которых анализируют графики акций, фьючерсов, криптовалют 2 раза в месяц разбор сделок участников клуба 1 раз в месяц торговый день с участниками клуба А также поиск точек входа в сделки, которые могут принести от 10-25% в месяц. Кому подойдет...

Искусственный интеллект для творчества и заработка. Раз в две недели закрытый стрим в телеграм, где я даю уроки по генерации видео, изображений, хаки, отвечаю на вопросы. Ежедневно коды стилей и мудбрдов для Midjourney, промты для SD, FLUX которые вы можете дорабатывать. Курсы по ComfyU...

Ваша жизнь меняется, когда вы наполнены жизненной энергией, уверены в себе, сексуальны и расслаблены. Жизнь многих женщин становится серой, потому что в них мало живости. Они зажаты и перенапряжены. Они переживают душевную скованность или даже боль. Они занимают в жизни незначительное место или...